- 5 jogos / atividades de educação física do ensino médio
- 1. Passe a zona quente
- 2. Futebol-tênis
- 3. Slalom
- 4. vamos dançar
- 5. Luta de fileiras
- Referências
Alta jogos e atividades de educação física escolares desempenham um papel importante no reconhecimento e reorganizar a relação corpo-mente-emoção em adolescentes.
Os alunos do ensino médio enfrentam grandes mudanças físicas e psicológicas, o que representa um grande desafio para o sistema educacional.
A contribuição para o desenvolvimento integral dos adolescentes no que se refere à educação física visa estimular os elementos motores, cognitivos e psicossociais.
Essas três áreas trabalhadas em conjunto permitem o desenvolvimento integral e equilibrado do adolescente, favorecendo a constituição da própria identidade.
Ao mesmo tempo, dão-lhe a oportunidade de aceder a conhecimentos suficientes para agir de acordo com uma consciência de saúde e com base nisso decidir um estilo de vida saudável.
5 jogos / atividades de educação física do ensino médio
1. Passe a zona quente
É um jogo de rolagem em execução. Isso é feito colocando um aluno na linha central do campo de jogo, enquanto seus companheiros são organizados em um grupo no final do campo.
O professor inicia uma contagem regressiva em voz alta de 10 a 1. Antes que a contagem termine, todos os alunos devem ir para a extremidade oposta da quadra sem serem tocados por seu parceiro na linha central, que deve sempre ter contato com a linha.
O jogo é ganho pelo aluno que não pode ser tocado durante toda a dinâmica.
2. Futebol-tênis
Para este jogo é necessário ter um campo ou quadra com linhas delimitadas, uma rede que o separa e uma bola de plástico com um bom quique.
O jogo é disputado por duas equipas, que vão passar a bola por cima da rede para que os jogadores do campo oposto não a possam devolver.
A regra principal é que a bola só pode ser tocada com os pés, coxas ou cabeça, permitindo apenas 3 rebatidas em cada campo, sem que a bola toque o solo.
Cada vez que uma equipe falha no rally, seus oponentes ganham o ponto e o direito de sacar. É jogado por 3 vezes até 15 pontos cada.
3. Slalom
Este jogo revigora velocidade e agilidade. Consiste em colocar 10 ou mais postes em linha a uma distância de um metro do anterior. Do início ao primeiro poste, deve haver um mínimo de 3 metros.
Cada aluno ao apitar deve fazer o percurso de ida e volta em slalom, sem lançar nenhuma vara, caso contrário a tentativa será considerada nula. O aluno que registrar o melhor tempo em seu percurso será o vencedor.
4. vamos dançar
Consiste em um circuito de 5 estações que os alunos devem completar. Cada estação possui uma rotina de aeróbica e dança de baixo impacto, realizada em 3 minutos.
A mecânica do jogo envolve a divisão da classe em vários grupos. Eles passarão pelas estações do circuito completando cada rotina.
O objetivo da atividade é trabalhar a coordenação, o ritmo e proporcionar aos alunos um momento de descontração e diversão.
5. Luta de fileiras
A sua execução realiza-se dividindo a turma em dois grupos. Cada grupo formará uma fileira segurando com força pelos ombros para mantê-lo unido.
Ao sinal, cada aluno empurrará com o lado do corpo seu oponente na linha oposta. A linha mais próxima de seu local de partida ganha o jogo.
Referências
- Brito, L. (2010). Guia de ativação física. Educação secundária. Em: activate.gob.mx.
- Castaño J. (2006). Jogos polivalentes, recreativos e alternativos. In: servicios.educarm.es.
- Conselho Nacional de Desenvolvimento Educacional. (2010). Guia de Educação Psicomotora e Física no Ensino Médio. In: www.gob.mx.
- Educação física: Jogos de Ativação ou Aquecimento. (sf). Retirado em 20 de dezembro de 2017 de: kipediciones.es.
- Brincadeira e Educação Física. (2005). Em: plaproanenef.files.wordpress.com.