O QUE SÃO SONS BINAURAIS? - NEUROPSICOLOGIA - 2025

Os sons binaurais são um fenômeno auditivo que tem sido sugerido para alterar processos cognitivos e psicológicos, incluindo monitoramento e memória de desempenho. Eles são freqüentemente usados ​​para nos ajudar a atingir um determinado estado, alterando o padrão de onda.

Nosso cérebro, em sua atividade, emite por meio da atividade elétrica diferentes tipos de ondas cerebrais que podem identificar o estado de cada indivíduo. Essas ondas cerebrais ou binaurais são medidas em Hertz (Hz). Ou seja, dependendo do estado do cérebro em que se originam, algumas ondas ou outras serão ativadas. Podem ocorrer em estado de consciência ou não, ou também em estado de vigilância ou durante o sono.

O cérebro humano tem praticamente a mesma função de um computador. Da mesma forma, o cérebro funciona em 4 estados principalmente (beta, alfa, gama e delta) e cada um deles emite uma certa frequência de ondas cerebrais.

Embora existam diferentes partes do cérebro que agem de maneira diferente, existe plena atenção. Ou seja, cada região do cérebro onde um sentido é processado emite uma frequência de onda diferente e o cérebro coleta os dados e os unifica como uma única consciência ou informação individual.

Isso é possível devido à sincronia neuronal. Com cada atividade cognitiva é necessária uma coordenação de várias regiões neuronais, realizando uma sincronização neuronal.

Origens das ondas binaurais e pesquisas relevantes

Foi o físico e meteorologista nascido na Prússia Heinrich Wilhelm Dove quem fez as primeiras investigações. Em 1839 ele descobriu que ao ouvir sons binaurais soando separadamente em cada ouvido, havia a sensação de um tom de interferência igual ao percebido quando essas ondas são criadas fisicamente pelo cérebro.

Hans Berger, neurologista e psiquiatra alemão, foi o criador do EEG (eletroencefalograma), e com ele foi capaz de demonstrar a existência de um potencial elétrico no cérebro humano. As primeiras frequências que puderam ser contrastadas foram alfas (alfa), seguidas por ondas teta que se complementam ao longo do tempo (beta, delta e gama).

O neurologista William Gray Walter descobriu que ondas que variam de 1 a 20 Hz (ou seja, ondas teta, delta e alfa) produzem efeitos benéficos de paz, bem-estar e relaxamento no indivíduo. Um pouco mais tarde, foi mesmo descoberto que ouvir esses tipos de ondas na mesma frequência por vários minutos levava a estados de anestesia.

Robert Monroe, pioneiro na pesquisa sobre o uso de estimuladores cerebrais, descobriu que usando combinações de ondas binaurais era possível aumentar os estados de atenção e alerta do indivíduo ou, no outro extremo, induzir um estado de relaxamento profundo ou outros estados mental.

Por fim, vale mencionar o trabalho do Dr. Gerald Oster, que publicou um artigo em 1973 no qual descobriu que se ambas as orelhas são estimuladas ao mesmo tempo e separadamente com som estéreo e com duas frequências diferentes, o cérebro percebe um “Pulso binaural”, cuja frequência é a diferença entre as frequências iniciais.

Ou seja, se, por exemplo, a orelha direita for estimulada com uma frequência de 340 Hz e a esquerda com outra de 310 Hz, iremos provocar um pulso de 30 Hz. Esta técnica é conhecida como batimento binaural e com ela podemos alterar o funcionamento do nosso cérebro à vontade de acordo com nossas necessidades.

Tipos de ondas binaurais

Existem diferentes tipos de ondas, cada uma das quais intervém em diferentes processos. A seguir, irei explicar cada um deles, ordenando-os de um número menor de Hz para um número maior de Hz, definindo detalhadamente de qual processo eles participam:

Ondas delta

Começamos com as ondas mais longas, onduladas e de frequência mais baixa de todas. Isso varia entre 0,2-3,5 Hz. O cérebro geralmente os produz em estados de transição da vigília para o sono, no sono profundo e quando o indivíduo pratica meditação. Posteriormente, explicarei como as ondas teta são características dos estados do subconsciente.

Em relação a esse estado, podemos dizer que as ondas delta preparam o indivíduo para isso. Se nosso cérebro estiver sincronizado com ondas do tipo delta, podemos acessar informações de episódios passados ​​e esquecidos e torná-los conscientes na mente para poder visualizá-los e iniciar um processo de mudança.

A produção dessas ondas é muito importante nos processos de cura e no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, são eles que costumam aconselhar, como você já pode imaginar, para um sono profundo e conciliador.

Em plena atividade das ondas, é o hemisfério direito do cérebro que está funcionando.

Ondas Theta

São as segundas ondas mais lentas, sua frequência varia entre 3,5 e 7,5 Hz. A atividade cerebral nessas ondas produz um estado de relaxamento profundo (é quando o relaxamento é maior) e extrema criatividade, juntamente com maior capacidade de aprendizagem e memória plástica.

A atividade cerebral está em um estado praticamente relativo ao sono e favorece a indução da auto-hipnose, a programação da mente e a redução do estresse. Com essas ondas, há um equilíbrio entre os dois hemisférios.

Essas ondas são típicas do subconsciente humano, portanto, são muito úteis para a recuperação na memória de lembranças esquecidas ou rejeitadas pela mente (como por exemplo, pode ocorrer em eventos traumáticos vividos no passado).

Devido a essas últimas características das ondas teta que destaquei, elas são frequentemente utilizadas para processos de modificação de comportamento ou no tratamento de certos vícios, como o alcoolismo.

Na metafísica, esses tipos de ondas são chamados de estados de consciência criativa.

Ondas alfa ou alfa

Essas ondas são produzidas pelo cérebro nos momentos de completo relaxamento da atividade mental, quando estamos em estados de tranquilidade e repouso e integração corpo-mente. Resumindo, são ondas mais lentas (entre 7,5-13 Hz).

Devido a esse estado de intenso relaxamento que ocorre na atividade das ondas alfa, o indivíduo vivencia um bom momento para exercitar sua imaginação.

Deste modo, ajuda a resolver problemas e a propor alternativas aos mesmos e a ter consciência do nosso autêntico ser interior. que na atividade das outras ondas binaurais não é capaz de alcançá-las. Além disso, medos, preocupações e medos não têm lugar enquanto as ondas alfa estão em ação.

Em relação aos hemisférios, uma atividade completa do hemisfério esquerdo começa e uma desconexão do hemisfério direito. Essas ondas são as que costumam aconselhar a se concentrar e estudar melhor.

Ondas gama

Essas ondas são sinais elétricos que nossos neurônios emitem na frequência de 40 Hz, embora possam se mover em uma faixa de 26 Hz a 70 Hz. Elas são caracterizadas por serem as ondas mais rápidas e com maior atividade mental.

Eles são ativados principalmente em momentos de lucidez, concentração máxima ou em processos de intuição, ou seja, em atividades onde são realizadas atividades cognitivas de alto nível. Embora sejam mais característicos dos processos que acabei de mencionar, eles também podem ocorrer na fase de sono REM.

Ondas beta

Sua atividade ocorre quando ficamos acordados e na expectativa de nosso entorno, ou seja, quando pensamos e trabalhamos normalmente em nosso dia a dia, em estado de vigilância normal.

Dentro das ondas beta, pode haver 2 estados diferentes dependendo do nível de atividade: falamos de um estado beta positivo quando a mente está em um momento de alta concentração no qual a mente está alerta, focando em objetivos específicos. Em segundo lugar, falaremos de um estado beta negativo quando o indivíduo está agitado ou nervoso devido aos pensamentos, em um estado de hiperatividade.

Níveis elevados de ondas beta são prejudiciais ao sujeito, pois podem causar o aparecimento de estresse, irritação, medos repentinos, inquietação e ansiedade.

Ao longo do dia, o cérebro humano varia sua atividade cerebral de ondas binaurais para outras em questão de tempo. Por isso, pode-se explicar como passamos de uma sensação de inspiração a uma sensação de cansaço em um curto período de tempo.

Os problemas que afetam nosso corpo e nosso estado de espírito geralmente estão relacionados ao fato de que uma onda binaural específica é dominante na maior parte do tempo.

Por exemplo, uma frequência muito alta e prolongada na época das ondas beta pode causar estados de estresse e ansiedade no indivíduo. Isso é o que alguns cientistas dizem que acontece em nossa sociedade hoje.

Na meditação, uma ajuda importante foi encontrada para conseguir um movimento de estados para outras ondas binaurais diferentes do beta. Usando a escuta binaural e isocrônica de sons, é possível modificar esse padrão de onda.

Benefícios de

Os sons binaurais são ondas cerebrais que se combinam com a música de fundo para provocar diferentes estados no indivíduo de acordo com o que queremos alcançar e de acordo com as ondas que ouve. Estes começaram a ser estudados no século XIX, mas foi apenas no século XX que começaram a ser praticados por várias comunidades científicas.

Dependendo da frequência com que a função cerebral diminui ou aumenta graças a essas batidas binaurais, o efeito que ela terá em nosso corpo será tanto na mente quanto no corpo.

Assim, com sons binaurais o indivíduo pode ser induzido a: um estado alterado de consciência, um estado de meditação ou mesmo um relaxamento profundo. Já foi comprovado como eles podem restaurar os níveis químicos de sódio e potássio no cérebro.

Existem várias pesquisas que afirmam que os sons binaurais ajudam a pessoa a modificar o estado mental em que se encontra por meio da indução direta no cérebro.

Para que esses sons sincronizem os dois hemisférios cerebrais na mesma frequência e tenham sua eficácia, é necessário que o indivíduo os ouça por meio de fones de ouvido (de preferência aparelhos de som de boa qualidade).

Para um melhor efeito, é aconselhável utilizar sons binaurais nos CDs originais, pois é o melhor formato no qual as propriedades do áudio são salvas. Além disso, a consistência na escuta é de vital importância, pois somente assim alcançaremos nosso objetivo, seja ele qual for.

Existem contra-indicações para pessoas com epilepsia. Nessas pessoas, não é recomendado o uso de ondas binaurais, pois seu uso pode desencadear uma reação. Nem devem ser usados ​​por pessoas com transtornos mentais ou transtornos de personalidade.

É importante saber que esses sons auxiliam em alguns aspectos do nosso dia a dia, mas em nenhum caso substituem os tratamentos médicos ou psicológicos.

Em suma, os sons binaurais são utilizados para diversos benefícios, tais como: aumentar a criatividade, reduzir o estresse, eliminar a dor, reduzir a ansiedade, alcançar estados de relaxamento, reduzir estados alterados de consciência ou ser capaz de lembrar de sonhos.

Quanto ao possível vício que esses sons podem causar, não há evidências científicas que sustentem tal efeito. Não existem mecanismos fisiológicos que possam tornar um indivíduo viciado nesses sons.

Referências

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