APRENDIZAGEM CINESTÉSICA: CARACTERÍSTICAS, TÉCNICAS, VANTAGENS, EXEMPLOS - PSICOLOGIA - 2026

A aprendizagem cinestésica é um estilo de aprendizagem que se caracteriza por uma maior capacidade de armazenar conhecimentos e habilidades que estão relacionadas à atividade física e manipulação de objetos. É um dos três estilos propostos no modelo VAK, desenvolvido pelo pesquisador Neil D. Fleming.

O estilo de aprendizagem cinestésico contrasta com o visual e auditivo, que são os mais comuns na maioria das sociedades modernas. De acordo com todas as pesquisas a esse respeito, as pessoas que apresentam esse estilo representam uma porcentagem muito pequena da população e tendem a ter problemas nos ambientes educacionais tradicionais por não estarem adaptados para eles.

Para aprender adequadamente, o cinestésico precisa se movimentar e realizar atividades que envolvam todo o corpo. Assim, tendem a se destacar em áreas como esportes, dança, construção civil e tudo o que envolve algum tipo de trabalho manual. Além disso, curiosamente, eles tendem a ser mais emocionais do que o normal e estão mais em contato com seus sentimentos.

Entre as características do aprendiz cinestésico está a necessidade de estar em um ambiente multissensorial para adquirir novos conhecimentos de forma simples e duradoura. Eles normalmente usam uma abordagem de tentativa e erro para aprender, que tem vantagens e desvantagens dependendo do momento.

Características da aprendizagem cinestésica

O estilo de aprendizagem cinestésico é o menos conhecido entre a população em geral e, portanto, a maioria das pessoas nem consegue imaginar como é um indivíduo que o usa como prioridade.

Para ajudá-lo a ter uma ideia mais clara de como funciona essa forma de adquirir conhecimento, a seguir você encontrará uma lista de suas características mais relevantes.

Precisa se mover

As pessoas cinestésicas estão muito mais em contato com o corpo do que o normal e, portanto, precisam se mover para aprender corretamente. Assim, mesmo quando estão sentados em uma cadeira ouvindo um professor, eles realizam pequenas ações, como bater os dedos ou mover as pernas.

Eles têm boa memória muscular

Indivíduos nesta categoria têm facilidade para adquirir habilidades relacionadas ao movimento e tendem a se lembrar delas por um longo período de tempo. Por exemplo, eles são capazes de aprender a tocar piano com base no movimento dos dedos ou dominar um esporte com facilidade.

Eles têm uma boa coordenação

Geralmente, as pessoas cinestésicas têm a facilidade de movimentar o corpo no espaço e de manter a coordenação, mesmo em situações difíceis. Além disso, eles reagem mais rápido do que o normal e têm uma boa coordenação mão-olho.

Eles aprendem melhor por meio da ação

Indivíduos com um estilo de aprendizagem cinestésico têm dificuldade em reter informações que lhes foram apresentadas visual ou audivelmente enquanto as estão recebendo passivamente. Pelo contrário, eles são muito bons em lembrar algo que aprenderam enquanto participavam de uma atividade.

Eles preferem trabalhar em projetos

Uma característica peculiar dos alunos cinestésicos é que eles tendem a perder rapidamente o interesse pelo que estão fazendo. Por isso, a melhor forma de trabalhar com eles é por meio de projetos, especialmente naqueles setores que se prestam à realização de atividades em que intervêm algumas habilidades motoras.

Se distraem facilmente

A atenção das pessoas cinestésicas é geralmente muito mais dispersa do que a de outros indivíduos, especialmente em ambientes de ensino tradicionais, como a escola. Isso ocorre porque o foco está na ação e, quando precisam ficar parados por muito tempo, ficam entediados e precisam fazer alguma coisa.

Eles podem ter um forte componente visual

Curiosamente, algumas pesquisas mostram que os estilos de aprendizagem apresentam algumas combinações mais prováveis ​​do que outras. Assim, as pessoas cinestésicas podem ter uma certa tendência a aprender também visualmente, mas, pelo contrário, é muito mais raro que possam adquirir facilmente novas informações por via auditiva.

Técnicas de aprendizagem cinestésica

Se você acha que pode ser um aprendiz cinestésico, provavelmente terá um pouco de dificuldade para aprender da maneira tradicional. Felizmente, existem muitas ações que você pode realizar para melhorar seus resultados. Claro, essas atividades também podem ser aplicadas a crianças, se você for professor ou pai. Aqui veremos alguns dos mais importantes.

Posição de estudo

Todos nós sabemos que ficar sentado por muito tempo faz mal à saúde. No entanto, como um aluno cinestésico, também pode causar problemas para entender e reter novas informações. Ao contrário, enquanto você está de pé, seu corpo fica mais ativo e conectado com o processo de aprendizagem.

Felizmente, hoje existem opções como mesas em pé ou estantes de livros que podem ajudá-lo a se concentrar por mais tempo e lembrar mais do que você lê.

Intercalar suas sessões de estudo com exercícios

O maior problema dos alunos cinestésicos é que eles precisam se mover constantemente para manter o foco. Portanto, uma boa estratégia de aprendizado é intercalar o estudo com a prática de exercícios físicos, de forma que você possa aproveitar ao máximo suas habilidades.

Nesse sentido, uma estratégia muito comum é trabalhar ou estudar meia hora, e depois passar cinco ou dez minutos fazendo exercícios explosivos: flexões, pular corda, burpees… Você também pode optar por outros esportes mais calmos como o ioga. ajude a focar a atenção em seu corpo.

Faça pequenos movimentos

Às vezes, não é possível parar a cada trinta minutos para fazer exercícios enquanto estuda ou trabalha. Se for este o seu caso, tente realizar pequenos movimentos de forma constante, o que irá acalmar parcialmente a sua necessidade de agir.

Uma boa opção nesse sentido é conseguir um "brinquedo de fidget", um tipo de brinquedo projetado precisamente para ajudar as pessoas ativas a se concentrarem.

Experimente a técnica de tensão e relaxamento

Se você se encontra em uma situação de estudo ou trabalho em que sua capacidade de movimento é realmente limitada, você ainda pode tentar uma última estratégia: a técnica de tensão e relaxamento.

A cada cinco a dez segundos, tensione um músculo específico e deixe-o assim por alguns momentos. Repita o processo quantas vezes forem necessárias até recuperar um pouco da concentração.

Essa técnica é baseada em um conhecido método de relaxamento, portanto, entre outras coisas, o ajudará a descarregar tensões indesejadas. Isso é algo com que os alunos cinestésicos muitas vezes lutam, especialmente em contextos de aprendizagem tradicionais.

Vantagem

Usar o estilo cinestésico como seu método principal de aprendizagem pode ter muitas vantagens, especialmente se você souber como aproveitá-lo ao máximo. Por exemplo, as pessoas que se enquadram nesta categoria tendem a ter muitas instalações para praticar quase qualquer tipo de esporte, portanto, tendem a se destacar nesta área.

Além disso, os indivíduos cinestésicos também apresentam facilidade para qualquer atividade que envolva a habilidade motora, seja ela fina (relacionada a pequenos movimentos) ou grosseira (com ações maiores). Assim, costumam ser bons carpinteiros, escultores ou pintores.

Por fim, as pessoas cinestésicas geralmente têm maior facilidade de entrar em contato com seus sentimentos, pois são capazes de percebê-los fisicamente em seu corpo. Isso implica que sua inteligência emocional é geralmente muito mais elevada do que o normal, o que tem todos os tipos de vantagens em muitos contextos diferentes.

Desvantagens

Por outro lado, as pessoas cinestésicas também enfrentam uma série de dificuldades nos contextos de aprendizagem e de trabalho. A maioria delas está relacionada ao fato de que esse estilo de aprendizagem é o menos comum entre a população em geral, de modo que quase nenhum campo está corretamente adaptado a eles.

Assim, por exemplo, as crianças cinestésicas geralmente apresentam alguns problemas durante a idade escolar, visto que costumam ser muito inquietas e se distraem facilmente. Isso pode levar ao diagnóstico de problemas como hiperatividade ou transtorno de déficit de atenção, mesmo quando eles realmente não os têm.

Por outro lado, a dificuldade de reter informações apresentadas de forma visual e auditiva também acarreta todo tipo de problemas para as pessoas cinestésicas. Normalmente, esses indivíduos se sentem muito desmotivados na educação, então podem até evitar buscar um diploma superior.

Exemplos de aprendizagem cinestésica

Quais são as características que as pessoas cinestésicas costumam apresentar, tanto na infância quanto na idade adulta? Nesta seção, veremos vários exemplos de comportamentos típicos de indivíduos que apresentam este estilo de aprendizagem:

- Eles entendem melhor o que está sendo dito sobre um tópico quando podem agir diretamente.

- Eles ficam entediados facilmente em ambientes tradicionais de trabalho ou estudo.

- Eles aprendem por meio do movimento.

- Gostam de esportes e atividades físicas de todos os tipos.

- Eles tendem a ser muito participativos durante a aprendizagem e odeiam ficar apenas ouvindo ou olhando para um quadro-negro.

- Gostam de aproveitar todas as oportunidades para mudar o ambiente e sair da rotina.

- Muitas vezes estão interessados ​​em construir coisas e trabalhar com as próprias mãos.

- Geralmente ficam inquietos quando precisam ficar sentados e não fazer nada por muito tempo.

- Geralmente são muito expressivos e acompanham sua comunicação verbal com os movimentos do corpo, principalmente gesticulando com as mãos e com o rosto.

Referências

1. "Aprendizagem cinestésica" em: Thought Co. Obtido em: 12 de fevereiro de 2020 de Thought Co: Thoughtco.com.
2. "16 características de alunos cinestésicos e táteis" em: 1ª criança. Obtido em: 12 de fevereiro de 2020 de Child 1st: child1st.com.
3. "Estilo de aprendizagem cinestésica" em: Houghton College. Retirado em: 12 de fevereiro de 2020 do Houghton College: houghton.edu.
4. "Características cinestésicas do aluno: o que são?" em: Engage Education. Obtido em: 12 de fevereiro de 2020 em Engage Education: engagement-education.com.
5. "Aprendizagem cinestésica" em: Wikipedia. Obtido em: 12 de fevereiro de 2020 da Wikipedia: en.wikipedia.org.