- Importância do treinamento em grupo na educação física
- Tipos de treinamento em grupo
- Uso de treinamento em grupo
- Treinamento de coluna
- Formação de linha
- Formação de círculo
- Formação semicírculo ou em forma de U
- Treino de xadrez
- Referências
As formações grupais na educação física são um meio para atividades em vários membros do grupo. É uma maneira fácil de manter um grupo organizado e focado, já que a disposição dos participantes permite que eles vejam e ouçam um instrutor com facilidade.
Com o uso de formações de grupo, os instrutores obtêm maior controle para lidar com um grupo muito grande, por serem capazes de dividi-lo em grupos menores e mais gerenciáveis.
Na educação física, é comum fazer formações em grupo para explicar conceitos ou exemplos, verificar habilidades atléticas e realizar competições. Você também pode formar partes "Estações" de um circuito de exercícios.
Importância do treinamento em grupo na educação física
Quando o treinamento em grupo é usado, é mais fácil para o instrutor expressar e explicar uma ideia, porque normalmente o foco está na pessoa que está falando.
A maioria dos treinamentos em grupo coloca todas as pessoas de frente ou de frente para o instrutor, dessa forma a comunicação se torna mais fluida.
Na educação física, os conceitos dos exercícios são frequentemente demonstrados de forma prática, portanto, se todos estiverem olhando para frente, será mais fácil entender a mecânica.
Tipos de treinamento em grupo
Existem muitos tipos de treinamento em grupo na educação física, porém os mais usados geralmente são:
- Treinamento de coluna.
- Formação de linha.
- Formação do círculo.
- Formação em semicírculo ou em U.
- Treinamento de xadrez.
- Treinamento em circuito.
Uso de treinamento em grupo
O uso do treinamento em grupo pode ser combinado, mas a essência de cada um é:
Treinamento de coluna
Nesse tipo de treinamento, os membros são localizados um após o outro em sucessão. É amplamente utilizado para correr ou trotar, pois permite organizar facilmente um grupo e visualizá-lo imediatamente ao realizar um exercício.
A sua utilidade não se limita ao trote, podendo ser utilizada para demonstrar várias aptidões, como correr, saltar ou lançar uma bola.
Formação de linha
Os membros estão localizados próximos uns dos outros, também é chamado de “ombro a ombro”.
É o mais utilizado em conjunto com o treinamento da coluna e o mais útil quando uma explicação deve ser dada a todos os membros, já que todos olham para o instrutor de frente.
Muitas vezes, duas linhas são formadas frente a frente para fazer os exercícios.
Formação de círculo
Um círculo é formado, o instrutor pode ou não estar no meio dele para falar ou demonstrar um exercício. É usado principalmente para aquecer antes do exercício.
Formação semicírculo ou em forma de U
Os membros são colocados de forma que formem um semicírculo ou um U. É bom para explicar e dar orientações.
Como o treinamento em círculo, ele é freqüentemente usado para aquecimento; neste caso, o instrutor tende a ficar na frente para demonstrar algum exercício pré-competitivo.
Treino de xadrez
É uma combinação da formação da coluna e da formação da linha. Os membros do grupo são posicionados para formar linhas e colunas, como um tabuleiro de xadrez. Ideal para lidar com grandes grupos.
Referências
- Posições corporais, movimentos e formações articulares (2014). Retirado em 12 de abril de 2017, em Escolares.
- Educação física (nd). Retirado em 12 de abril de 2017, de Shapeamerica.
- Saket Raman Tiwari (2008). Métodos de ensino de educação física.
- Mark Manross (22 de maio de 2012). Formando Grupos e / ou Equipes. Retirado em 12 de abril de 2017, em Pecentral.
- Robert Weinberg, Daniel Gould (2006). Estratégias para formar grupos. Obtido em 12 de abril de 2017, do Support Real Teachers.
- Educação Física (nd). Retirado em 12 de abril de 2017, em Upel.