15 BENEFÍCIOS DE TER UM CACHORRO EM SUA VIDA - GEOGRAFÍA - 2025

Os benefícios de saúde de ter um cão são proteger contra doenças cardiovasculares, melhorar a saúde mental, conhecer novas pessoas, reduzir o estresse, aumentar a felicidade, ficar menos doente, evitar alergias e outros que explicaremos a seguir.

Seja de raça ou não, grande ou pequeno, todos temos um animal de estimação que entrou em nossas vidas por acaso e hoje é mais um membro de nossa família. Mas, você sabia que eles podem produzir muitos efeitos positivos nos seres humanos, tanto física quanto mentalmente?

Certamente já reparou que os cães proporcionam-lhe paz de espírito, uma sensação de paz e tranquilidade. Eles também trazem alegria porque geralmente são brincalhões e muito amigáveis ​​com os humanos. Aqui explicamos os efeitos positivos mais benéficos para a saúde.

Os benefícios de viver com um cachorro

Proteger contra doenças vasculares

A maioria das pessoas que tem um cão em casa costuma levá-lo para passear 2 a 3 vezes ao dia para realizar suas necessidades ou simplesmente para praticar esportes.

Este simples gesto traz benefícios não só para o cão, mas também para a nossa saúde, uma vez que os donos destes animais têm maior atividade física em comparação com as pessoas que não o fazem. Como consequência do exposto, os primeiros geralmente apresentam uma saúde melhor, o que é comprovado em menos consultas médicas.

Portanto, são um fator protetor em doenças cardiovasculares que podem modificar fatores de risco, como a pressão arterial, que diminui. Há também uma clara diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca, bem como do nível de estresse devido à solidão e à ansiedade. Por último, as endorfinas também são liberadas ao acariciar esses animais de estimação.

Eles produzem benefícios em um nível psicológico

Os cães são capazes de diminuir a sensação de solidão, o que leva as pessoas que têm um problema psicológico a não querer, por exemplo, acabar com a vida, entre outras coisas.

Por outro lado, são capazes de gerar uma melhor integração na sociedade em que vivemos, pois ajudam a prevenir e reduzir estados de depressão, estresse, luto e isolamento social.

E como eles conseguem isso? Bem, aumentando a autoestima e o senso de responsabilidade em todas as pessoas que estão ao seu redor.

Eles ajudam a conhecer novas pessoas e se conectar com outras pessoas

Ter um cão também melhora suas habilidades sociais, pois promove a interação com pessoas que você não conhece, mas que também têm um. Simplesmente pelo fato de ter este animal de estimação você se sente obrigado a levá-lo para passear e frequentar parques e outras áreas de lazer para ele.

Isso o ajudará a conhecer novas pessoas e melhorar suas habilidades sociais. Por outro lado, também permitirá estabelecer laços de confiança nas relações interpessoais.

Os vizinhos frequentemente solicitam favores que giram em torno do animal de estimação, criando um vínculo de alta confiança, solidariedade e gratidão entre eles, para o qual os animais de estimação são um catalisador que direciona os proprietários e outros membros para isso (Wood e outros, 2005).

Eles são capazes de acalmá-lo em situações de alto estresse

Embora não precisemos depender de nenhum estudo para saber que nossos amados cães têm a grande habilidade de nos acalmar, isso já foi demonstrado pela Dra. Karen Walker, da Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos.

Este estudo consistiu em submeter um determinado número de pessoas a situações de grande tensão e stress mental. Graças a esse fato, ele descobriu que, se houvesse um cachorro na sala, a redução seria considerável. Mais um benefício de ter este magnífico animal de estimação que não pode ser esquecido.

Eles evitam que você fique deprimido

Quer seja porque nos amam com todo o seu ser, seja pela maneira como nos olham ou se comportam, os cães têm a capacidade de nos impedir de ficar deprimidos.

Isso é confirmado pela Dra. Peggy Drexler em seu artigo "Cães, depressão e vida real", no qual ela garante que a companhia de animais de estimação como cães reduz o risco de ser diagnosticado com depressão clínica.

Por este motivo, estes fantásticos animais são utilizados em terapias assistidas por animais pelos seus grandes benefícios a nível mental com pessoas idosas e deficientes.

Aumente sua felicidade

Como se não bastasse, eles também nos deixam mais felizes e há estudos como os realizados em 2009 por Miho Nagasawa, da Universidade Azabu, no Japão, que o comprovam.

Esta pesquisa foi baseada no estudo dos níveis de oxitocina (um hormônio que dá uma sensação de felicidade) entre pessoas com cães e seus animais de estimação, mantendo o olhar fixo nos olhos uns dos outros. O interessante nesse teste é que o único contato necessário para demonstrar o aumento foi olhando nos olhos do animal.

Mesmo assim, não precisamos de nenhum estudo para nos dizer que eles nos deixam mais felizes, já que basta ver seu entusiasmo quando entramos pela porta de casa ou sua expressão acompanhada de movimentos rápidos de cauda, ​​certo?

Te deixa menos doente

O nosso cão é também a razão pela qual adoecemos menos sem a necessidade de tomar nenhum medicamento, pois é o melhor remédio para o nosso bem-estar. Mas como você nos deixa não tão doentes?

Seu segredo é muito simples, está repleto de germes aos quais nos expomos diariamente e ajudamos nosso sistema imunológico a se formar e dar as ferramentas necessárias para lidar com todos eles.

Isso nos ajudará se gostarmos da companhia de nosso animal desde tenra idade para sermos mais fortes e contrair menos vírus.

Combater alergias

Assim como podem fortalecer nosso sistema imunológico, também podem evitar que desenvolvamos alergias no futuro, de acordo com o estudo publicado no The Journal of Pediatrics, que analisa a relação entre a posse de animais de estimação e o eczema.

Por isso, se pretende evitar que o seu filho tenha qualquer tipo de alergia, ter um cão em casa pode ser a solução para este problema desde muito jovem, enfrentando todos os germes que apresenta. Dessa forma, é improvável que desenvolvam alergia a pelos ou caspa de animais.

Faz você se sentir seguro

Todos nós sabemos que os cães são um excelente sistema de segurança para a nossa casa, pois nos defendem com os seus latidos contra possíveis estranhos que possam chegar demasiado perto. Portanto, é fato que nos fazem sentir seguros.

Nossos animais de estimação podem usar seu sentido de audição apurado para detectar qualquer pessoa que esteja rondando nossa casa e, assim, nos ajudar a adormecer, o que, como resultado, afeta nossa saúde de forma positiva.

Eles desenvolvem empatia

Se crescermos com um cão poderemos ser mais compreensivos do que outros que não tiveram a oportunidade de se desenvolver com um amigo com essas características.

Por outro lado, também teremos mais autoestima e melhores habilidades sociais e, claro, poderemos desenvolver empatia e tudo simplesmente por ter um cachorro ao nosso lado.

Se tivermos um filho pequeno em casa, essas serão, entre outras, as aptidões e aptidões que influenciarão seu desenvolvimento emocional e social, quer tenham ou não uma excelente amizade com seu cão.

Eles nos ensinam a ser responsáveis

Ter um animal de estimação é uma ótima maneira de ensinar responsabilidade às crianças. Normalmente quando pequenos se apaixonam por estes caninos e fazem o possível para mantê-los em casa, uma excelente oportunidade para fazê-los cumprir suas obrigações de cuidar e alimentar.

Desta forma, o melhor amigo do homem pode gradualmente nos fazer internalizar o senso de responsabilidade simplesmente por meio de seus cuidados como brincar, comer, caminhar e escovar.

Eles dão estrutura e rotina ao seu dia a dia

Desde que nosso cachorro entra em nossa vida, temos que ajustar nossos horários para cumprir nossas obrigações como donos dele. No entanto, também nos traz benefícios porque criar uma dieta regular e uma rotina de exercícios não ajudará apenas nosso amigo, mas também a nós mesmos.

Se o integrarmos como nosso e os mantivermos no tempo, nos ajudará a relaxar e esclarecer depois do expediente e como todo mundo que tem cachorro saberá, será impossível pular essas rotinas, pois estarão sempre encarregados de lembrá-lo.

Eles nos tornam pessoas melhores

Podemos aprender com todos os animais e, neste caso, já que estamos falando do cachorro, não seria menos. Todas as pessoas que tiveram a oportunidade de compartilhar sua vida com um cão, não só terão adquirido a capacidade de responsabilidade e compromisso que seu cuidado exige, mas também terão aprendido a paciência, o senso de compromisso e dedicação e a generosidade de que precisam.

Eles também nos ensinam a não nos concentrarmos em nós mesmos e a educá-los como se fôssemos seus pais. Isso nos faz aprender a amar a natureza e todos os animais que nos cercam, para que com essa interação consigamos nos tornar pessoas melhores.

Limpar a mente

Além de terem a capacidade de desestressar e acalmar, também nos ajudam a evitar nossos problemas ou derivados do trabalho, queiramos ou não, nos obrigam a cumprir os cuidados de que necessitam.

Por isso teremos que dar um passeio e brincar com eles, o que pode ser muito benéfico para o nosso bem-estar, pois teremos mais um motivo para nos cuidarmos e sermos felizes.

Eles podem detectar problemas de saúde

Embora ainda estejam sendo realizados estudos para verificar a veracidade de se os cães são capazes de detectar problemas de saúde como o câncer, já existem muitos casos reais que sustentam essa ideia.

De acordo com alguns proprietários, seus cães foram capazes de avisá-los que eles estavam prestes a ter metástases ou que tinham câncer de mama ou de próstata. Talvez esses caninos possam cheirar o câncer humano, o que fica claro é que já existem treinadores que os ajudam a desempenhar essa função.

Referências

1. Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. A conexão do animal de estimação: os animais de estimação como um canal para o capital social. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
2. Hart LA. Métodos, padrões, diretrizes e considerações na seleção de animais para terapia assistida por animais. In: Fine AH, editor. Manual de terapia assistida por animais: fundamentos teóricos e diretrizes para a prática. Boston: Academic Press.
3. Gómez, LF, Atehortua, CG, & Padilla, SCO (2007). A influência dos animais de estimação na vida humana. Colombian Journal of Livestock Sciences, 20 (3), 377-386.
4. Pappas S. (2013). Bactérias caninas trazem biodiversidade potencialmente benéfica para as casas dos proprietários, mostra um estudo. LiveScience.