9 CUIDADOS APÓS UMA CESARIANA - GEOGRAFÍA - 2025

É importante que uma série de cuidados sejam seguidos após a cesárea; dieta, higiene e outros hábitos que ajudarão a melhorar a saúde e recuperar energia. Depois da cesárea devemos levar em consideração que a mulher deve se recuperar depois de ter passado por uma intervenção cirúrgica além de ter dado à luz e tudo que isso implica.

A cesárea é a intervenção pela qual, por meio de uma incisão na parte inferior do útero materno, o bebê é extraído. Isso é feito quando o parto não é possível ou porque não é seguro pela vagina. É também denominado parto cesáreo ou parto abdominal.

Para realizar uma cesariana, a mãe geralmente é anestesiada do peito aos pés. A anestesia pode ser do tipo epidural ou raquidiana. Esses tipos de anestesia se diferenciam pelo fato de a peridural ser injetada no espaço peridural, ou seja, ao redor da medula espinhal e entrar em vigor após dez ou vinte minutos, geralmente é utilizada para intervenções mais longas.

No caso da medula espinhal, a droga é injetada diretamente na medula espinhal e seu efeito é instantâneo. É indicado para procedimentos breves que não envolvam complicações.

Existem diversos motivos pelos quais a equipe médica decide realizar uma cesariana e para fazer essa determinação eles serão baseados no estado do bebê, bem como no histórico médico da mãe e se ela teve algum parto anterior. Pode acontecer que a gravidez seja múltipla ou que a saúde do bebê esteja em risco.

Por exemplo, ter uma frequência cardíaca anormal. Além disso, que é muito grande ou que não ocupou uma posição adequada no útero. Além disso, existem causas que estão diretamente relacionadas com a mãe, como sofrer de doenças cardíacas ou sofrer de algum tipo de infecção ou doença relacionada ao aparelho reprodutor.

O que pode acontecer após a cesariana?

Levar em consideração que uma mulher que acaba de dar à luz traz uma grande responsabilidade por ser um novo membro da família e que, em grande parte, depende dos seus cuidados.

Temos que levar em consideração que, no caso de uma cesárea, essas mães foram submetidas a uma intervenção cirúrgica com o pós-operatório e todos os riscos que isso pode acarretar.

Em primeiro lugar, a recuperação é mais lenta. Normalmente, elas recebem alta entre dois e quatro dias após a intervenção, mas as mulheres que passam por uma cesariana podem levar várias semanas para voltar ao normal e estar em plena condição física.

Eles são comuns, independentemente do tipo de parto, dor na mama, alterações de humor e corrimento vaginal abundante. No caso da cirurgia, após a cesárea e devido à anestesia, é comum que essas mulheres se sintam entorpecidas até 48 horas depois. Além disso, é provável que sintam náuseas, geralmente causadas por medicamentos.

Cuidar da mãe após uma cesárea

1- Saia da cama

Sugere-se que seja nas primeiras 24 horas após a intervenção. O objetivo é evitar o risco de trombos e o acúmulo de gases no peito. É importante ter muito cuidado com a cicatriz e seguir uma série de instruções para sair da cama.

Muitas vezes, essas mulheres são auxiliadas pela equipe de enfermagem para indicar qual postura podem adotar e como podem se levantar da maneira mais confortável. É muito importante que ao se levantarem tapem a cicatriz com a mão para evitar movimentos bruscos e que a ferida se abra.

2- higiene

Normalmente, em primeiro lugar, a primeira limpeza após a intervenção costuma ser feita, pela equipe, na cama.

No dia seguinte, já podem tomar banho com o apoio de alguém caso sintam tonturas e tomar os devidos cuidados com a cicatriz. É muito importante que se a ferida ficar molhada, seque muito bem antes de cobri-la novamente para evitar possíveis infecções e favorecer o processo de cicatrização.

3- Cicatrização de feridas

Antisséptico. Fonte: VanHelsing.16

Durante os primeiros três ou quatro dias, a cicatriz é geralmente limpa com um anti-séptico não iodado e coberta com um curativo para prevenir o risco de infecção. Se após esses dias a ferida estiver limpa e o processo de cicatrização normal, normalmente, recomenda-se que seja limpa com água e sabão a cada 24 horas e que seque bem.

Quando seco, deve ser coberto novamente com um curativo. É normal que a ferida coça, coça ou doa, mas não goteja ou esteja inflamada. Diante desses sinais, devemos ir ao especialista.

Além disso, deve-se lembrar que é muito importante não fazer grandes esforços e evitar certos movimentos e posturas que não afetam a cicatriz.

4- Descansar

Depois de uma intervenção cirúrgica, é normal que nos sintamos cansados. Isso é mais complicado no caso de uma cesárea, pois o bebê depende em grande parte da mãe amamentar e cuidar dele. É importante que a mãe esteja calma e procure, na medida do possível, descansar.

Para isso, é importante contar com a ajuda de um cônjuge ou de alguém de sua confiança para que ajude a mãe a se locomover e a lidar com as tarefas relacionadas ao cuidado dela e do bebê.

Após a chegada do recém-nascido, as visitas de amigos e familiares costumam ser comuns. Para combiná-los com o descanso, é importante deixar claro o horário das visitas ou adiá-las para mais tarde, quando a mãe estiver recuperada.

5- Alimentando o bebê

Se os pais decidem que o bebê vai ser amamentado, no caso da cesárea a gente encontra uma dificuldade dupla. Em primeiro lugar, é que o leite geralmente demora mais para subir do que no parto normal e isso pode atrasar o início das mamadas.

Além disso, normalmente após uma cesárea, o bebê não é colocado no peito e isso dificulta a pega adequada do mamilo, dificultando a mamada do recém-nascido. Por isso, recomenda-se que o profissional de saúde seja avisado sobre a decisão de amamentar o bebê para que possa facilitar essa tarefa após o parto.

6- A dieta da mãe

Muitas vezes acontece que muitas mulheres ficam obcecadas em recuperar o peso após o parto. Recomenda-se, principalmente no caso de cesariana, uma alimentação rica e variada.

É importante comer alimentos de todos os grupos e não abusar de açúcares e gorduras. Além disso, não é aconselhável comer alimentos que causam gases, como brócolis e legumes.

É muito importante que, ao longo da gravidez, a alimentação também seja rica e saudável. O motivo é duplo: para evitar que a mãe tenha excesso de peso e para promover o crescimento do bebê.

Após a cesárea e até seis horas após a intervenção, a mãe não receberá nenhum alimento. Após essas horas, em primeiro lugar, a ingestão será de líquidos. Nos dias seguintes, a dieta deve ser macia e abundante em fibras para promover o trânsito intestinal.

Nas semanas seguintes, é recomendado seguir estas instruções na dieta:

- Proteínas. São recomendados para o processo de recuperação de tecidos e cicatrização de feridas. As proteínas mais adequadas para isso podem ser encontradas em aves, peixes, carnes vermelhas magras e suínos. Além disso, eles também estão presentes em nozes, sementes e legumes.

-O vitamina C. Ela serve, como as proteínas, para promover a cura. Além disso, é útil para prevenir infecções. Esta vitamina está presente em frutas cítricas, melão, morangos, batatas, tomates e brócolis.

- Ferro. Sua função é dupla. Em primeiro lugar, serve para restaurar o sangue perdido pela produção de hemoglobina e, também, para melhorar o sistema imunológico. Alimentos como carnes vermelhas e aves, ovos, peixes e legumes são fontes de ferro.

- Líquidos. É importante manter-se hidratado e, além disso, a constipação intestinal é muito comum após uma cesárea. Nesse caso, os fluidos favorecem o trânsito intestinal. Recomenda-se beber entre oito e dez copos por dia. Eles podem ser feitos de água, sucos (de preferência naturais) ou leite.

No caso de optar pelo aleitamento materno é importante que a dieta não seja hipocalórica. Uma fonte muito saudável de gordura é o azeite. Além disso, recomenda-se o consumo de alimentos cozidos na grelha e a ingestão de frutas e verduras, o que, como disse antes, vai prevenir a constipação.

Além disso, não é recomendável consumir nozes. As mulheres que optam por amamentar seus bebês verão como a amamentação aumenta o gasto de energia e, assim, poderão perder o peso que ganharam durante a gravidez.

Se a decisão for não amamentar e recorrer à alimentação artificial, a dieta pode ser hipocalórica, mas é importante que seja supervisionada por nutricionista para que seja variada e possa cobrir todas as necessidades nutricionais da mãe.

7- Cuidados com a pele

Quando perdemos ou ganhamos peso abruptamente, é comum o aparecimento de estrias. Esse fato geralmente aparece durante a gravidez e após o parto.

Para evitar isso, recomenda-se o uso de cremes anti-estrias durante a semana após o parto, aplicando-os na barriga e no peito, evitando borrar no mamilo e aréola. Além disso, eles podem ser usados ​​durante a gravidez.

Depois, pode-se usar cremes firmadores e anticelulite, aplicando-os nas mesmas áreas. Além disso, a ingestão de líquidos é muito importante, pois assim também hidratamos a pele.

8- Exercício físico

Para recuperar a figura e contribuir para o bem-estar da mãe, a prática de exercícios físicos é recomendada. Isso deve ser feito algumas semanas após a intervenção e, no caso de cesárea, deve demorar mais do que no parto normal.

Cada vez mais mulheres grávidas, durante a gravidez, decidem praticar algum esporte de média ou baixa intensidade como ioga, natação, ciclismo, etc. É uma ótima decisão porque além de contribuir para uma boa condição física, terá repercussões positivas durante o trabalho de parto por estar melhor preparada fisicamente e ter músculos mais tonificados.

Em primeiro lugar e para evitar um estilo de vida sedentário, a rotina pode começar com pequenas caminhadas para recuperar a condição física. Se for feito junto com o bebê, favorecerá ambos, pois, para a mãe, o sol contribui para a fixação do cálcio nos ossos e no bebê, diminuirá a bilirrubina.

Antes de recuperar qualquer atividade física, é recomendado fortalecer o assoalho pélvico. Os exercícios de Kegel são ideais para isso. Após a cesárea, no primeiro mês, não são recomendados exercícios abdominais e grandes esforços, por exemplo: colocar a máquina de lavar, carregar peso, etc.

Aos poucos, exercícios suaves como ioga ou Pilates podem ser incorporados. Cada mulher terá que adaptar esses exercícios ao seu estado e condição física. Além disso, conforme o tempo passa e você se recupera, pode incorporar exercícios de maior intensidade à sua rotina.

9- relações sexuais

Em primeiro lugar, se vai tomar medidas contraceptivas, é importante que as consulte com um especialista.

Cada pessoa e cada casal são totalmente diferentes, por isso não se fala em data de retomada da vida sexual. No caso de uma cesárea, esse momento pode demorar um pouco mais devido à cicatriz e ao desconforto que pode causar. Portanto, é importante que essas questões sejam discutidas em casal e que sejam buscados momentos de tranquilidade para que o casal se sinta confortável.