ANUPFOBIA: SINTOMAS, CAUSAS E TRATAMENTOS - ARTE - 2024

A anuptafobia é uma fobia específica em que o elemento temido reside em ser solteiro. Uma pessoa que sofre com essa alteração psicológica apresenta um medo extremamente alto sempre que se expõe à sua situação de medo, ou seja, quando não tem companheiro ou pensa que pode não ter.

Para definir corretamente esse transtorno de ansiedade, é necessário saber exatamente quais são as qualidades que caracterizam o medo vivenciado. Na verdade, todos nós podemos sofrer de certo medo de ser solteiros em muitos momentos de nossas vidas.

Principalmente nos momentos em que encerramos um relacionamento amoroso ou passamos a ter problemas com nosso parceiro, podemos sentir um certo medo com a ideia de ficarmos sozinhos e perder a companhia que tivemos por tanto tempo.

Da mesma forma, em certas etapas vitais relacionadas ao compromisso, ter filhos ou constituir família, também podemos estar mais predispostos a ficar nervosos com a ideia de não ter uma pessoa com quem concretizar esses planos futuros.

No entanto, a anupfobia vai além do simples medo de ser solteiro, portanto, o medo que é vivenciado nesse transtorno deve atender a uma série de características.

Características da anupfobia

O medo é desproporcional

O medo experimentado na anupfobia é totalmente desproporcional às demandas da situação. Isso significa que o indivíduo que sofre desse tipo de fobia experimentará um medo extremamente alto, que não responde a uma situação que representa um perigo real.

Esse primeiro aspecto diagnóstico pode ser um tanto ambíguo, pois muitas vezes é difícil definir quando o medo de não ter um parceiro é desproporcional.

No entanto, em termos gerais, esse medo que é vivenciado com altas sensações de terror pode ser considerado fóbico.

Não pode ser explicado ou fundamentado

A pessoa que sofre de anupfobia não consegue explicar por que sente tanto medo diante da ideia de não ter um parceiro.

Embora o indivíduo possa realizar raciocínios lógicos sobre os outros aspectos de sua vida, será difícil para ele encontrar explicações para o medo que sente em relação à sua situação sentimental.

Está além do controle voluntário

O anuptofóbico, como qualquer outra pessoa que sofre de um transtorno de ansiedade, não é capaz de controlar os sentimentos de medo que sofre.

O medo toma conta de sua mente e você é incapaz de reduzi-lo ou mitigá-lo, não importa o quanto tente introduzir pensamentos opostos.

Isso leva a evitar a situação temida

Pessoas com anupfobia tentarão por todos os meios evitar a situação que mais temem, isto é, ser solteira.

Essa manifestação de medo pode se traduzir em comportamentos obsessivos de busca de parceiros ou em alta resistência a terminar um relacionamento romântico.

Persiste com o tempo

Essa alteração da ansiedade não aparece isoladamente ou em momentos específicos, mas permanece ao longo do tempo.

Assim, enquanto uma pessoa sem anupfobia pode sentir medo de ser solteira em momentos delicados de sua vida, o indivíduo que sofre desse transtorno fóbico apresentará o medo de não ter companheiro de forma constante e permanente.

É mal adaptativo

Considera-se que o medo que a pessoa experimenta não cumpre funções adaptativas, ou seja, não responde a um perigo real nem permite que o indivíduo se adapte adequadamente ao seu ambiente, muito pelo contrário.

Sintomas

Para terminar de distinguir a anupfobia dos medos não patológicos de ser solteira, é muito esclarecedor atentar para as características clínicas desse transtorno.

Em termos gerais, podem ser definidas três áreas principais que são alteradas pela presença de anupfobia: o nível fisiológico, o nível cognitivo e o nível comportamental.

Plano fisiológico

A anupfobia envolve uma resposta de medo muito alta e extremamente intensa. Essa ativação é caracterizada pelo início de todo um conjunto de respostas fisiológicas produzidas por um aumento na atividade do sistema nervoso central (SNA).

As principais respostas são geralmente aumento da freqüência cardíaca, aumento da respiração e sudorese, tensão muscular, dilatação pupilar, boca seca e, em alguns casos, dor de estômago, náuseas e vômitos.

Assim, no nível físico, ela se manifesta por meio da mesma ativação que as pessoas experimentam quando nos expomos a um elemento que pode ser altamente perigoso para nossa integridade.

Plano cognitivo

No nível cognitivo, o indivíduo que sofre de anupfobia apresentará toda uma série de crenças sobre a situação temida, ou seja, sobre o fato de não ter companheiro. Essas crenças geralmente são caracterizadas por uma série de atributos negativos, bem como por ideias pessimistas sobre a própria capacidade de enfrentamento.

Pensamentos de que nunca vou encontrar um parceiro, que sempre estarei só, ninguém vai me amar ou nunca vou ser feliz são alguns dos que podem aparecer com mais frequência.

Plano comportamental

Por fim, o último elemento essencial para delimitar a presença da anupfobia está na afetação que o medo exerce sobre a conduta e o comportamento da pessoa.

Medo, medos e todas as manifestações que discutimos até agora afetam diretamente o comportamento do indivíduo.

Isso pode variar em cada caso, embora os comportamentos mais comuns tendam a ser a resistência à separação, a busca obsessiva por um parceiro e os comportamentos pessimistas ou mesmo depressivos quando solteiros.

Um sinal de fanatismo e dependência

O medo de não ter companheiro depende de diversos fatores, a maioria deles referindo-se às características de personalidade do indivíduo. Muito freqüentemente, os anuptofóbicos têm traços de caráter caracterizados por dependência e celotipia.

O alto medo de ser solteiro pode levar a comportamentos e crenças de dependência, uma vez que a pessoa pode pensar que só ficará bem se estiver com o parceiro e depositar sua estabilidade na permanência do relacionamento.

Da mesma forma, o medo de perder o parceiro sentimental pode levar a uma série de comportamentos e comportamentos de ciúme, que pertenceriam ao plano comportamental do transtorno.

A relação entre anupfobia, dependência e celótipo pode ser feita de ambos os lados da moeda. Assim, o medo de não ter companheiro pode levar a sentimentos de dependência e ciúme, da mesma forma que sentimentos de dependência e ciúme podem levar à anupfobia.

Naqueles indivíduos que testemunham essas três respostas, um estudo psicológico exaustivo deve ser realizado para conhecer as características da personalidade e o desenvolvimento da patologia.

Causas

Existem muitos fatores que podem desempenhar um papel no desenvolvimento da anupfobia. Argumenta-se que não existe uma causa única para esse tipo de transtorno e que seu surgimento depende da conjunção de diferentes fatores, a maioria deles ambientais.

Os mais comuns são aqueles que têm a ver com o condicionamento durante os primeiros estágios da vida. Especialmente, ter experiências traumáticas relacionadas a compromissos e relacionamentos românticos, como ter testemunhado uma separação ruim dos pais, podem ser aspectos importantes.

Da mesma forma, argumenta-se que a obtenção de informações verbais na infância também pode ser um elemento relevante. Por ter sido educado em um ambiente onde a vida de casal é muito valorizada, o fato de ter filhos ou a formação de uma família estável também pode predispor ao desenvolvimento da anupfobia.

Os traços de personalidade já mencionados, como dependência ou baixa autoestima, são outros fatores de risco que podem levar ao aparecimento do transtorno.

Por fim, concorda-se que a pressão e a rejeição social que existe sobre os idosos solteiros podem ser fatores que aumentam a prevalência desse transtorno.

Por que a anupfobia deve ser tratada?

A anupfobia é uma doença que pode deteriorar significativamente a vida das pessoas. O indivíduo com esse transtorno pode estar exposto a sensações e manifestações muito altas de ansiedade, que podem afetar seu comportamento, seu dia-a-dia e principalmente sua qualidade de vida.

Além disso, superar esse transtorno sem a ajuda de profissionais de saúde mental é praticamente impossível. No entanto, como na maioria das fobias específicas, os pedidos de ajuda de indivíduos com anupfobia geralmente não são comuns.

A maioria das pessoas que procuram ajuda psicológica para superar sua fobia o faz devido a um destes três determinantes:

1. Algo mudou na vida do paciente que faz com que o estímulo fóbico adquira maior presença ou relevância.
2. Um evento abrupto fez aparecer certos medos que não existiam antes e condicionou sua vida atual.
3. A pessoa está cansada de conviver com um certo medo e decide, por si mesma ou influenciada por terceiros, resolver finalmente o seu problema.

Tratamentos

Um dos aspectos mais otimistas da anupfobia é que ela pode ser superada e remida se as intervenções apropriadas forem aplicadas.

No tratamento desse transtorno, os medicamentos geralmente não são usados, exceto nos casos em que a resposta de ansiedade é extremamente elevada e o uso de ansiolíticos é necessário para a estabilização.

Assim, a principal intervenção a ser aplicada na anupfobia é a psicoterapia. Especificamente, a terapia cognitivo-comportamental pode fornecer técnicas eficazes para o tratamento da anupfobia.

A técnica de dessensibilização sistemática, a exposição imaginativa, a terapia cognitiva e o relaxamento são os tratamentos psicológicos mais usados ​​nesses tipos de transtornos.

Por meio dessas técnicas o paciente é exposto aos elementos temidos e trabalha para evitar a resposta de evitação, para que aos poucos o indivíduo se acostume com seus medos e desenvolva habilidades que lhe permitam enfrentá-los.

Referências

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