O objetivo da educação física é desenvolver nos alunos a competência física e os conhecimentos sobre movimentos e segurança, bem como a capacidade de aplicá-los nas mais diversas atividades relacionadas ao desenvolvimento de um estilo de vida ativo e saudável.
Também desenvolve a confiança do aluno e habilidades genéricas, especialmente aquelas de colaboração, comunicação, criatividade, pensamento crítico e apreciação estética. Estes, juntamente com a promoção de valores e atitudes positivas na educação física, fornecem uma boa base para a aprendizagem ao longo da vida dos alunos.
A Educação Física é um curso que tem como foco o desenvolvimento da aptidão física dos jovens. Como música ou matemática, este é um curso obrigatório na escola primária e secundária. Na maioria das vezes, também é exigido na faculdade.
Um dos principais objetivos da educação física é promover habilidades interpessoais eficazes, pois são essenciais para o envolvimento em relacionamentos significativos e gratificantes na família, escola, recreação, trabalho e contextos comunitários.
Habilidades interpessoais como comunicação assertiva, negociação, resolução de conflitos, cooperação e liderança permitem que os alunos ajam com responsabilidade e contribuam efetivamente para grupos e equipes.
Para entender a educação física, devemos entender as habilidades que ela busca promover, que são seus principais objetivos para melhorar na pessoa:
- Fitness cardiovascular. Esta é a capacidade de seu coração e pulmões fornecerem o oxigênio de que seu corpo precisa para suas tarefas diárias.
- Força. Esta é a quantidade de força física que um músculo ou grupo de músculos pode usar contra um peso ou resistência.
- Resistência. É a capacidade de um músculo ou grupo de músculos repetir movimentos ou manter uma posição por um determinado período de tempo.
- Flexibilidade. Refere-se à amplitude de movimento do corpo. Pilates, ioga e ginástica ajudam a promover esse componente de condicionamento físico específico.
- Composição do corpo. Refere-se à relação entre o componente de gordura corporal e sua massa magra.
Objetivos da educação física
- Compreender o conteúdo da Educação Física e conceitos disciplinares relacionados ao desenvolvimento de uma pessoa com educação física.
- Gerenciar o conhecimento de como os indivíduos aprendem e se desenvolvem e pode fornecer oportunidades que apóiem o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional dos alunos.
- Diferencie as formas de aprendizagem de cada pessoa em suas próprias abordagens de aprendizagem e crie instruções apropriadas sob medida para essas diferenças.
- Motive o comportamento individual e de grupo criando ambientes de aprendizagem seguros que incentivem a interação social positiva, o envolvimento ativo na aprendizagem e a automotivação.
- Desenvolva técnicas eficazes de comunicação verbal, não verbal e de mídia para aprimorar o aprendizado e a participação em ambientes de atividade física.
- Promover o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional dos alunos.
- Avalie os efeitos de suas ações sobre os outros (por exemplo, alunos, pais / responsáveis, colegas profissionais) e busque oportunidades de crescimento profissional.
- Use a tecnologia da informação para aprimorar o aprendizado e melhorar a produtividade pessoal e profissional.
- Promova relacionamentos com colegas, pais / responsáveis e agências comunitárias para apoiar o crescimento e o bem-estar de toda a comunidade.
- Aprecie e compreenda o valor da educação física e sua relação com um estilo de vida saudável e ativo.
- Trabalhe em seu nível ideal de aptidão física.
- Tome consciência do movimento como um meio criativo conectado com a comunicação, a expressão e a apreciação estética.
- Desenvolva as habilidades motoras necessárias para participar com sucesso em uma variedade de atividades físicas.
- Desfrute e sinta satisfação através da atividade física.
- Desenvolver habilidades sociais que demonstrem a importância do trabalho em equipe e da cooperação em atividades em grupo.
- Demonstrar um alto nível de interesse pessoal e comprometimento, mostrando iniciativa, entusiasmo e comprometimento.
- Demonstrar capacidade de reflexão crítica sobre a atividade física em um contexto local e intercultural.
- Trabalhe cooperativamente.
- Aplicar táticas, estratégias e regras em situações individuais e de grupo.
- Demonstrar compreensão dos princípios e conceitos relacionados a uma variedade de atividades físicas.
- Compreenda a importância da atividade física para um estilo de vida saudável.
- Lembre-se e compreenda os vários componentes que contribuem para a saúde relacionados ao condicionamento físico.
- Mostre as habilidades motoras adquiridas necessárias para realizar uma variedade de atividades físicas.
- Use conceitos de movimento apropriadamente em relação a eles próprios, aos outros e ao seu ambiente físico.
- Aplique os princípios de saúde e boa forma de forma eficaz por meio de uma variedade de atividades físicas.
- Respeite a si mesmo, assim como seu meio social e físico.
- Demonstrar habilidade e entusiasmo para transmitir o conhecimento, habilidades e técnicas que foram aprendidas para outras pessoas na comunidade.
- Apoiar e encorajar os outros, permitindo um ambiente de trabalho positivo, onde ninguém se sinta pressionado, pelo contrário, onde todos se sintam bem.
- Desenvolver atitudes e estratégias que melhorem seu relacionamento com os outros, tanto no ambiente escolar como no ambiente social da comunidade.
- Mostre conhecimento e compreensão em uma variedade de atividades físicas e avalie seu próprio desempenho e o de outras pessoas.
- Mostrar sensibilidade para com as suas e diferentes culturas, sempre respeitando a opinião das outras pessoas.
- Mostre iniciativa, criatividade e vontade de melhorar, comece a formar seus próprios negócios para melhorar a saúde.
- Assumir a responsabilidade pelo seu próprio processo de aprendizagem e demonstrar comprometimento com a atividade, demonstrando entusiasmo e comprometimento.
- Mostre automotivação, organização e comportamento responsável.
- Compreenda e use vários métodos de treino, analisando aquele que melhor se adapta às suas características físicas.
- Avalie os níveis individuais dos componentes de condicionamento físico, para saber onde colocar mais ênfase nos exercícios.
- Reconhecer, analisar e avaliar os efeitos de uma variedade de atividades físicas em si mesmo e nos outros.
- Reflita e avalie seu próprio desempenho para definir metas para o desenvolvimento futuro.
- Defina os vários componentes da saúde e da aptidão, para um bom desenvolvimento da atividade física.
- Reconheça os benefícios físicos e mentais do aumento da atividade física, tanto no corpo quanto na mente.
- Compreenda a anatomia, os princípios básicos da biomecânica e a terminologia.
- Determine os fatores de desenvolvimento, níveis de aptidão e estratégias de treinamento.
- Examine o efeito da nutrição, descanso e outros fatores de estilo de vida que contribuem para uma saúde melhor.
- Aplique as habilidades fundamentais aprendidas.
- Use a atividade física como uma ferramenta para controlar o estresse.
- Capacite-se definindo e trabalhando em direção a metas individuais realistas.
- Participe de um ambiente motivador e estimulante que resulte em uma maior sensação de bem-estar e auto-estima.
- Participe do aprendizado ativo para estimular pesquisas contínuas sobre educação física, saúde e preparo físico.
- Crie um plano baseado em atividades seguras, progressivas, metódicas e eficientes para melhorar a melhoria e minimizar o risco de lesões.
- Identifique mitos comuns sobre saúde e boa forma junto com tendências relacionadas à natureza evolutiva da educação física.
- Desenvolva uma apreciação da atividade física como uma atividade ao longo da vida e um meio de melhorar a saúde.
- Desenvolver força muscular, resistência, flexibilidade e agilidade, tudo isso através de exercícios corretos, adequados à idade, sexo e estrutura física.
- Melhore a saúde do coração e com a aeróbica aumente a capacidade pulmonar.
- Trabalhe como componentes de uma equipe, mostrando-lhes como trabalhar juntos com sucesso para atingir um objetivo.
- Promova um senso de jogo limpo, bem como uma consciência e sensibilidade para com os outros, crie amantes de esportes amigáveis, onde as regras são respeitadas e a trapaça não é praticada.
- Aprenda a realizar os alongamentos necessários de forma correta e segura, antes de iniciar qualquer tipo de treinamento.
- Melhorar o senso de responsabilidade, não só com os deveres de casa, mas com o próprio bem-estar, pois a educação física busca aumentar a autoestima por meio da melhora progressiva da condição física, o que implica em um maior conhecimento do próprio trabalho. corpo, do metabolismo, às horas ideais de atividade física.
- Por meio da participação em interações em sala de aula, práticas de trabalho, esportes, recreação e outras atividades físicas, os alunos desenvolvem e praticam essas habilidades. Os alunos que possuem fortes habilidades de autogestão são mais capazes de identificar e evitar riscos potenciais à saúde, melhorar sua saúde mental e bem-estar e planejar seu futuro.
Referências
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