MOTIVAÇÃO ESPORTIVA: 6 CARACTERÍSTICAS DE GRANDES ATLETAS - GEOGRAFÍA - 2025

A motivação esportiva é o que impulsiona o atleta a agir em todos os momentos e está relacionada ao porquê do que é feito. É diferente de ativação, que é o start-up do organismo que permite a execução de um comportamento. A ativação é necessária, embora não seja suficiente para que haja um estado motivacional.

Para que uma pessoa inicie e seja persistente na execução de uma atividade esportiva, é importante que haja alguma satisfação nela. Por ser uma atividade difícil que requer esforço, requer motivação para realizá-la.

O que motiva o atleta?

As razões pelas quais um atleta está motivado são:

-No contexto: ganhe uma medalha, reconhecimento social, ganhe uma taça.

-Individual: variam de pessoa para pessoa e dependem da história pessoal. Por exemplo, praticar um esporte por tradição familiar.

Tipos de motivação

Motivação básica: os motivos que levam um atleta a praticar uma atividade. Por exemplo, jogar tênis porque gosta desse esporte.

Motivação diária: os motivos para praticar a atividade constantemente, todos os dias ou vários dias da semana.

Portanto, pode haver 4 situações:

-Alta motivação básica e alta diária: é a situação ideal, por exemplo, um menino que gosta de jogar tênis e treinar).

-Baixa motivação diária básica e alta: por exemplo uma menina que, embora goste de treinar, não gosta de esporte em si.

-Alta motivação básica e baixa motivação cotidiana: um menino que gosta de um esporte, mas não treina.

-Básica baixa e baixa motivação cotidiana: uma menina que não gosta de esportes ou treinamento. Nestes casos é melhor abandonar a prática do esporte.

Momentos ao praticar um esporte

Os motivos que levam ao alcance de algo estão mudando dependendo do momento em que a pessoa se encontra com relação ao alcance de um objetivo. Três momentos principais podem ser identificados:

Começar

O esporte apenas começou. No início é importante que seja apreciado, senão será difícil começar.

Guarda

Os motivos da manutenção da atividade. Podem ser para melhorar o que foi aprendido, desafiar, divertir-se ou continuar aprendendo.

Abandono

Quando é abandonado é por motivos como não ser competente, não ter os resultados esperados, pressão, conflitos, incompatibilidades com outras atividades, tédio, ansiedade…

O esporte deve ser praticado de acordo com a habilidade nessa tarefa. Se a habilidade for muito alta e o requisito da tarefa pequeno, o atleta ficará entediado e se a habilidade for pequena e o requisito da tarefa muito alto, ele sentirá ansiedade.

Orientação para a motivação

Orientação refere-se aos objetivos que uma pessoa busca ao praticar um esporte. Existem dois tipos de orientação para a motivação: para a tarefa e para os resultados.

Orientação de tarefa

São as pessoas que buscam aprimorar suas competências na atividade que desempenham e se esforçam para aumentar suas competências e habilidades, competindo mais consigo mesmas do que com os outros.

Por não prestarem atenção aos resultados, essas pessoas ficam motivadas por mais tempo e têm mais resistência para desistir. Eles são mais persistentes, resistentes a falhas e trabalham mais. Além disso, são propostas metas realistas ou um tanto difíceis, mas não inatingíveis.

Essas pessoas têm melhores resultados a longo prazo e sentem melhor bem-estar.

Exemplos: aprender uma nova habilidade, melhorando na prática de um esporte.

Orientação para o resultado

São pessoas que se esforçam para obter resultado e sucesso em algo. Eles tendem a se orgulhar quando alcançam o resultado que desejam e persistem apesar das falhas. No entanto, eles percebem o sucesso em comparação com os outros, o que os torna dependentes.

Exemplos: ter sucesso em uma atividade, conquistar os outros.

Características de grandes atletas e desportistas

Embora existam exceções nos requisitos físicos, as aptidões psicológicas são essenciais em atletas de alto nível.

"Drive", concentração, resiliência, persistência, autodisciplina ou autocontrole são algumas dessas habilidades. Estas são as características mais importantes dos atletas de alto nível:

1-Ética no trabalho: um atleta de alto nível treina de 6 a 10 horas por dia. Imprensada entre a academia e a prática do esporte.

2-Compromisso: compromisso com os objetivos a cumprir e com a melhoria da prática desportiva.

3- Resiliência: atletas de alto nível não desistem diante de falhas. Eles aprendem com eles e seguem em frente.

3-Foco de atenção: tanto para os objetivos de curto, médio e longo prazo, quanto para os aspectos das partidas e atividades individuais.

4 Auto- confiança: refere-se a confiança na própria capacidade de um e capacidade de atingir objetivos.

5-Paixão: relacionada à orientação de tarefas, atletas de alto nível adoram praticar seu esporte.

6-Persistência: pratique diariamente para aprimorar suas habilidades.