- Por que ocorrem arrotos?
- Outras causas de arrotos
- Doenças relacionadas a arrotos
- Outras formas de arroto
- Referências
Os arrotos são gases emitidos por via oral por alguns seres vivos, como os humanos. Elas ocorrem devido ao acúmulo de ar que entra no corpo quando se ingere alimentos ou líquidos. O ar acumulado em um determinado ponto busca suas próprias rotas de saída.
O ar que é aspirado contém gases como oxigênio ou nitrogênio e, muitas vezes, esses gases devem sair de algum lugar. O excesso de gás é impulsionado do estômago para o esôfago - o tubo pelo qual os alimentos passam e que conecta a garganta ao estômago - até sair pela boca na forma de um arroto.
Em termos científicos: um arroto ocorre quando a pressão do esfíncter esofágico inferior é menor do que a pressão intragástrica, gerando um gradiente de pressão do estômago para o esôfago e boca.
Estudos científicos confirmam que, na população em geral, até 7% das pessoas sofrem de arrotos incômodos excessivos, e 11% já têm a distensão abdominal por hábito ou, em outras palavras, frequentemente se sentem cheios, inchados e justa.
Por que ocorrem arrotos?
No estômago, de onde vem o gás a ser arrotado, os ácidos gástricos são armazenados, o que às vezes dá uma sensação amarga ou azeda ao arroto. Esses ácidos também causam uma queimação retroesternal, chamada azia, que pode atingir a base do pescoço ou faringe.
Embora seja normal que as pessoas exalem gases ou gases dez vezes durante o dia, há muitos motivos para os sintomas de gases.
Os fatores mais influentes têm a ver com a quantidade de ar ingerido e a energia ou eficiência do trato gastrointestinal da pessoa para remover ou expelir o ar ou gases.
Outro fator importante tem a ver diretamente com os alimentos ingeridos: é a quantidade de gases produzidos pelas bactérias que vivem no cólon e atuam sobre os resíduos dos alimentos que não foram totalmente digeridos.
Alguns alimentos também podem causar excesso de gases. Pessoas diferentes têm maneiras diferentes de digerir completamente certos alimentos - algumas o fazem com dificuldade, o que pode fazer com que o alimento não digerido vá do intestino delgado para o cólon.
Nesta estação, outro processo de digestão ocorre graças a um grande número de bactérias que se alojam no cólon. Este processo produz uma grande quantidade de gases.
Outras causas de arrotos
Engolir muito ar é uma das principais causas dos arrotos. Pessoas que comem muito rápido, que engolem ou engolem alimentos sem nem mesmo mastigar bem, estão propensas a ingerir mais ar.
Outros hábitos, como usar canudo, goma de mascar ou chiclete, chupar bala ou chupeta, também contribuem para o acúmulo de gases.
Os alimentos que contêm açúcares são mais difíceis de digerir, por isso permanecem mais tempo no estômago e no cólon, e as bactérias agem com mais força, causando flatos e arrotos em maiores quantidades. Grãos como feijão, lentilha e feijão-de-lima também causam arrotos e gases.
Outro fator que deve ser levado em consideração é a tolerância e a sensibilidade de cada pessoa aos gases retidos, ou à passagem de grandes quantidades ou normais de gases ou flatos pelo intestino.
Ser uma pessoa nervosa também pode causar arrotos ou flatulência: quando uma pessoa está irritada ou sensível, o corpo responde com tiques, como engolir com mais frequência, ação que provoca o consumo de ar.
Na população em geral, os gases expelidos causados pelo ar deglutido representam 50%, valor que aumenta entre os que engolem ar excessivamente.
Doenças relacionadas a arrotos
Quando uma pessoa arrota excessivamente, pode ser devido aos sintomas da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
Os medicamentos que tentam aliviar o desconforto dos gases, como a simeticona, são inúteis na maioria das vezes: o excesso de arrotos não desaparece apenas com a ingestão de um comprimido que tenta esvaziar as paredes abdominais.
O melhor remédio é mudar o estilo de vida ou alguns hábitos inconscientes, como comer muito rápido, consumir refrigerantes ou refrigerantes, mascar chicletes ou chicletes, fumar cigarros, entre outras práticas.
É aconselhável fazer um estudo entre os alimentos que mais causam gases e, a partir daí, traçar uma dieta balanceada.
Quando nada disso funciona - não mudar seu estilo de vida ou seguir uma rotina alimentar favorável - a única coisa que resta é a aplicação de tratamentos psicológicos, como terapia de relaxamento ou terapia comportamental.
Outra razão, embora menos frequente, pela qual a origem do arroto pode aumentar, tem a ver com motivos emocionais. Os casos de indivíduos que engolem muito ar devido à ansiedade ou depressão são conhecidos como aeorofagia psicogênica.
Há também a síndrome de Sjögren (síndrome da mucosa seca), uma doença que afeta as glândulas produtoras de umidade do corpo, muitas vezes causando boca, olhos, nariz, garganta e pele secos.
Embora pareça distante, essa doença faz com que a produção de saliva caia e, portanto, a pessoa tende a engolir mais; portanto, os gases dentro do corpo aumentam.
Outras formas de arroto
Arrotar também pode ser um hábito ao qual algumas pessoas recorrem quando desejam algum alívio para os sintomas de indigestão. Dessa forma, o arroto pode se tornar um comportamento aprendido que agora é reproduzido inconscientemente.
Existem também pessoas que têm a capacidade de expelir ar ou gases voluntariamente: elas simplesmente sabem como engolir e criar pressão no estômago.
O ar inalado ou engolido que não é expelido pelo esôfago, ou seja, por arroto, é então direcionado e circulado pelo trato digestivo, saindo eventualmente em forma de flatulência pelo reto.
Referências
- Bredenoord, AJ, & Smout, AJ (2007). Arroto fisiológico e patológico. Clinical Gastroenterology and Hepatology Journal, 772-775.
- McNally, EF, Jr., JE, & Ingelfinger, FJ (1964). Mecanismo de arroto: efeitos da distensão gástrica com ar. Gastroenterology Journal, 254-259.
- Silva, AC, Aprile, LR, & Dantas, RO (2013). Motilidade esofágica em arrotos problemáticos. Arquivos de Gastroenterologia.
- Szarka, L., & Levitt, M. (nd). Arroto, inchaço e flatulência. Minneapolis / Rochester.