SENTIDO DA VIDA E COMO ENCONTRÁ-LO (COM EXEMPLOS) - ARTE - 2025

Encontrar o sentido da vida é uma das tarefas que muitos adultos têm de cumprir em certa idade. Neste artigo explicarei como encontrá-lo, aumentar sua motivação, ser feliz novamente e explorar seu potencial.

Encontrar um propósito em sua vida o ajudará a alcançar melhores resultados e a viver plenamente. Pessoas com um propósito que realmente lhes interessa são mais motivadas, mais enérgicas, acordam mais ansiosas e geralmente são mais felizes.

Se a vida não tem sentido, uma crise existencial pode se desenvolver por não ver sentido na existência. No entanto, quando esse significado é visto, a vida é muito mais simples e mais suportável.

Como escolher um propósito autêntico?

Se você não quer continuar levando uma vida ditada, sua melhor opção é escolher viver de acordo com seus valores e escolher um propósito você mesmo.

Se continuar a viver de acordo com o que a sociedade e os outros esperam de você, não será verdadeiramente feliz, se sentirá desmotivado, viverá para agradar e desperdiçará seu potencial.

A verdade é que não posso te dizer qual caminho seguir, você tem que escolher isso. No entanto, se eu puder sugerir uma maneira de descobrir:

Livre-se de todas as suas crenças, pressuposições e socialização

É impossível sair do caminho traçado pela sociedade se não tiver a mente aberta, se não questionar tudo o que lhe é ditado.

Digamos que você sempre teve paixão por ajudar os outros. Esta seria outra maneira. A primeira seria fazer faculdade, trabalho, família…

Nesse caso, seria necessário você ter a mente aberta e começar a acreditar que tem a possibilidade de dedicar sua vida a ajudar os outros.

Qual seria a sua melhor vida possível? Qual é o propósito da minha vida?

Agora, pergunte a si mesmo: como seria minha melhor vida possível? e o seguinte qual é o propósito da minha vida?

Eu recomendo que você escreva; é emocionalmente libertador e ajuda a organizar os pensamentos.

Faça a si mesmo essas perguntas tanto quanto necessário. Se necessário, repita 100 vezes e responda 100 vezes. Quando a resposta o deixa animado, você estará muito próximo ou terá encontrado um significado importante para você.

Faça uma comparação

Esta técnica pode ser complementar ou independente da anterior. Foi usado comigo por um coach em um processo de coaching e deu muito bons resultados.

Faça uma imagem de si mesmo em duas situações:

-A situação que você estará daqui a 5 anos se seguir seu caminho atual.

-A situação que você estará daqui a 5 anos se seguir outro caminho.

Qual deles você está mais animado ou apaixonado?

Observe suas paixões e as de sua infância

Você certamente tem paixão por alguma coisa, esteja ciente disso ou não.

Se você seguiu sua paixão e encontrou um sentido na vida que te entusiasma e te faz feliz, não há problema.

No entanto, também pode haver duas outras opções:

-Que você sabe qual é a sua paixão ou o que você acha que é o significado vital e não está seguindo isso.

Nesse caso, sua única opção é sair da rotina, definir metas e agir.

-Que você não tem ideia de qual é a sua paixão.

Na minha opinião, desde a infância as paixões são mostradas; as crianças mostram em que são boas, o que fazem bem naturalmente. No entanto, com a socialização e a conformidade, as paixões se dissipam e as pessoas entram no caminho ditado.

Nesse caso, você pode ver o que o deixa apaixonado, o que você faz bem com naturalidade e sem esforço. Além disso, pense em sua infância; nas coisas que você fez e isso te excitou. Finalmente, volte ao ponto 2 desta seção (como seria sua melhor vida possível? Qual é o propósito da minha vida?).

Aja e viva congruentemente

Você já encontrou sua paixão, qual é o seu sentido na vida?

Bem, agora vem a parte mais difícil: torná-la realidade estabelecendo metas, realizando projetos e agindo.

Seria, portanto, levar uma vida congruente.

-O seu propósito é resolver um problema? Qual é o problema? Qual é o teu objetivo? Qual é o seu projeto para resolver isso? Como e quando você vai começar a atuar?

-O seu propósito é contribuir socialmente? Qual é o teu objetivo? Qual é o seu projeto? Como e quando você vai começar a atuar?

Exemplos de pessoas com propósitos na vida

Comum

Esse seria o que a maioria das pessoas segue, comum: adaptar-se à sociedade e aos outros, ser reativo (não ser pró-ativo), não seguir suas paixões, trabalho, família, casa.

Viva para os outros

Um bom exemplo deste caso é Madre Teresa de Calcutá: por mais de 45 anos ela cuidou dos pobres, dos enfermos, dos órfãos e dos moribundos, ao mesmo tempo que guiava a expansão de sua congregação, primeiro na Índia e depois em outros países do mundo.

Conquistas e aventuras

Existem pessoas que têm grandes ambições e cujo propósito na vida é alcançar grandes conquistas, o seu significado é alcançar.

Exemplos: os irmãos Wright, Henry Ford, Edison, Colón, Neil Asmstrong, Gandhi…

Arte e literatura

O propósito e o significado da vida de outras pessoas era criar arte: Picasso, Van Gogh, Velázquez, Frida Kahlo, García Márquez, Cervantes…

Resolver problemas

Os maiores expoentes de pessoas que dedicaram suas vidas a resolver problemas e contribuir para o avanço da humanidade são os cientistas: Alexander Fleming, Albert Einstein, Watson e Crick, Pasteur, Marie Curie…

Espiritualidade

Existem pessoas que simplesmente desejam levar uma vida espiritual, elas teriam a capacidade de perceber algo além dos sentidos físicos.

Existem pessoas que seguiram uma vida espiritual (Gandhi, Dalai Lama, Buda, Rumi…) embora também possam ser colocadas nos pontos de "viver para os outros" ou "realizações".

A comparação do verme. Existe outro significado?

Eu gostaria de lhe perguntar uma coisa: e se você ainda não pode saber o verdadeiro significado da vida? Acredite que sabemos tudo no mundo e a realidade parece muito arrogante.

No entanto, é um erro no qual a espécie humana freqüentemente comete.

• Antes de Galileu, acreditava-se que o mundo era o centro do universo.
• Antes de Cristóvão Colombo, acreditava-se que a Terra era plana.
• Antes de Albert Einstein, acreditava-se que o tempo é uma variável constante (é relativo).
• Antes do primeiro vôo dos irmãos Wright, acreditava-se que era impossível voar.

E se você realmente tivesse uma ideia errada do que sabe ou do que é a realidade?

Imagine uma minhoca: ​​ela só tem o sentido do tato, não tem visão (muito menos consciência). Portanto, ele não pode perceber a realidade que percebemos.

E se você não tivesse o senso necessário para perceber outra realidade ou o sentido da vida? Caso existisse outra forma de perceber a verdadeira realidade, o significado seria diferente.

A espécie humana pode ainda não estar suficientemente evoluída, nem ter conhecimento suficiente para dar uma resposta à questão de qual é o sentido da vida.

Também pode depender de algo que está fora de nosso controle e que estejamos vivendo uma espécie de experimento.

Esta última hipótese não é paranóica e não a inventei. A possibilidade de você viver em uma espécie de "matriz", na qual você está sendo investigado por algo ou alguém, foi proposta por alguns gênios de classe mundial, como o cientista da NASA Rich Terrile ou o empresário Elon Musk. Acho que a opinião de alguém que foi capaz de criar o Tesla Motors ou o Space X deve ser considerada.

Restam essas questões. Qual é a tua opinião?

O significado da vida que eles ensinam

Deixo de lado a opção de que ainda não temos aquele “sentido” que nos faz ver mais e volto à vida real e ao dia a dia.

Para que você vive? Para ser feliz? Tem prazer? Ser rico? Possui posses materiais? Adquirir conhecimento? Para Deus? Para alcançar conquistas?

A resposta vai depender de seus valores, ou seja, dos aspectos da vida aos quais você dá importância, seus princípios de ação.

Alguns valores são: altruísmo, realização, ambição, aceitação, pertencimento, materialismo, espiritualidade, compaixão, cooperação, contribuição, bondade…

Esses valores são descritos pela cultura em que você vive, seu contexto dentro dessa cultura - família, ambiente - e sua genética.

Em geral, na cultura ocidental, valoriza-se uma vida que tenha os seguintes ingredientes: ter um emprego, ter uma casa e carro, uma família, viver de forma tranquila e segura e, por fim, aposentar-se.

É o que eles nos educaram. Pelo menos meus professores não me educaram para ter mais ambições, resolver grandes problemas, inventar coisas, ter impacto, saber e ser curioso…

Se você perceber, esses aspectos são baseados na socialização da maioria das pessoas. E você pode entrar no mesmo caminho que todos seguem, chegando ao fim sem praticamente perceber.

Como outras "sementes", como ambição, vontade de realizar, curiosidade ou "não acompanhar o fluxo" não foram plantadas, é mais difícil para as pessoas sair do caminho.

Portanto, o sentido da vida é muitas vezes determinado pela socialização e é isso: trabalho, família, coisas, segurança.

Todos os dias recebo emails de pessoas com problemas de motivação. Talvez seja esse o grande problema a ser resolvido: seguem um caminho quase ditado que não corresponde ao que acreditam ser o sentido da vida. Acho que o que eles deveriam fazer é mudar o caminho em direção aos valores que eles têm.

E que sentido você acha que a vida tem? Estou interessado na sua opinião. Obrigado!