COMO SER UM CASAL FELIZ: 10 DICAS QUE FUNCIONAM - GEOGRAFÍA - 2025

Ter um relacionamento feliz é essencial para ter uma boa qualidade de vida e desfrutar a vida. Passar um tempo juntos e melhorar a comunicação são duas das chaves, embora a seguir iremos explicar outras dicas que você pode aplicar.

O seu relacionamento com o parceiro está estagnado e você sente que não é mais feliz? Pode ser que você esteja passando por um estágio ruim ou que não tenha acabado de resolver alguns problemas importantes.

Embora pareça interminável, você pode resolver essa situação e iniciar um estágio em que você e seu parceiro comecem a se sentir melhor um com o outro. Todos nós aspiramos encontrar o amor. Encontre uma pessoa com quem compartilhar nossa vida, que nos faça felizes, que cuide de nós e que nos ame mais do que qualquer outra pessoa no mundo.

Isso às vezes não é fácil, você encontra pessoas que parecem a coisa certa, mas no final algo dá errado. Até que você finalmente encontre aquele com quem você pode imaginar um futuro e uma vida para compartilhar e tudo é lindo e maravilhoso.

No entanto, depois de encontrá-lo, é hora de enfrentar a aventura de manter o amor vivo e ser um casal feliz.

Todos os casais discutem, têm conflitos e passam por vários problemas, entre eles a monotonia, que pode desgastar tanto seus membros que acaba afetando a estabilidade do casal. A chave é resolvê-los sem que o relacionamento se deteriore muito.

Dicas para um relacionamento saudável e feliz

1- Ter uma visão realista do que é um casal

As primeiras semanas de um relacionamento, até os primeiros meses, até o primeiro ano! Tudo é lindo e maravilhoso, você está apaixonado e será para sempre, ou assim você pensa.

Mas o tempo passa e essas cócegas, aquela felicidade inexplicável e aqueles nervos de estar juntos diminuem e se transformam em outra coisa, sentimentos que não são tão marcantes, mas mais estáveis ​​e firmes.

Às vezes, essa mudança é interpretada como algo negativo, como se aquela centelha tivesse desaparecido e o amor estivesse se esgotando, e então o drama chegava.

Mitos e crenças sobre o que um casal é às vezes podem causar muitos danos, ao se concentrar em como deveria ser por parâmetros padrão, em vez de nas características de seu próprio relacionamento.

Certamente você está familiarizado com alguns desses mitos mais comuns:

• Os membros do casal devem ser melhores amigos.
• O casal deve fazer tudo junto.
• Se o seu parceiro realmente o ama, eles saberão o que você pensa e sente.
• Os casais devem contar tudo um ao outro.
• Se seu parceiro ama você, é normal que ele sinta ciúme.
• Se você se sentir culpado, confesse.
• Você tem que lutar a todo custo pelo seu relacionamento.
• Ter um filho corrige o relacionamento quando ele dá errado.
• Um parceiro infeliz é melhor do que um lar desfeito.
• Se sua parceira quiser deixá-lo, segure-a e lute.
• Os opostos se atraem e se complementam.
• Os casais não devem revelar seus problemas a estranhos.
• Esteja contente com o que você tem.

Esses tipos de crenças são muito frequentes e tendem a gerar conflitos e sofrimento no casal.

Casal é casal, vocês não são amigos, o sentimento e o compromisso são totalmente diferentes. É claro que há cumplicidade e amizade, mas algo mais é necessário. E como prova disso está a conhecida zona de amizade.

Na verdade, muitos casais deixaram de ser quando percebem que são mais amigos do que qualquer outra coisa. É importante compreender que um casal é constituído por três elementos: pessoa A, pessoa B e a união dos dois.

Cada membro é independente e deve contribuir para a manutenção dessa união, no momento em que se esquece de si mesmo, será difícil para o casal, a união, ser saudável e forte.

2- Cuidar do relacionamento

Como a maioria das coisas na vida, se você não cuidar delas, quebram, mesmo as mais resistentes. Bem, o mesmo acontece com os relacionamentos e não apenas os de um casal.

Algumas pessoas acreditam que os relacionamentos vão bem naturalmente, que uma vez que você conhece alguém, você não precisa fazer mais nada. Você tem como certo que sempre estará lá, total, você se ama tanto que tudo está feito.

Mas talvez você tenha ouvido dizer que "às vezes o amor não é suficiente" e um relacionamento é muito mais do que sentimentos.

Eles influenciam nos detalhes, nas coisas que se fazem em comum, no crescimento individual de cada um, no cuidado do outro, de si mesmo e do futuro que se querem construir juntos.

O casal tem que evoluir, avançar, crescer e isso exige tempo e dedicação. Abrace, beije, acaricie, dê as mãos ao andar pela rua e mostre seu amor ao mundo.

3- passar um tempo juntos

De que adianta qualquer tipo de relacionamento se vocês não compartilham tempo juntos? Ainda mais quando se fala em casais que tudo é mais intenso.

Passar um tempo com alguém agrega, mas como se costuma dizer: o que importa não é a quantidade, mas a qualidade desse tempo. Imagine que vocês trabalham juntos, mesmo que passem muitas horas juntos, a única coisa que compartilharão é o trabalho.

É importante que se conheçam nos diferentes aspectos da vida e que partilhem os tempos a fazer as coisas a dois, sem interrupções, sem filhos, sem animais de estimação…

Deles é que vocês fazem mais do que assistir televisão juntos: viajar, sair para jantar… Todo tipo de atividades que interessam a vocês dois.

4- Faltando / sentindo falta um do outro

Embora você deva cultivar seu relacionamento passando tempo juntos, fazer as coisas separadamente também ajuda a mantê-lo. Ao contrário do que a sabedoria popular nos ensina, passar um tempo separados é saudável para o casal.

Quando você começa a namorar alguém, a tendência é desaparecer do grupo de amigos, principalmente nos primeiros momentos. No entanto, é importante manter o círculo social de forma independente. Só porque ele quer sair com os amigos sozinho não significa que ele te ame menos.

Ter seus próprios interesses e fazer atividades sozinho ou com outras pessoas é benéfico. Assim, você continua a evoluir e crescer como indivíduo e tem mais experiências para compartilhar mais tarde com seu parceiro.

Da mesma forma, serve para sentir saudades do casal. Reconheça que quando você passa muito tempo com alguém, você se acostuma, você se acomoda e acaba esquecendo o quão importante essa pessoa é.

Economizando as distâncias, quando você está com o seu parceiro o tempo todo, acontece o mesmo que quando você compra algo de que gosta muito. Você o usa todos os dias, leva para qualquer lugar, adora olhar para ele e tê-lo sempre por perto, mas o tempo passa e o interesse diminui até que sua atenção se desloca para outra coisa.

Isso não significa que você não goste mais daquilo, mas que está cansado e precisa de novos estímulos, novos interesses. Na verdade, se você perceber quando o tempo passa, vai querer usá-lo novamente.

É claro que sua parceira não é um objeto e que os sentimentos que você tem por ela não são os mesmos que você tem pelas coisas (ou pelo menos não deveriam ser), de modo que a diminuição do interesse não é sinônimo de falta amor não significa que você tenha que deixá-lo por outra pessoa.

5- Não tente mudar de parceiro

Pense em quando você conheceu sua parceira, o que você mais gostou nela? O que a tornava adorável?

Geralmente acontece que, com o passar do tempo, o que tanto te atraiu e que o tornou tão especial acaba sendo relegado para segundo plano e as coisas que te incomodam passam a ser os protagonistas. E então você pensa sobre por que ele não para de fazer essas coisas, se comporta de maneira diferente e faz as coisas do jeito que você gosta. Resumindo, por que não muda.

Essa é uma das crenças mais comuns, principalmente entre as mulheres, o tema da doce menina que pensa que pode mudar o menino rebelde. O que não é contado é que isso raramente se concretiza.

Seu parceiro não é alguém que você pode moldar para se adequar a você. Ambos são pessoas independentes, com seus pontos fortes e fracos. Gostar das coisas boas é muito fácil, aceitar os defeitos já é mais complicado e você tende a querer trocar os outros para que não os tenham.

Você pode reduzir o comportamento que o faz se sentir tão mal, por exemplo, que não deixa a pasta de dente aberta. Mas vai haver coisas que farão parte do jeito deles de ser e se ele for assim… a escolha é sua, é pegar ou largar.

6- Buscar o benefício das diferenças

Este ponto está intimamente relacionado ao anterior. Depois de assumir que não pode mudar sua maneira de ser e aceitar seu parceiro como ele é, você pode dar mais um passo e começar a valorizar as coisas que o diferenciam.

Pense como seria chato e monótono estar com alguém idêntico a você, que sempre pensa igual a você, quer fazer as mesmas coisas que você… Sua coordenação é tanta que você até quer ir ao banheiro na mesma hora.

O fato de você ter diferenças é o que traz equilíbrio ao relacionamento. É sempre necessário ter outros pontos de vista para ver a vida.

7- Saiba como se comunicar

O principal problema da maioria dos casais é que não conseguem se comunicar. Com o quão fácil parece!

Várias variáveis ​​intervêm na comunicação além da mensagem que queremos transmitir. Por exemplo, as palavras usadas, os gestos, o tom de voz, o momento em que é dito…

A confluência de todos esses elementos pode levar a grandes discussões como casal, mesmo quando a mensagem foi com todas as boas intenções do mundo.

Outra crença popular que afeta a comunicação é que seu parceiro deve sempre saber o que você pensa e sente, mesmo sem dizer a eles.

Seria muito bom se, ao começar a namorar alguém, ambos adquirissem o superpoder da telepatia. No entanto, lamento dizer que isso não acontece e se você não explicar o que está acontecendo com você, seu parceiro nunca vai descobrir.

É verdade que existem pessoas que são mais observadoras e perceptivas, capazes de saber o que está acontecendo com você apenas olhando para você. Normalmente essa pessoa é sua mãe e algum outro bom amigo, não necessariamente tem que ser seu parceiro.

Portanto, para alcançar uma boa comunicação com seu parceiro em que dificilmente haja mal-entendidos, você pode fazer duas coisas básicas:

• Fale: expresse claramente o que o preocupa, incomoda, pensa e sente. Sem esperar que o outro compreenda algo além do que você expressou e, se possível, sem ofender ou menosprezar o outro.
• Ouça: preste atenção no que seu parceiro está lhe dizendo, não no que você pensa que ele está dizendo. Se você tiver alguma dúvida, pergunte depois que ele terminar de falar e tente entender seu ponto de vista.

8- seja honesto

Uma parte importante para a felicidade e estabilidade no relacionamento do casal é a sinceridade e a honestidade, porque quando a desconfiança se instala no casal, pode levar a uma infinidade de problemas.

Embora com esta questão você tenha que ter cuidado, porque ser honesto não significa ter a obrigação de dividir tudo com o seu parceiro.

Honestidade e sinceridade significam expressar ao seu parceiro o que você pensa e sente sobre algo, mesmo que sejam coisas que você sabe que ele não deseja ouvir. Mas cuidado, isso não implica mergulhá-lo na miséria, dizendo-lhe todas as coisas que ela fez de errado, estamos falando de coisas que a outra pessoa realmente precisa saber.

Seu parceiro acaba sendo uma das pessoas em quem você mais confia, entre outras coisas porque você acha que ele está procurando o seu bem e felicidade, então se ele vir que algo vai te fazer mal, ele deve te contar.

9- Respeitar uns aos outros

Se há um ponto importante nesta lista, é certamente este. O respeito. Uma vez que o respeito pelo outro é perdido, o relacionamento tende a piorar e é difícil estabilizá-lo novamente.

Respeito mútuo é algo que se trabalha diariamente, tendo consciência das coisas que cada um faz pelo outro, valorizando e agradecendo.

Mas é preciso ter cuidado principalmente na hora das diferenças, quando vêm as discussões, porque é quando é mais fácil perder de vista o respeito e recorrer ao insulto e à degradação para vencer a batalha.

E no final ninguém ganha nada, pelo contrário, você magoa a pessoa que ama e se afasta. Pois, embora se saiba que são ditas em um momento de raiva e raiva, as palavras ainda doem e às vezes não é fácil esquecer esse dano.

10- Ter um projeto comum

Por último, mas não menos importante. Se há algo que caracteriza um casal, é ter um projeto em comum, seja a convivência, ter animais de estimação, filhos…

No caso de casais felizes, este projeto geralmente é o mesmo para vocês dois. O problema surge quando um quer uma coisa e outra outra, ou quando ambos querem a mesma coisa, mas em momentos diferentes.

Aqui, a capacidade de comunicação do casal intervém em grande medida, para evitar mal-entendidos, confusão e discussões desnecessárias. É natural que mesmo que seja claro que o mesmo projeto para o futuro é compartilhado, ele não esteja sincronizado na hora de realizá-lo.

Volto a enfatizar que, no casal, cada pessoa é independente e tem seu ritmo. É uma questão de concordar e esperar o momento de vocês dois.

Aqui está um vídeo-resumo do artigo:

Referências

1. Baldwin, MW (1995). Esquemas relacionais e cognição em relacionamentos íntimos. Journal of Social and Personal Relationships, 12, 547-552.
2. Brennan, KA e Shaver, PR (1995). Dimensões do apego adulto, regulação do afeto e funcionamento do relacionamento romântico. Personality and Social Psychology, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, WR e Comstock, J. (1990). Satisfação com a comunicação sexual no casamento: ligações com a satisfação sexual e ajustamento diádico. Journal of Social and Personal Relationsips, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. e Shaver, PR (1987). O amor romântico conceitualizado como um processo de apego. Journal of Personality and social Psychology, 52, 511-524.