- Elementos de um gesto técnico
- Precisão
- Clareza
- O que é levado em consideração durante o gesto técnico esportivo
- Como aprender um gesto técnico esportivo
- Participação da biomecânica
- Referências
O gesto técnico esportivo é a soma de uma variedade de movimentos específicos que são executados de forma coordenada para atingir um objetivo. Está presente em todos os esportes, pois sua importância é fundamental para a execução efetiva de um determinado movimento.
A qualidade dos resultados obtidos ao realizar a série de movimentos geralmente depende da boa execução do gesto. Perceber o gesto técnico esportivo não é fácil, pois dura muito pouco. A conjunção de todos os movimentos envolvidos no procedimento costuma ser analisada como uma cadeia.
A execução técnica de um movimento é parte fundamental de cada disciplina, reduzindo as chances de fracasso e aumentando o desempenho.
A ciência desempenha um papel importante no desenvolvimento e estudo do gesto por meio da biomecânica.
Elementos de um gesto técnico
Precisão
O gesto técnico esportivo em cada disciplina não deve variar, sua execução deve ter a maior precisão possível.
Sua repetição contínua melhora progressivamente a qualidade da performance, proporcionando ao jogador maior segurança em todas as oportunidades.
A explicação de um gesto técnico deve ser feita de forma clara e cuidadosa para posterior aprendizado e repetição.
Clareza
Alguns dos movimentos feitos em algumas disciplinas podem parecer exagerados ou óbvios.
Apesar de sua curta duração, existem disciplinas que estudam esses movimentos por meio de imagens fotográficas, como a fotogrametria.
O que é levado em consideração durante o gesto técnico esportivo
-Ao avaliar um gesto técnico esportivo, a qualidade é o principal elemento levado em consideração pelo observador.
-A possibilidade de fazer modificações que aumentem a qualidade dos resultados obtidos.
-Análise do resultado e minimizar o erro na menor taxa possível.
Como aprender um gesto técnico esportivo
-O trainee deve ouvir atentamente as instruções dadas pelo treinador ou treinador antes de executar qualquer movimento. A explicação deve envolver a descrição de todo o movimento ou pode ser classificada em fases.
-Observe com atenção a demonstração fornecida pelo treinador. Trata-se de executar o movimento de forma lenta, detalhando os músculos e extremidades do corpo envolvidos.
-Tente imitar o melhor possível o movimento executado pelo treinador. Executá-lo com cuidado e paciência pode evitar o desenvolvimento de maus hábitos em seu aprendizado.
-Atender as correções feitas pelo treinador. As modificações feitas cedo são mais fáceis de assimilar do que quando você já tem uma quantidade significativa de tempo praticando a disciplina.
-Uma nova repetição deve ser executada para posteriormente ser avaliada mais uma vez pelo técnico, que irá determinar se a correção feita teve efeito na qualidade da execução do gesto.
Participação da biomecânica
A biomecânica analisa os movimentos realizados durante a prática esportiva. Sua principal contribuição é o estudo do movimento do corpo do ponto de vista mecânico, aumentando a compreensão desse processo.
Ao ter uma ideia clara de como deve ser o movimento e qual a melhor forma de reduzir as lesões, o gesto técnico esportivo pode ser mais eficiente.
Referências
- «Gesto Técnico - UCOTrack.» ucotrack.es. Foi consultado em 16 de setembro de 2017.
- «Coordenação e gesto técnico do desporto - Formação Mundial.» mundoentrenamiento.com. Foi consultado em 16 de setembro de 2017.