- Movimentos do ombro
- Rapto
- Adução
- Flexão
- Extensão
- Rotação interna
- Rotação externa
- Circundução
- Músculos do ombro e suas funções
- Deltóide
- Subescapular
- Supraespinhal
- Infraspinous
- Rodada principal
- Rodada menor
- Coracobraquial
- Peitoral maior
- Latissimus dorsi
- Referências
Os músculos do ombro são um sistema complexo de fibras musculares sobrepostas e cruzadas que se estendem da escápula, clavícula e costelas até o úmero, em todas as direções. Essa configuração complexa se deve ao fato do ombro ser a articulação com maior amplitude de movimento de todo o corpo.
Por esse motivo, muitos músculos que atuam sinergicamente são necessários para alcançar uma mobilidade tão variada. Embora a maioria desses músculos seja de pequeno a médio porte, trabalhando sinergicamente eles podem exercer uma quantidade notável de força sem comprometer a precisão e a sutileza do movimento.
Essa precisão se deve ao fato de que cada movimento possui músculos agonistas (efetores) e antagonistas (freios). Cada um desses músculos permite o controle milimétrico de cada movimento feito pelo ombro.
Movimentos do ombro
É impossível compreender a musculatura do ombro sem conhecer os movimentos que esta articulação é capaz de realizar.
Nesse sentido, e para facilitar o entendimento da biomecânica da musculatura do ombro, uma breve revisão dos movimentos nesta área é imprescindível para que se possa compreender a ação de cada grupo muscular:
Rapto
É a separação do braço do tronco; ou seja, aquele movimento que afasta o braço e o antebraço do corpo.
Adução
É o movimento oposto à abdução; ou seja, aquele que aproxima o braço do tronco. Embora a cessação da ação dos abdutores do ombro pudesse fazer com que o braço caísse devido à gravidade, seria um movimento descontrolado.
Para evitar isso, os adutores trabalham em conjunto com os abdutores para permitir que o braço se aproxime suavemente do tronco. Além disso, os adutores do ombro permitem que a pressão seja exercida entre a parte interna do braço e o tronco.
Flexão
A flexão do ombro difere do conceito clássico de flexão, onde uma parte do membro se aproxima de outra, como na flexão do cotovelo, quando o antebraço se aproxima do braço.
No caso do ombro, a flexão consiste em elevar os braços para frente, podendo chegar até a vertical.
Ou seja, vá da posição natural (braços estendidos para os lados do corpo), passe pela flexão intermediária (pontas dos dedos apontando para frente) e alcance a flexão máxima de 180º, em que os dedos apontam para o céu.
Extensão
É um movimento totalmente oposto ao anterior. Neste caso, o braço é "estendido" para trás. O alcance da extensão é muito mais limitado, atingindo não mais que 50º.
Rotação interna
Durante a rotação interna, a frente do braço fica mais próxima do tronco enquanto as costas se afastam. Se o ombro for visto de cima, é um movimento anti-horário.
Rotação externa
Movimento oposto ao anterior. Nesse caso, a parte anterior do braço se afasta do tronco e a parte posterior se aproxima. Visto de cima, é um movimento no sentido horário.
Circundução
Alguns autores consideram que é um movimento separado, enquanto para outros é a combinação sequencial de todos os movimentos do ombro.
Durante a circundução, o braço desenha um círculo cujo centro é a articulação glenoumeral (entre a escápula e a cabeça do úmero). Quando esse movimento é realizado, praticamente todos os músculos do ombro são usados de forma coordenada e sequencial.
Músculos do ombro e suas funções
Os diferentes músculos do ombro funcionam como motores primários em alguns movimentos, motores secundários em outros e antagonistas em outro grupo de movimentos. Os músculos com suas funções mais proeminentes estão listados abaixo:
Deltóide
Fonte: wikimedia.org/wiki/File:Deltoideus.png. Autor: sv: Användare: Chrizz
É o maior e mais visível músculo do ombro, sendo o que apresenta o maior grau de desenvolvimento.
Embora seja um músculo único, o deltóide é composto por três partes ou barrigas: uma anterior (formando o sulco delto-peitoral na frente), uma média (cobrindo o ombro acima) e uma posterior.
Ao agirem em uníssono, os três ventres do deltóide tornam-se os principais abdutores do ombro, por serem antagonistas da adução.
Quando o ventre anterior do deltóide é contraído, o músculo funciona como um motor secundário na flexão do ombro; ao passo que quando o ventre posterior o faz, é um motor secundário em extensão.
Subescapular
Este músculo é responsável pela rotação interna do ombro.
Supraespinhal
A principal função do supraespinhal é ser um abdutor do ombro; portanto, é um antagonista da adução.
Infraspinous
Anatomicamente, é o antagonista natural do supraespinhal e, portanto, é considerado um adutor do ombro, que atua sinergicamente com o deltóide. Além disso, é um motor secundário na rotação externa do ombro.
Rodada principal
Fonte da imagem:
É um músculo versátil envolvido em múltiplos movimentos. Sua principal função é ser adutor do ombro; para isso, funciona em uníssono com o supraespinhal.
Além disso, tem importante papel na extensão do ombro e funciona como motor secundário em sua rotação interna.
Rodada menor
Fonte: ca.wikipedia.org/wiki/Fitxer:Teres_minor_muscle_back3.png. Autor: Anatomografia
Anatomicamente, é semelhante ao redondo maior, mas ao mesmo tempo bastante diferente. Dada a sua localização, é um adutor do braço, por isso funciona sinergicamente com o redondo maior e aumenta o seu efeito.
Porém, quando se trata de rotação do ombro, o redondo menor é um antagonista do redondo maior, participando da rotação externa do ombro.
Coracobraquial
Não é um músculo do ombro adequado; na verdade, faz parte da região braquial anterior. No entanto, sua inserção no processo coracóide da escápula torna esse músculo um notável adutor do ombro.
Peitoral maior
Como o anterior, não é um músculo da região do ombro. No entanto, suas conexões umerais e seu grande tamanho o tornam um importante condutor de vários movimentos do ombro.
O peitoral maior participa da extensão do ombro, da rotação interna e da adução.
É um músculo muito poderoso que, ao trabalhar de forma antagônica com o peitoral maior, permite a abdução controlada e precisa do braço. Além disso, na adução forçada, o peitoral gera muita força para manter os braços firmemente presos ao tronco.
Latissimus dorsi
Fonte: commons.wikimedia.org/wiki/File:Latissimus_dorsi.png. Original por sv: Användare: Chrizz, 27 de maio de 2005
Este é um grande músculo nas costas que faz as inserções no úmero. Sua posição anatômica permite que funcione como extensor e adutor do ombro, quando toma um ponto fixo nas inserções das costas e exerce o movimento com sua porção umeral. É também um agonista secundário na rotação interna do ombro.
Referências
- Lugo, R., Kung, P., & Ma, CB (2008). Biomecânica do ombro. European journal of radiology, 68 (1), 16-24.
- Bradley, JP e Tibone, JE (1991). Análise eletromiográfica da ação muscular sobre o ombro. Clinics in sports medicine, 10 (4), 789-805.
- Christopher, GA, & Ricard, MD (2001). Biomecânica do ombro em golpes de voleibol: implicações para lesões (dissertação de doutorado, Brigham Young University).
- Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). O ombro dolorido durante a natação em estilo livre: uma análise eletromiográfica cinematográfica de doze músculos. The American Journal of Sports Medicine, 19 (6), 577-582.
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- Terry, GC e Chopp, TM (2000). Anatomia funcional do ombro. Journal of Athletic Training, 35 (3), 248.
- Perry, JACQUELIN (1983). Anatomia e biomecânica do ombro no lançamento, natação, ginástica e tênis. Clinics in sports medicine, 2 (2), 247-270.