14 JOGOS DE MEMÓRIA PARA CRIANÇAS, ADULTOS E IDOSOS - PSICOLOGIA - 2025

Os jogos de memória são muito úteis para melhorar as habilidades de memória, estudar melhor e evitar o esquecimento de conhecimentos. É comum pensar que a memória é algo inato, cada um tem uma certa capacidade e se temos uma memória ruim pouco podemos fazer.

Porém, não é esse o caso, pois está cientificamente comprovado que a memória é uma capacidade que pode ser exercida. Portanto, ter uma boa memória depende, em grande medida, do tempo que investimos para trabalhá-la com exercícios, atividades, jogos e hábitos.

Além disso, não é necessário estar constantemente estudando ou "meditando" para valorizar a memória, também o podemos fazer através de jogos dinâmicos, criativos e divertidos.

Os jogos e exercícios que vou mostrar servem para desenvolver, reforçar, estimular e ativar a memória em idosos e idosos, adultos, crianças e adolescentes.

Você também pode se interessar por esses jogos para treinar a mente.

Jogos, atividades e exercícios para exercitar a memória

1- Palavras encadeadas

É um jogo perfeito para treinar a linguagem, mas ao mesmo tempo torna-se uma atividade muito útil para exercitar nossa memória verbal, a velocidade de processamento e recuperação de informações.

Deve ser tocado em grupo, com um mínimo de 3 ou 4 pessoas, e consiste, como o próprio nome sugere, em encadear uma palavra após a outra.

Desta forma, uma pessoa diz uma palavra e a outra tem que dizer outra que comece com a última sílaba da palavra anterior.

Por exemplo: se eu começar dizendo impressora, o próximo participante terá que dizer uma palavra que comece com a sílaba "ra" como trace, o próximo participante terá que dizer uma palavra que comece com "ar" como armário, e assim por diante.

• Impressora
• Rato
• Cartão
• sapatos de salto alto

A priori pode parecer um jogo muito simples, mas se for feito da melhor maneira possível, perceberá que não é tão simples.

Pessoalmente, recomendo jogar em equipe, fazer uma série de palavras por um minuto e competir por qual dos dois grupos consegue completar um maior número de palavras naquele período.

Você verá que, se tentar ir o mais rápido possível, nem sempre será tão simples, e você terá que exigir de sua mente que encontre a palavra certa o mais rápido possível em cada caso.

2- Memorizar pessoas e cidades

Cidades

1) Tente memorizar essas cidades

2) Responda a essas perguntas

• Qual cidade está na caixa superior no centro?
• Que cidade está na caixa central à direita?
• Qual cidade é a que está na caixa inferior esquerda?
• …

Pessoas

1) Memorize a seguinte fila de pessoas:

2) Responda a estas perguntas:

• Onde está a mulher com o lenço amarelo?
• Onde está o homem mais alto?
• Como é o homem na posição 4?
• Como é o homem na última posição?

3- Repita as frases mentalmente

Este jogo é possivelmente o melhor para trabalhar a memória imediata, a capacidade de aprender e a retenção de novas informações.

Como no caso anterior, você deve tocar em grupo ou a dois, e consiste em lembrar o máximo de frases possíveis.

Para fazer isso, você deve primeiro escolher uma formulação semântica das frases. O mais simples é compor as frases de um sujeito e de um verbo, como "cachorro bebê".

No entanto, se você quiser aumentar a dificuldade, pode criar qualquer tipo de frase mais longa, como "o cachorro preto bebe", "o cachorro bebe água", "o cachorro preto bebe água", "o cachorro preto bebe água em o parque ', etc.

O jogo começa quando um participante diz uma frase: "o cachorro bebe". Em seguida, o próximo competidor deve dizer a frase anterior "o cachorro bebe" e uma nova que é inventada, por exemplo, "a galinha corre".

O jogo continua e o terceiro participante deve dizer as duas primeiras frases "o cachorro bebe", "a galinha corre" e uma nova. O jogo continua até que um dos participantes não consiga se lembrar de todas as frases anteriores.

• Participante 1: o cachorro bebe.
• Participante 2: o cachorro bebe, a galinha corre.
• Participante 3: o cachorro bebe, a galinha corre e está ensolarado.
• Participante 4: o cachorro bebe, a galinha corre e faz sol no parque.
• Novamente participante 1:…

4- Quantos são?

Este jogo irá ajudá-lo a trabalhar sua memória de curto prazo. Você deve encontrar o número de: elefantes, libélulas, girafas, estrelas, hipopótamos, papagaios, borboletas, macacos e zebras.

5- Campos semânticos

É muito útil trabalhar a memória daquelas coisas que estão armazenadas em nosso cérebro.

Na verdade, as pessoas passam nossas vidas armazenando memórias e informações em nossas mentes, mas muitas vezes não fazemos o exercício de lembrar muitas das coisas que armazenamos.

Quando paramos de recuperar essa informação armazenada, as estruturas do nosso cérebro que a contém são enfraquecidas, por isso, para evitar o esquecimento, é conveniente realizar exercícios de memória.

Para fazer isso, um exercício adequado é o que denominei de campos semânticos.

Este jogo consiste em escolher um determinado campo semântico: bebidas, alimentos, móveis, marcas de roupas, tipos de alimentos, etc. O campo semântico escolhido pode ser de qualquer tipo.

Depois de escolhida, cada pessoa deve dizer uma palavra específica que está incluída naquele campo semântico. Por exemplo, se forem escolhidas bebidas, a primeira pode dizer água, a segunda cerveja, o terceiro vinho, etc.

Palavras são ditas (sem repetir nenhuma das anteriores) até que um do grupo não venha à mente outras novas.

• Bebidas: água, suco, refrigerante, cerveja…
• Tipos de alimentos: vegetais, frutas, peixes…
• Móveis: cadeiras, mesas, estantes…

Este exercício também pode ser realizado com outros tipos de memórias que não são campos semânticos, como coisas que aconteceram em um dia específico em que todos os participantes estavam presentes, nomes de membros da gangue de amigos de quando eram jovens., nomes de presidentes de estado, etc.

6- lembrar números

Uma das formas mais importantes de memória que as pessoas possuem é a memória de trabalho.

Este tipo de memória é o que nos permite lembrar uma pequena série de novas informações por um determinado período de tempo (6-8 segundos).

Dessa forma, a memória de trabalho torna-se fundamental para determinar nosso aprendizado, pois se funcionar bem, seremos capazes de lembrar um número maior de informações e teremos mais capacidade de armazenar informações em nosso cérebro.

Para aumentar esse tipo de memória, você pode jogar um jogo que consiste em lembrar uma série de números.

É que uma pessoa está dizendo uma série de números para outra, e esta tem que lembrar e escrevê-los assim que a série terminar de ser pronunciada.

Por exemplo, se a pessoa A disser: 6-4, depois de dizer a série, a pessoa B deve escrever em um pedaço de papel.

Cada vez que você acerta dois ou três números, a série pode ser aumentada: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 etc.).

Embora a princípio seja muito fácil lembrar a série, à medida que ela vai ficando mais longa a pessoa terá que fazer um maior esforço de concentração e memorização para conseguir lembrar.

7- memória visual

Este jogo consegue exercitar a memória de trabalho como o anterior, mas neste caso, em vez de uma forma verbal como ouvir e jogar números, é feito de forma visual.

Na verdade, a memória de trabalho visual é quase mais importante do que a memória de trabalho verbal, pois nos permite aprender novas informações por meio das coisas que percebemos visualmente.

O jogo consiste em fazer uma matriz com quadrados como o mostrado abaixo.

Neste exemplo, a matriz contém 4 quadrados, mas você pode fazer quantos quiser (8, 10,12,16,20 etc.).

É conveniente jogar o jogo em equipe, de forma que cada equipe desenhe uma matriz igual, com o mesmo número de quadrados. Neste exemplo, cada equipe desenharia uma matriz de 4 quadrados.

O jogo consiste em uma equipe (por exemplo, equipe A) pintando (sem que a outra equipe veja) metade dos quadrados da matriz preta. No exemplo que mostramos, você pintaria dois quadrados de preto e deixaria dois quadrados em branco.

A outra equipe (equipe B) deixará a matriz em branco e aguardará que a outra equipe termine de pintar a sua.

Posteriormente, um jogador da equipe A mostrará a matriz pintada a um jogador da equipe B por dois a três segundos.

O objetivo é que o jogador da equipe B seja capaz de lembrar quais quadrados da matriz que o participante da equipe A lhe mostrou estão pintados, e reproduzi-los de forma idêntica em sua matriz (que não será pintada anteriormente).

Se for feito com uma matriz de 4 quadrados, é bastante simples, já que visualizando a matriz por alguns segundos você pode facilmente lembrar quais foram os dois quadrados pintados (o do canto superior esquerdo e o do canto inferior direito do exemplo)

No entanto, se o número de quadrados na matriz aumentar, o jogo ficará mais complicado. Por exemplo, tente ver se você consegue se lembrar da próxima imagem e reproduzi-la de maneira idêntica, visualizando-a por apenas 2 ou 3 segundos.

Desta forma, quando as matrizes têm mais de 10 quadrados, o tempo de exibição pode ser aumentado e o competidor da equipe B pode ver a imagem por 8 segundos.

8- Ovelha apta

No próximo jogo você pode trabalhar na memória de curto prazo. Você deve combinar cada tipo de ovelha com cada silhueta.

9- Pares de formulários

O jogo de pares é um exercício muito bom para a memória de trabalho, memória imediata e aprendizagem.

Este famoso jogo consiste em colocar papéis (se você mesmo fizer) ou figuras (se comprar um desses jogos prontos) de forma que um desenho seja mostrado na parte inferior.

Cada desenho contém um casal sobre outra figura / papel, e o jogo consiste em levantá-los dois a dois, lembrando qual desenho saiu, para poder levantar duas figuras que contenham a mesma.

10- Cópia e reprodução de figuras

Por fim, para trabalhar a memória visuoespacial, pode-se realizar um jogo que consiste em visualizar, copiar e posteriormente reproduzir uma figura.

O jogo consiste em o membro de um grupo desenhar uma figura, com as formas e características que deseja.

Feito isso, mostre a figura ao membro do outro grupo, que deve copiar o desenho da forma mais idêntica possível por um determinado tempo (dependendo da complexidade da figura desenhada, podem ser dados mais ou menos tempo).

Depois de copiá-lo, os desenhos da figura serão percorridos e você deverá reproduzi-lo da maneira mais semelhante possível sem olhar.

À medida que os desenhos são feitos, podem-se configurar figuras mais complexas, de forma que custe mais fazer a cópia, lembrar as características da figura e poder reproduzi-la sem olhar.

11- Encontre as diferenças

Encontre as diferenças que os jogos ajudam a trabalhar a memória de curto prazo.

12- Onde fica?

Este jogo é usado para melhorar sua memória de curto prazo e aumentar a velocidade de percepção. Para jogar você deve primeiro memorizar algumas palavras. Para fazer isso, desdobre o botão e, após 20 segundos, feche-o novamente:

Palavras

JORNAL CD-ROM PULSEIRA URSO DE PELUCHE ALMOFADA ESPELHO

Quando estiver pronto, encontre os objetos nesta imagem sem olhar para a lista novamente.

13- Aplicativos em ordem

Faça uma captura de tela do layout de seus aplicativos de smartphone. Em seguida, dê a um amigo ou pessoa próxima e eles podem alterar a ordem à vontade. Ao terminar, você terá 3 minutos para tentar se lembrar da ordem em que foram colocados no início.

Para verificar se você tinha memória, vá para a imagem e compare os acertos e erros.

14- Teste Stroop

Este teste visa processar nossa capacidade de atenção. No teste original, você tem que dizer as cores sem ler a palavra, que corresponde a uma cor diferente.

Nesse caso, para dar prioridade à memória, olhe a imagem por um minuto e tente lembrar qual cor corresponde a cada palavra. Após algum tempo, outra pessoa dirá a palavra e você terá que responder com a cor atribuída.

Em seguida, pode ser feito ao contrário e, em vez de dizer a palavra, mencione a cor e peça que ela diga a palavra atribuída.