As subáreas da educação física são preparo físico, esportes e recreação. A educação física faz parte do currículo escolar em muitas partes do mundo. É parte fundamental da formação do jovem a cuidar da saúde física, aprender a fazer atividades físicas e praticar os esportes mais comuns.
Além disso, permite que eles participem deles, demonstrando seu valor e significado intrínseco no contexto social e ambiental dos alunos.
Por meio da educação física, os participantes podem se envolver em atividades físicas projetadas para condicionamento físico, habilidades motoras gerais e saúde holística.
Principais subáreas da educação física
Aptidão física
Entre uma das subáreas da educação física está a aptidão física.
Esta é a capacidade de atender às demandas diárias de energia e ainda ter energia suficiente para responder a eventos não planejados. Esse recurso inclui cinco componentes básicos:
- Resistência cardiorrespiratória - É a capacidade do corpo de fornecer oxigênio e outros nutrientes ao tecido e de eliminar resíduos por um período de tempo sustentado.
- Força muscular - É definida como a habilidade de um músculo ou grupo de músculos em desenvolver força contrátil máxima contra resistência em uma única contração.
- Resistência muscular - É definida como a capacidade de um músculo ou grupo de músculos exercer uma certa força por períodos prolongados.
-Flexibilidade - Refere-se à capacidade de mover as articulações em uma amplitude de movimento.
- Composição corporal - Refere-se à proporção do conteúdo de gordura, osso, água e músculo no corpo.
Agora, melhorar esses componentes requer certas habilidades motoras. Portanto, os programas de educação física costumam incluir o desenvolvimento de aspectos como agilidade, equilíbrio, coordenação, potência, velocidade e tempo de reação.
Esporte
O esporte é outra das subáreas da educação física. A palavra esporte tem origem na ideia de fazer uma atividade para distrair as pressões e rigores do dia a dia.
Seu conceito implica toda atividade física que contribua para a aptidão física, bem-estar mental e interação social. Isso inclui normas ou regras e, em alguns casos, jurisdição.
No contexto escolar, são muitos os benefícios tanto para os alunos quanto para os sistemas educacionais de prática esportiva.
Tem demonstrado ter potencial para contribuir significativamente em vários domínios: físico, estilo de vida, afetivo, social e cognitivo.
Se realizados de maneira adequada, os programas esportivos podem apoiar o desenvolvimento de habilidades sociais e comportamentos sociais, autoestima e atitudes positivas em relação à escola e, em certas circunstâncias, o desenvolvimento acadêmico e cognitivo.
Lazer
A recreação é mais organizada do que a simples brincadeira e geralmente envolve atividades de lazer que requerem participação física ativa.
Como uma das subáreas da Educação Física, tem como objetivo o desenvolvimento da saúde integral das pessoas.
Isso inclui equilibrar os vários níveis: físico, emocional, mental, espiritual e social. Por meio da recreação, valores pedagógicos, sociológicos e psicológicos podem ser promovidos.
Referências
- IOM (Institute of Medicine) (2013). Educando o corpo discente: Levando atividade física e educação física para a escola. Washington, DC: The National Academies Press. Recuperado de ncbi.nlm.nih.gov.
- Departamento de Educação e Desenvolvimento na Primeira Infância. (s / f). A Natureza da Educação Física. Recuperado de ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB e Myers Oakes, B. (2004). Aptidão física e bem-estar: mudando a maneira como você olha, sente e executa. Illinois: Human Kinetics.
- Delaney, T. e Madigan, T. (2015). A Sociologia do Esporte: Uma Introdução. Carolina do Norte: McFarland.
- Bailey, R. (2006). Educação física e esporte nas escolas: uma revisão dos benefícios e resultados. Journal of School Health, Vol. 76, No. 8, pp. 397-401.
- UNICEF. (2004). Esporte, recreação e jogo. Recuperado do unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Educação Física e recreio. Madrid: Cultivalibros.