10 HABILIDADES COGNITIVAS DO SER HUMANO - PSICOLOGIA - 2025

As habilidades cognitivas são as habilidades relacionadas à cognição, ou seja, faculdade, de forma consciente ou inconsciente, de captar as informações recebidas, e processá-la com base em conhecimentos previamente adquiridos.

No entanto, raramente prestamos atenção ao que são essas capacidades cognitivas, como agem e quais mecanismos estão envolvidos nos muitos processos mentais que nosso cérebro executa diariamente.

Quando falamos sobre habilidades, estamos falando sobre todas as capacidades que nosso cérebro possui para funcionar e trabalhar com as informações que adquirimos de nosso ambiente.

Quais são as habilidades mais importantes?

Percepção

A primeira habilidade cognitiva que usamos para obter qualquer tipo de informação de nosso ambiente é a percepção. É o processo que tem a função de codificar e coordenar as várias sensações elementares para dar-lhes sentido.

E por que a percepção é importante?

• Porque o ser humano tem necessidade de se adaptar ao meio ambiente.
• Porque o ambiente em que vivemos é complexo e mutável.
• Porque a percepção ordena a materialidade e cria nossa realidade.
• Porque se não percebermos as coisas, elas não podem entrar em nossa mente.

Quando você lê, ouve ou toca em qualquer coisa, a primeira função que você coloca em prática é a percepção:

1. Os estímulos chegam aos nossos receptores.
2. Os receptores enviam as informações ao nosso cérebro.
3. Uma vez que a informação está em nosso cérebro, ela pode começar a ser processada.

Isso significa que a maneira como você vê as coisas, as percebe e as interpreta, é o ponto de partida para poder realizar o resto das funções cognitivas, pois modula a forma como a informação chega ao seu cérebro.

Além disso, o que torna essa habilidade cognitiva especial é que, ao contrário de outras habilidades cognitivas, ela é marcada mais por determinantes psicológicos internos do que por habilidades cognitivas.

Aspectos como experiência, medos, obsessões, desejos, expectativas ou valores, modulam a percepção, portanto nosso estado psicológico desempenha um papel muito importante na determinação da forma como a informação chega até nós. mente.

A atenção

Além da percepção, outra função cognitiva que desempenha um papel fundamental na entrada de informações em nosso cérebro é a atenção.

Quando se trata de receber informações, a maneira como as percebemos é tão importante quanto os elementos aos quais prestamos atenção. Em outras palavras, a atenção modula os componentes que perceberemos.

Nosso cérebro capta vários estímulos, mas apenas alguns são conscientes, o resto é percebido de forma subliminar. A atenção é, portanto, um processo que escolhe quais estímulos vamos capturar. É uma espécie de filtro que nossa mente tem para introduzir aquela informação que é relevante em nosso cérebro.

A atenção é um processo adaptativo, pois nos permite captar melhor o ambiente e responder de forma eficaz.

Além disso, como você já sabe, podemos direcionar a atenção. Mais especificamente, o atendimento realiza 3 processos:

• Processos seletivos: quando devemos responder a um único estímulo ou tarefa.
• Processos de distribuição: quando devemos atender a várias tarefas ao mesmo tempo.
• Processos de manutenção ou suporte: quando devemos atender por períodos relativamente longos de tempo.

Poderíamos dizer que a atenção, juntamente com a percepção, são duas capacidades que o ser humano possui que funcionam como pré-requisitos para que a informação chegue ao nosso cérebro e, portanto, desempenham um papel fundamental no resto dos processos cognitivos.

Quer dizer:

Se você perceber as coisas de maneira adequada e prestar atenção nas coisas relevantes, os processos mentais que você fará depois serão beneficiados, pois estarão trabalhando com informações adequadas.

Porém, se você perceber as coisas de forma distorcida, prestar atenção a estímulos irrelevantes ou não conseguir manter sua atenção em aspectos importantes, seus processos cognitivos terão uma dificuldade a mais, pois as informações que eles terão para trabalhar não serão adequadas.

Compreensão

Uma vez que a informação tenha chegado aos neurônios de seu cérebro, o próximo elemento essencial para que as tarefas realizadas pela atenção e percepção não sejam em vão é o entendimento.

Compreender, como você bem sabe, refere-se a "compreender" a informação que acabou de chegar até nós. No entanto, não podemos definir a compreensão como um processo único, ou uma capacidade única, mas sim como um conjunto deles.

A compreensão envolve uma série de processos como análise, crítica ou reflexão, que são articulados por nossa mente de forma interativa. Por exemplo, quando você lê uma notícia no jornal, para entender seus fatores de conteúdo, como:

• Seu conhecimento geral (sua memória) sobre o mundo e mais especificamente sobre o assunto das notícias.
• Sua percepção das notícias, a atenção que você dá a elas e a maneira como você as codifica por meio de sua memória de trabalho.
• Sua linguagem, que permite recuperar o significado que você armazenou em seus neurônios sobre cada palavra que você lê.

A interação entre esses processos ditará sua capacidade de entender qualquer informação que você queira que seja armazenada em seus neurônios, ou seja, qualquer informação que você perceba e deseja prestar atenção.

Memória

Assim que a informação processada chega ao seu cérebro, o mecanismo que inicia é a memória (o que lembramos). Mas o que queremos dizer com memória? Talvez como disse Cofer:

"Se nossas memórias fossem perfeitas e nunca falhassem em momentos de necessidade, provavelmente não sentiríamos o menor interesse por elas."

Essa afirmação concebe a memória como mera memória, ou melhor, como um conjunto de memórias e informações armazenadas, mas a memória é muito mais do que isso.

E você pode se perguntar… Se memória não é memória, o que é? Pois a memória é um processo ou conjunto de processos que permitem que a informação seja codificada, armazenada e recuperada, uma vez que tenha "entrado" em nossos neurônios.

Para ver mais claramente tudo o que a memória implica, vamos dar uma olhada nos diferentes tipos de memória que temos.

Memória sensorial

A memória sensorial é uma memória muito curta (1 a 3 segundos) que trabalha em conjunto com o sistema de percepção para processar a informação que queremos que entre em nossa mente.

Ou seja, quando percebemos algum estímulo, nosso cérebro já começa a se lembrar e, por meio dessa memória sensorial, nosso sistema perceptivo recebe o tempo certo para poder memorizar o elemento que está entrando.

Memória de curto prazo

A memória de curto prazo atua como memória de trabalho: quando a memória sensorial já fez o seu trabalho que nos permitiu perceber a informação, essa memória de curto prazo (com duração de 18 a 30 segundos) entra em ação.

Esta memória de curto prazo mantém disponível (memoriza) a informação que acabou de ser percebida por alguns segundos para que possa ser armazenada corretamente.

Além disso, essa memória de trabalho também reativa materiais armazenados na memória de longo prazo, de forma a integrar a nova informação com o que estava anteriormente possuído.

Memória de longo prazo

Uma vez que a memória sensorial e a memória de curto prazo funcionaram, a memória de longo prazo aparece, "memória em letras maiúsculas".

Este tipo de memória é o que se conhece popularmente como “memória”, e contém todas aquelas informações que já foram armazenadas no nosso cérebro, contém as nossas memórias.

Língua

Intimamente ligado à memória, encontramos a linguagem. Por linguagem entende-se a capacidade de relacionar um sistema de códigos, com os significados dos objetos do mundo externo, bem como suas ações, qualidades e relações entre eles.

A linguagem pode ser considerada uma forma especial de memória, que nos permite lembrar automaticamente a relação entre uma palavra e um significado.

Orientação

Por orientação entendemos o conjunto de funções psíquicas que nos permitem perceber, a todo momento, a situação real em que nos encontramos. Em outras palavras, suas experiências e memórias possibilitam que você tenha consciência de sua própria pessoa e de sua situação no espaço e no tempo.

No entanto, sua orientação não é uma simples memória, é a conjunção de múltiplas memórias e conhecimentos que se unem. Por exemplo: Quando você está em uma estrada em um lugar desconhecido para você, pode ser capaz de se orientar enquanto dirige.

Mas esta capacidade de orientação não é uma simples memória, muitas outras capacidades entram em jogo:

Pode ajudar que você tenha olhado o mapa anteriormente e se lembrado de algum aspecto da estrada, é possível que seu conhecimento sobre o país ou região em que você está localizado também contribua para a orientação, ou que seu conhecimento mais geral sobre o funcionamento típico de estradas e trilhas é a chave para se orientar.

A interação de diferentes partes do nosso cérebro e diferentes processos mentais nos permite ter uma capacidade geral que nos permite nos orientar tanto no espaço, no tempo e na pessoa.

Praxias

Praxis é a capacidade que temos de realizar movimentos voluntários, propositados e organizados. A capacidade que permite realizar qualquer movimento com qualquer parte do corpo é regulada pelas regiões específicas do cérebro que constituem a práxis.

Existem 4 tipos diferentes de práxis.

• Praxias idemotoras: habilidade que permite realizar gestos simples deliberadamente, como acenar.
• Praxias ideacionais: capacidade de manipular objetos que requerem uma sequência de gestos e movimentos, como cortar uma folha com uma tesoura.
• Práxis facial: capacidade de mover partes do rosto com um objetivo, como beijar.
• Práxis visoconstrutiva: capacidade de planejar e realizar movimentos para organizar uma série de elementos no espaço, como desenhar um desenho.

Funções executivas

As funções executivas podem ser concebidas como "a cola" de nossas habilidades cognitivas. São eles que se encarregam de iniciar, organizar, integrar e administrar o resto das funções do nosso cérebro.

Vamos dar um exemplo:

Você quer fazer um ovo frito. Na sua memória de longo prazo está perfeitamente guardado que para isso é preciso primeiro pegar uma panela, colocar óleo e esperar que aqueça, quebrar o ovo e colocar em cima do óleo fervente.

Até agora, muito bem, você se lembra perfeitamente. No entanto, sem as funções executivas, você não conseguiria!

E é que sem eles você não seria capaz de perceber a situação, fazer funcionar sua memória de trabalho direito para lembrar que você acabou de pegar a panela, juntar aquela informação com suas memórias de como fazer um ovo frito ou planejar bem essas memórias.

Raciocínio

O raciocínio seria como "o plus" que nosso cérebro contém para poder realizar operações superiores. Com o raciocínio, somos capazes de realizar funções organizacionais relacionadas à lógica, estratégia, planejamento ou solução de problemas.

O raciocínio nos permite integrar as informações que armazenamos em nossos neurônios, para que possamos "adquirir novos conhecimentos por meio do que já sabemos".

Com esta habilidade cognitiva aparecem nossas idéias, julgamentos ou conclusões.

Metacognição

Por fim, uma última habilidade cognitiva que gostaria de comentar é aquela que vai além da cognição, da metacognição. As habilidades metacognitivas controlam, direcionam, melhoram e aplicam a solução de problemas às habilidades cognitivas.

Em outras palavras, metacognição é o que nos permite aprender a maneira como nosso cérebro funciona, cuidando de coisas como:

• Projete as etapas a seguir,
• Auto-regular nossas ações e nossos processos de pensamento.
• Avalie como as coisas funcionam,
• Adquirir capacidade de antecipar (avançar)
• Adquira a habilidade de melhorar (feedback).

Referências

1. Carrol, JB (1993). Habilidades cognitivas humanas uma pesquisa de estudos analíticos de fatores. Universidade do Norte da Califórnia em Chapel Hill.
2. Herrera, F. Cognitive Skills. Departamento de Psicologia Evolutiva e Educação da Universidade de Granada.
3. Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Mecanismos neurais de interferência de dupla tarefa e limitação da capacidade cognitiva no córtex pré-frontal. Nature Neuroscience (17), 601–611.