10 FRUTAS E VEGETAIS QUE COMEÇAM COM V - LITERATURA

Entre as frutas e vegetais que começam com o v, destacam-se vagens de ervilha, favas, baunilha, beldroegas ou vidália.

Frutas e vegetais estão entre o segundo grupo mais importante na dieta de uma pessoa.

Todos os dias você tem que comer pelo menos três a cinco porções de vegetais, por outro lado, as frutas devem ser consumidas entre duas e quatro porções ao dia, de acordo com o livro “Guia prático para uma alimentação saudável” dos editores Plaza & Janés.

Exemplos de frutas e vegetais que começam com V são:

Vagens de ervilha

A planta da ervilha produz uma vagem também conhecida como ervilha.

Suas sementes são consumidas como leguminosas, frescas ou secas. Existem mais de 100 variedades de ervilhas, cada uma com um sabor distinto.

Cebolas Vidalia / Vidalia

Essa variedade de cebola recebe o nome de sua cidade natal, Vidalia, na Geórgia, EUA.

Tem um sabor suave em comparação com a cebola comum. Pode ser reconhecido pela sua concha amarelada.

Vagens de feijão

A fava é uma semente encontrada nas vagens verdes da planta que leva o mesmo nome, fava. Eles são consumidos como legumes.

Vagens de borracha / quiabo

É um vegetal nativo da África. São sementes que, depois de amadurecidas e torradas ao sol, podem ser utilizadas para bebidas (semelhantes ao café), molhos ou refeições.

É considerado um alimento purificador devido ao seu alto teor de cloro e sal, limpando as impurezas do corpo.

Pods

Este vegetal tem vários nomes no mundo, podendo também ser encontrados nos mercados como o feijão verde, o feijão verde ou o feijão vermelho.

Está na categoria de leguminosas e possui alto valor nutricional. Caracterizam-se por serem semelhantes ao feijão, mas estes, ao contrário dos primeiros, são muito tenros.

Beldroega

Purslane é um vegetal semelhante ao espinafre, são folhas verdes comestíveis.

É uma fonte de magnésio e potássio. É normalmente utilizado para acentuar sabores devido ao seu forte sabor ácido, devendo ser consumido com moderação.

Baunilha

A baunilha é uma fruta muito popular. Seus usos vão desde o mundo da cosmética, em perfumes, loções e máscaras, até a mesa.

Pode ser adicionado a bolos, doces e pratos principais. É uma espécie de cheiro forte e adocicado com gosto amargo.

Voavanga / Tamarindo Africano

É uma fruta redonda e esverdeada de Madagascar.

Embora não seja comum, pode ser encontrado em alguns locais tropicais. É consumido cru depois de amadurecido.

Vangueria infausta / nêspera africana

É uma fruta tradicional da África, porém, pouco se expandiu. É altamente benéfico para a saúde.

Vitoria

Mais conhecida como abóbora, a vitória é uma fruta apreciada na cozinha.

Pode ser usado para fazer sopas, doces, saladas e quase todo tipo de preparo, inclusive como elemento decorativo. Tem uma cor laranja e um sabor adocicado. É de grande benefício para a saúde.

Referências

Alfredo Gil Martínez. Pré-preparação e conservação de alimentos l Ciclos de treino. Edições AKAL. (2010). Recuperado de: books.google.com
Receitas deliciosas com alho e cebola l Desfrute de uma boa comida e melhore sua saúde. Editorial Los Libros de El Nacional. (2005). Recuperado de: books.google.com
JM Mateo Box. Manual agrícola l Culturas agrícolas. Mundi - Imprensa Livros. (2005). Recuperado de: books.google.com
Reuben Swinburne Clymer. A dieta l Chave para a saúde. Editorial Kier. (1992). Recuperado de: books.google.com
Abelmoschus esculentus. Quiabo. Recuperado de: es.wikipedia.org
Patricia Rain. Grupo Phillip Lief. Vanilla l A história cultural do sabor e fragrância mais popular do mundo. Editor: Jeremy P. Tatcher. Editorial Penguin. (2004). Recuperado de: books.google.com
Produção vegetal. Biblioteca do IICA na Venezuela. Recuperado de: books.google.com

10 FRUTAS E VEGETAIS QUE COMEÇAM COM V - LITERATURA - 2025