10 PROPRIEDADES DO ALCAÇUZ PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL - NUTRIÇÃO - 2025

Os benefícios e propriedades do alcaçuz são inúmeros: para o estômago, controlar o peso, melhorar a pele, os dentes, reduzir o stress… Todos nós conhecemos o alcaçuz e ele lembra-nos de algo, mas nenhum de nós tinha pensado para que serviria. raiz além de satisfazer nossos desejos.

O alcaçuz é um remédio muito antigo e amplamente utilizado; Diz-se que na tumba do faraó egípcio Tutankamon (1350 aC) os benefícios e propriedades curativas desta planta foram encontrados escritos; e já na Idade Média era usado como expectorante (para melhorar o trato respiratório) e era cultivado em grandes áreas de terra.

Como você pode ver, seu uso é antigo e é sabido que o alcaçuz tem infinitas propriedades curativas; No entanto, demorou muitos anos para compreender plenamente as qualidades da planta (e ainda há muito a descobrir): tem sido um processo longo mas útil, pois aos poucos o seu consumo foi se generalizando cada vez mais.

É importante lembrar que apenas o verdadeiro alcaçuz (natural) é aquele que possui as seguintes propriedades. Não servem as bugigangas nem a maioria dos doces chamados “alcaçuz” que se vendem nos supermercados.

E já que não queremos que você espere mais, vamos ir direto ao ponto e revelar todos os segredos desta planta benéfica.

As principais propriedades de saúde do alcaçuz

Lutar contra o câncer

O alcaçuz é um remédio eficaz para praticamente o tratamento e prevenção de alguns tipos de câncer. Assim, é especialmente útil para combater o melanoma e o câncer de cólon ou próstata. (Mas cuidado! Não é recomendado para outras pessoas, como o peito)

Esta raiz tem um magnífico ativo chamado Isoangustone A que combate de forma muito eficaz as glândulas cancerosas, especialmente as relacionadas com a pele (melanomas).

Um estudo da Universidade de Minnesota confirmou isso aplicando esta substância em células com melanoma e eles observaram que sua velocidade de reprodução foi consideravelmente reduzida e impediu a liberação de proteínas que formam o câncer.

Os resultados foram publicados na revista "Cancer Prevention Research" e representaram uma verdadeira revolução no tratamento de tumores de pele. Deve ser lembrado que o melanoma é o 50º câncer mais comum em homens e o 60º em mulheres na Espanha.

Outra pesquisa da Vanderbilt University (em Nashville) associou o consumo de alcaçuz à prevenção do câncer de cólon e próstata: essa planta, com seu alto teor de glicirrizina, tem poder de sobra para tratá-la e retardar o desenvolvimento de mesmo.

O melhor de tudo é que não tem efeitos colaterais nesse campo (embora o consumo excessivo não seja recomendado em mulheres grávidas ou pessoas com hipertensão).

Reduza o estresse, acalme sua mente e forneça energia

Dizem que beber infusões de alcaçuz todos os dias ajuda o bem-estar emocional, combate as enxaquecas e reduz o estresse. E é que inúmeros estudos têm mostrado que o ácido glicírico dessa planta atua diretamente na glândula adrenal do cérebro, que é a que regula o hormônio do estresse (cortisol), e ajuda o corpo a lidar com situações tensas e controlar a ansiedade.

Na verdade, muitas pessoas, quando param de fumar, se acostumam a mascar palitos de alcaçuz para acalmar os nervos.

Sabe-se também que a substância que essa raiz emite é boa para regular os níveis de açúcar no sangue (para nos relaxar), e que possui um componente chamado interferon que fortalece o sistema imunológico. Também dá força, dá energia e combate o cansaço e a fadiga.

Ajuda a perder peso

Segundo pesquisa publicada na revista "Obesity Research & Clinical Practice", o alcaçuz é um grande aliado da digestão e um poderoso diurético (que combate muito bem a retenção de líquidos).

Esses cientistas queriam verificar os efeitos adelgaçantes da planta e para isso pegaram uma amostra de 56 voluntários que foram divididos em quatro grupos; um deles recebeu um placebo e os três restantes receberam doses de alcaçuz por um tempo.

Você pode imaginar o resultado, certo?: Percebeu-se uma diferença notável entre o grupo placebo e o restante; os primeiros permaneceram como estavam, enquanto aqueles que consumiram alcaçuz perderam um percentual de gordura corporal e reduziram o apetite aos níveis normais de consumo alimentar.

Para ingerir alcaçuz é melhor comprá-lo em pó ou em toras e fazer uma infusão com água a ferver (pode tomar até 2-3 chávenas por dia).

É ótimo para a pele

O alcaçuz é muito eficaz no tratamento de doenças de pele, como dermatite, psoríase, herpes, acne, queda de cabelo, queimaduras, vermelhidão e um longo etc. combate praticamente todos os problemas dermatológicos existentes.

Para tratar este tipo de alterações, é melhor comprar extrato de alcaçuz (você pode obtê-lo em fitoterapeutas) e aplicá-lo diretamente na área afetada. Ainda que no caso dos cabelos, (evite sua queda e elimine a gordura) você também pode adicionar um pouco de extrato da planta ao shampoo que usa regularmente.

E não serve apenas para curar problemas, mas como tratamento de beleza para melhorar a nossa tez e iluminar a pele! Hoje você também encontra essa planta para tomar em pastilhas, mas tem que ter certeza de que é alcaçuz 100% natural, senão os benefícios não serão os mesmos.

Alivia a dor

Outra opção é mergulhar em um relaxante banho de alcaçuz; Você pode adicionar a mesma infusão que você prepara para beber na água do banho: é ótima para tratar doenças como artrite, reumatismo ou osteoporose.

É um ótimo remédio para o estômago

Além de melhorar a digestão e ser diurético (como já mencionado acima), o alcaçuz acalma a mucosa gastrointestinal, sendo muito eficaz na cura de gastrite ou úlceras estomacais. Também é útil para queimar.

Cure gripe e dor de garganta

Continuamos adicionando benefícios à lista. Você deve se lembrar que neste ponto seus avós tomavam pastilhas de alcaçuz para a garganta ou tossiam; Como são sábios, porque esta planta é um dos melhores remédios que existem para tratar doenças como constipações, bronquites, asma, faringite…

Na verdade, a maioria dos xaropes para tosse contém alcaçuz, verifique os ingredientes. É antitússico, antiinflamatório e expectorante.

Ajuda a prevenir diabetes

Se você tem problemas de glicose no sangue alto ou está em um estágio de pré-diabetes, o alcaçuz pode se tornar um grande aliado para você.

Essa raiz contém uma molécula chamada amorfrutina capaz de regular os níveis de glicose e com poder antiinflamatório no pâncreas. Para obter as propriedades adequadas, neste caso, a melhor opção seria beber infusões de raiz de alcaçuz.

Controle as cólicas menstruais e os desconfortos da menopausa

Tomar alcaçuz pode ser muito eficaz para acalmar e reduzir as cólicas menstruais. Se nesse período você também sofre de cólicas, essa raiz pode ser muito mais eficaz do que os comprimidos que se vendem nas farmácias.

Para mulheres na menopausa, também é altamente recomendado. Seu principal ativo, a glicirrizina, regula os níveis de estrogênio (aumenta quando estão baixos e diminui quando estão altos), tornando-se um grande alívio em casos de oscilações de humor, ondas de calor repentinas e fadiga. Em suma, o alcaçuz é um poderoso antioxidante que ajuda a regular todas essas alterações hormonais.

Para dentes saudáveis ​​(e bom hálito)

Segundo estudo publicado no "Journal of Natural Products", alguns componentes do alcaçuz, como o licoricidina e o licorisoflavan A, ajudam a prevenir cáries, doenças gengivais e combater o aparecimento de bactérias que afetam os dentes e causam infecções na boca.

Essas propriedades da planta, que combatem as bactérias orais, atuam como um antibiótico natural muito eficaz contra os problemas de mau hálito.

Como vocês podem ver, os benefícios do alcaçuz são quase infinitos (funciona para quase tudo né?), Ela nos incentiva, acalma as dores, cura resfriados, melhora a pele… Mas como tudo na vida, também tem um (pequeno) lado negativo. Portanto, devo alertá-lo sobre alguns efeitos colaterais que o alcaçuz traria, principalmente se for consumido em excesso.

Portanto, nos seguintes casos específicos, você deve ter cuidado:

• Não é recomendado para pessoas que sofrem de hipertensão, então se você tem pressão baixa será ótimo para você.
• Também não vai bem para mulheres grávidas. Alguns estudos asseguram que o consumo regular de alcaçuz em gestantes pode antecipar o trabalho de parto.
• Como mencionado antes, o alcaçuz não deve ser tomado em casos de câncer de mama, pois pode afetar os níveis de estrogênio da mulher.
• Em alguns casos, foram registradas dores de cabeça ou dores de cabeça devido ao aumento da pressão arterial associado ao consumo de alcaçuz.

Curiosidades sobre alcaçuz

Por fim, não poderia terminar sem lhe contar alguns fatos curiosos sobre o alcaçuz que, pessoalmente, me pareceram muito interessantes, pois também podem surpreendê-los:

• O que se vende nas confeitarias como “alcaçuz” (aqueles doces que vêm em forma de tiras enroladas), na verdade tem pouco alcaçuz. O anis, que tem um sabor semelhante, geralmente é usado para criar esses doces.
• Um dos alcaçuzes mais consumidos na Finlândia é o salmiakki. Tem um sabor um pouco mais forte (e muito menos doce) do que o normal, por isso é comumente conhecido como "alcaçuz salgado".
• Também é muito usado na fabricação de calçados (incrível, mas é verdade).
• Na Grécia Antiga, era usado para asma e problemas no peito.
• A cerveja irlandesa usa alcaçuz em sua fabricação. Sim, o conhecido Guiness irlandês; É por isso que tem um sabor tão especial que tantas pessoas gostam!
• Durante o reinado de Eduardo I da Inglaterra, um imposto de alcaçuz foi imposto para reparar a Ponte de Londres.

Então, agora você sabe, da próxima vez que vir alguém que vende palitos de alcaçuz na rua ou passar por um fitoterapeuta, certamente todos os segredos e benefícios que essa planta multifacetada oculta virão à sua mente.

Por isso não se esqueça de comprar uns raminhos ou um saquinho de alcaçuz em pó e fazer uma infusão (tem o cheiro bom) ou acender velas e mergulhar em um banho de espuma e alcaçuz para esquecer o estresse do dia a dia. E, acima de tudo, sempre que algo acontecer com você, lembre-se de que você pode ir (quase com certeza) ao alcaçuz para se curar.

Agora, você se lembrará dos remédios da "avó" mais do que nunca e entenderá por que ela bebia bala de alcaçuz. Se algo foi usado para sempre, deve ser muito bom.