14 BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DE TER UM GATO - ARTE - 2024

Os benefícios de ter um gato para a saúde física e mental são reduzir o estresse e a ansiedade, prevenir derrames, melhorar o sistema imunológico, diminuir a pressão arterial, diminuir os níveis de colesterol e outros que explicarei a seguir.

Pensando em conseguir um gato? Este animal é um dos mais comuns da casa. Em geral, são calmos, meigos e afetuosos (nem sempre), embora de vez em quando possam te destruir com suas unhas afiadas.

Embora os gatos sejam geralmente independentes e às vezes não gostem de ser acompanhados, eles também são afetuosos e sua companhia pode ter efeitos terapêuticos. Não há dúvida de que ter um gato como animal de estimação é uma das melhores formas de fortalecer a nossa saúde.

14 benefícios de viver com um gato

1- Reduza o estresse e a ansiedade

Ao desfrutar de um lindo gato, nossos níveis de estresse e ansiedade diminuirão, criando uma série de reações químicas como um agente calmante em nosso corpo.

Você pode tentar acariciá-los para ver como sua ansiedade para de crescer. O ronronar é um método eficaz de reduzir o estresse.

"Existem pessoas que não estão profundamente bem ou estão em estado de estresse, onde os produtos químicos prejudiciais afetam negativamente o sistema imunológico", diz Blair Justice, professor de psicologia da Universidade da Escola de Saúde Pública.

Este estudo afirma que ter um animal de estimação pode determinar os níveis de estresse e ansiedade que temos e verifica a relação direta entre produtos químicos nocivos e ter um animal de estimação aos nossos cuidados.

Da mesma forma, a seretonina e a dopamina aumentam ao acariciar um gato, explica Justice.

2- Reduz o risco de acidente vascular cerebral

Vários estudos mostraram que os donos de gatos têm uma porcentagem menor de risco de sofrer um derrame do que aqueles que não o têm.

Segundo especialistas, a característica do gato de ser um animal de baixa manutenção pode ser a principal razão para esse benefício.

3- Promove relaxamento

Ao nos acalmar e relaxar com nosso gato, liberaremos oxitocina, um tipo de hormônio que serve para criar um sentimento de amor e confiança, seja conosco ou com os outros.

Você já viu que tem gente que, para superar uma perda ou rompimento emocional, conversa com seu animal de estimação para desabafar? Essa também é uma das evidências claras de que ter um gato funciona terapeuticamente.

Além disso, um estudo descobriu que crianças com autismo têm menos probabilidade de sofrer de ansiedade ou outros tipos de distúrbios do humor.

Um estudo realizado na França em 2012 concluiu após analisar 40 crianças autistas com seus gatos que eles ajudaram a desestressá-los e a melhorar suas funções de socialização.

Como curiosidade, deixo aqui abaixo uma foto de Iris Grace Halmshaw, uma garota britânica de apenas cinco anos, que junto com sua gata Thula conseguiu segurança suficiente para realizar diferentes atividades que ela não era capaz de antes.

Sem dúvida, não há melhor exemplo para comprovar o poder benéfico que os gatos possuem.

4- Melhora o sistema imunológico

A caspa encontrada na pele dos gatos torna os moradores da casa mais resistentes aos alérgicos, causando o aparecimento de asma e alergias.

O pesquisador James E. Gern, pediatra da University of Wisconsin-Madison afirma no Journal of Allergy and Clinical Immunology que “a antiga família pensava que, se você tivesse um animal de estimação, as crianças teriam maior probabilidade de desenvolver qualquer tipo de animal. alergia. Isso é totalmente falso ”.

O próprio James Gern conduziu um estudo onde descobriu que crianças que viviam com um animal de estimação com pelo - como gatos - tinham 19% menos probabilidade de desenvolver qualquer tipo de alergia em comparação com os outros 33%, pertencentes ao que não vivia com animais em casa.

5- Reduzir a pressão arterial

A função calmante dos gatos torna a pressão arterial de seus donos mais baixa do que a daqueles que não possuem nenhum tipo de animal.

De acordo com este estudo, as vibrações do ronronar dos gatos - variando entre 20 e 140 hertz - são consideradas benéficas na redução da pressão arterial do proprietário.

6- Diminui o risco de doenças cardíacas

O Instituto de Minnesota da Universidade de Stroke em Minneapolis concluiu que as pessoas que não possuem gatos têm 30-40% mais chances de sofrer um ataque cardíaco.

O experimento consistiu em monitorar 4.500 pessoas, onde três em cada cinco participantes tiveram um gato por um período de três anos.

7- Reduz os níveis de triglicerídeos e colesterol

As doenças cardíacas são causadas por altos níveis de triglicerídeos e colesterol. Portanto, se as pessoas com gatos têm melhor saúde cardíaca, também apresentam níveis de colesterol e triglicerídeos muito mais baixos.

8- Aumenta a capacidade de socializar com o mundo

Embora possa surpreendê-lo, vários especialistas na área afirmaram que as pessoas se sentem mais atraídas por quem tem um gato ao seu lado, o motivo?

Nadine Kaslow, professora de psiquiatria e ciências do comportamento na Emory University em Atlanta, diz que "as conversas que nascem de um animal se transformam em uma verdadeira troca social".

Ter um gato pode se tornar uma desculpa para fazer uma primeira aproximação com outras pessoas e, assim, iniciar conversas.

9- Ofereça companhia diante da solidão

A sensação de solidão é muito menor quando se vive com um gato. Sua empresa é fundamental.

O Centro de Prevenção e Controle de Doenças reconheceu que viver com um gato é capaz de fornecer companhia humana, algo que as universidades de Miami e Saint Louis também concordam.

10- Reduzir a pegada ambiental

Os autores do livro Hora de comer o cachorro? O Guia Real para uma Vida Sustentável, Robert e Brenda, afirmou que alimentar um cão ao longo de sua vida produz o mesmo impacto ambiental que um SUV Hummer.

Em contraste, os gatos, que comem muito menos, deixam a mesma pegada ecológica de um Volkswagen Golf, um carro muito menos nocivo que o Hummer.

11- Melhor saúde para crianças pequenas

Isso é demonstrado por um estudo recente em que é explicado que os recém-nascidos que são criados com gatos tendem a apresentar menos infecções de ouvido do que aqueles que vivem sem elas.

12- Ajuda o bem-estar psicológico do idoso

O Journal of the American Geriatric Society realizou um estudo com quase mil homens e mulheres com idade média de 70 a 75 anos, onde constatou que quem tinha gato ou cachorro era capaz de realizar atividades cotidianas como ir para a cama, preparar-se comendo, lavando ou caminhando.

Ao contrário, os idosos que não possuíam nenhum tipo de animal de estimação têm mais dificuldade em realizar essas rotinas.

13- Promovem exercícios físicos

Um animal de estimação não se cuida. Devemos lavá-los, escová-los, alimentá-los, brincar com eles e até tirá-los para respirar.

Isso só traz efeitos benéficos para o nosso corpo. Se o que você quer é se levantar do sofá, um gato é a solução.

14- Eles são divertidos

Pelo benefício anterior, posso dizer em primeira mão que ter um gato traz horas e horas de diversão.

Não existe animal mais brincalhão do que um gato e, como bom dono, você terá que satisfazer suas necessidades.

Toxoplasmose

Além desses benefícios, é comum associar o nome de gato à toxoplasmose, doença que ocorre devido a um protozoário parasita chamado Toxoplasma gondii. Essa doença é característica por estar associada a esses animais.

Isso cria um risco para a saúde de mulheres grávidas e bebês que estão prestes a nascer. Febre, glândulas inchadas e várias dores no corpo são os sintomas desta doença.

Da mesma forma, também tem sido associada a outros tipos de problemas, como aumento do risco de suicídio, esquizofrenia ou até câncer cerebral.

Não está 100% comprovado que a toxoplasmose reside em gatos e também existe um risco muito maior de contraí-la em trabalhos de trabalho como jardinagem ou simplesmente comendo carne não lavada, cozida ou vegetais.

conclusão

Como você viu, os benefícios que os gatos oferecem são múltiplos. Você pode não ter sabido da existência desses tipos de vantagens até agora.

Eles melhoram o nosso humor, ajudam-nos a evitar doenças realmente graves e até nos obrigam a levantar do sofá para entrar em forma.

Por isso, se está a pensar adotar um gatinho, não hesite, pois o seu corpo, e também a sua mente, lhe agradecerão.