Deixo para vocês uma lista de frases de bem-estar, relaxamento, estresse e ansiedade para ajudá-lo a se sentir melhor e viver uma vida mais feliz, de grandes autores como Voltaire, Aristóteles, Buda, Andrew Carnegie, Thomas Jefferson, Marcus Aurelius e muitos mais.
Você também pode se interessar por estas frases sobre saúde ou sobre saúde mental.
Frases de bem-estar e relaxamento
-Sem bem-estar, vida não é vida; É apenas um estado de langor e sofrimento.-François Rabelais.
-Muitas pessoas gastam seu bem-estar para ganhar riqueza, e então gastam sua riqueza para ganhar bem-estar.- AJ Reb Materi.
-O momento de relaxar é quando você não tem tempo para isso.-Jim Goodwin.
-A tensão é quem você acha que deveria ser. O relaxamento é quem você é.-Provérbio chinês.
-Bem-estar e saúde são um dever, caso contrário não poderíamos manter nossa mente forte e clara.-Buda.
-Nunca se apresse e nunca se preocupe.-EB White.
-Se você acha que o problema está aí, pare. Esse pensamento é o seu problema.-Stephen Covey.
-A maior riqueza é a saúde.-Virgilio.
28-Bem-estar e energia se geram mutuamente.-Joseph Addison.
-O segredo do bem-estar não é chorar pelo passado, preocupar-se com o futuro ou antecipar problemas, mas viver sabiamente o momento presente.-Buda.
-A parte nunca pode estar certa a menos que o todo esteja certo.-Platão.
-Quem vive em harmonia consigo mesmo vive em harmonia com o universo.-Marco Aurélio.
-Ser feliz significa que você percebe que tem o que procura.-Alan Cohen.
-Há muitas pessoas neste mundo que perdem muito tempo procurando sua saúde e que não têm tempo para aproveitá-la.-Josh Billings.
-A vida é uma viagem e se você se apaixonar por ela ficará apaixonado para sempre.-Peter Hagerty.
-Fazer o que você gosta é liberdade. Como o que você faz é felicidade.-Frank Tyger.
-O bem-estar e a saúde se resumem em uma alimentação moderada, ter uma alimentação variada e não se preocupar.-Robert Hutchison.
-Andar é o melhor exercício possível. Acostume-se a andar muito longe.-Thomas Jefferson.
-Se você quer ser feliz, estabeleça uma meta que oriente seus pensamentos, libere sua energia e inspire suas esperanças.-Andrew Carnegie.
-Focalize na jornada, não no destino. A alegria não é encontrada em terminar uma atividade, mas em fazê-la.-Greg Anderson.
-O bem-estar e o intelecto são as duas bênçãos da vida.-Menandro.
-Seja feliz com o que você tem. Fique animado com o que você deseja.-Alan Cohen.
-A arte de viver reside menos em eliminar nossos problemas do que em crescer com eles.-Bernard M. Baruch.
-Ter um tempo todos os dias para relaxar e renovar é essencial para viver bem.-Judith Hanson Lasater.
-A felicidade é o sentido e o propósito da vida, o objetivo geral e final da existência humana.-Aristóteles.
-Uma boa caminhada de 5 quilômetros fará mais bem a um adulto infeliz e saudável do que toda a medicina e psicologia do mundo.-Paul Dudley White.
-A cura vem de assumir responsabilidades, de perceber que é você quem cria seus pensamentos, sentimentos e ações.-Peter Shepherd.
-Segurança é quando tudo está resolvido, quando nada pode acontecer com você, é a negação da vida.-Germaine Greer.
-Há mais vida do que aumentar sua velocidade.-Mohandas K. Gandhi.
-A felicidade não pode ser explorada, possuída, ganha ou consumida. A felicidade é a experiência espiritual de viver cada minuto com amor, graça e gratidão.-Denis Waitley.
-A expectativa de vida aumentaria aos trancos e barrancos se os vegetais cheirassem tão bem quanto bacon.-Doug Larson.
-A atividade física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base de uma atividade dinâmica e criativa.-John F. Kennedy.
-Feliz não é uma estação a que chega, mas sim uma forma de viajar.-Margaret Lee Runbeck.
-Tédio é a sensação de que tudo é perda de tempo; serenidade, que nada é.-Thomas Szasz.
-O campo de consciência é pequeno. Ele só aceita um problema de cada vez.-Antoine de Saint-Exupéry.
-A maturidade é alcançada quando uma pessoa aceita a vida como cheia de tensão.-Joshua L. Liebman.
-Uma alma triste pode matar você mais rápido do que um germe.-John Steinbeck.
-Olhe tudo como se estivesse vendo pela primeira ou última vez. Então, seu tempo na terra será preenchido com glória. - Betty Smith.
-Não subestime o valor de não fazer nada, de ir sozinho, ouvindo tudo que você não pode ouvir e não se incomodar.-AA Milne.
-Ele que toma remédio e negligencia sua dieta, desperdiça a habilidade de seus médicos.-Provérbio chinês.
-O perfeito é inimigo do bom.-Voltaire.
-Eu conheço apenas uma liberdade e é a liberdade da mente.-Antoine de Saint-Exupery.
37-O perdão não muda o passado, mas melhora o futuro.-Paul Boese.
-A culpa está sempre com fome, não deixe que ela te consuma.-Terri Guillemets.
-Descanse; Um campo que descansou dá uma colheita generosa.-Ovídio.
-O sinal de um homem de sucesso é passar um dia inteiro na margem de um rio sem se sentir culpado por isso.-Desconhecido.
-A ansiedade é a vertigem da liberdade.-Soren Kierkegaard.
-Você não tem que controlar seus pensamentos. Você apenas tem que parar de deixá-los controlar você.-Dan Millman.
-Se você quer vencer a ansiedade da vida, viva o momento.-Amit Ray.
-Quando você muda a maneira como você vê as coisas, as coisas que você vê mudam.-Wayne Dyer.
37-A ansiedade não liberta amanhã de suas tristezas, ela apenas esvazia o presente de sua força.-Charles Spurgeon.
-Não deixe sua mente maltratar seu corpo acreditando que ele deve carregar o peso de suas preocupações.-Astrid Alauda.
-A ansiedade é uma pequena árvore em sua floresta. Dê um passo para trás e olhe para a floresta inteira.-Desconhecido.
-É uma boa ideia fazer algo relaxante antes de tomar uma decisão importante na sua vida.-Paulo Cohelo.
-Se você tratar todos os seus assuntos como algo de vida ou morte, você vai morrer várias vezes.-Dean Smith.
-É o mais rico quem se alegra com o menos. A alegria é a abundância da natureza.-Sócrates.
-Quando você acordar de manhã pense no precioso privilégio de estar vivo. Para respirar, pensar, curtir e amar.-Marco Aurélio.
-O sofrimento torna-se belo quando alguém carrega consigo grandes calamidades. Não com insensibilidade, se não com a grandeza da mente.-Aristóteles.
-Às vezes, a coisa mais produtiva que você pode fazer é relaxar.-Mark Black.
-Você pode descobrir mais de uma pessoa em uma hora de jogo do que em um ano de conversa.-Platão.
-Há virtude em trabalhar e há virtude em descansar. Use ambos e não se sobreponha.-Alan Cohen.
-Sua mente calma é a melhor arma para seus desafios, então relaxe.-Bryant McGill.
Frases de estresse
-O estresse nada mais é do que uma doença mental socialmente aceita.-Richard Carlson.
-Não há estresse no mundo, apenas pessoas criando pensamentos estressantes e agindo de acordo com eles.-Wayne Dyer.
-A melhor arma contra o estresse é a capacidade de escolher um pensamento em vez de outro.-William James.
-Deus não vai te dar nada que você não aguente, então não se estresse.-Kelly Clarkson.
-Às vezes, quando as pessoas estão sob muito estresse, odeiam pensar, e é aí que precisam pensar mais.-William Clinton.
-Para mim, saúde e bem-estar são mais do que exercícios, dieta alimentar e livrar-se do estresse. É um ponto de vista e uma atitude mental que você tem sobre si mesmo.-Albert Schweitzer.
-O estresse deve ser uma força motriz poderosa, não um obstáculo.-Bill Phillips.
-Dê asas ao seu estresse e deixe-o voar para longe.-Terri Guillemets.
-O estresse é um estado de ignorância. Ele acredita que tudo é uma emergência.-Natalie Goldberg.
-Não é o estresse que nos mata, é a nossa reação a ele.-Hans Selye.
-O estresse é causado por "estar aqui", mas querer estar "lá".- Eckhart Tolle.
-Todos os dias você tem duas opções: praticar o estresse ou praticar a paz.-Joan Borysenko.