IDADE ADULTA MÉDIA (40-65 ANOS): CARACTERÍSTICAS E MUDANÇAS - PSICOLOGIA - 2025

A meia-idade, também conhecida como meia-idade, é o período entre a idade adulta jovem e a velhice. Existem certas discussões entre o tempo de vida que abrange; mas, em geral, considera-se que varia de 40 a 65 anos de idade.

Em geral, esse estágio vital não foi tão estudado como os outros anteriores. A psicologia do desenvolvimento, por exemplo, normalmente se concentra na compreensão da infância e nos processos que ocorrem durante ela.

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No entanto, nos últimos tempos, mais e mais especialistas estão preocupados em entender melhor as mudanças que surgem durante a meia-idade. Isso coincide com uma expectativa de vida crescente nos países desenvolvidos; a maioria das pessoas que vivem nessas áreas passará facilmente da meia-idade.

Neste artigo, estudaremos algumas das características físicas mais importantes compartilhadas por pessoas na meia-idade. Da mesma forma, estudaremos o impacto que essas idades têm na psicologia, fisiologia e sexualidade desses indivíduos.

Características físicas e psicológicas

Mudanças físicas

Entre 40 e 65 anos, os sinais de envelhecimento são totalmente aparentes na grande maioria dos casos. Quando uma pessoa atinge o final desse estágio, muitos sintomas mostram que ela está se aproximando da velhice.

Assim, por exemplo, os órgãos dos sentidos terão menos acuidade; Em muitos casos, será necessário o uso de aparelhos de visão e audição, como óculos para olhos cansados ​​ou aparelhos para aumentar o volume dos sons.

A aparência externa também muda para mostrar os sintomas do envelhecimento. Por exemplo, a pele ficará menos lisa e podem aparecer rugas ou manchas senis. O cabelo fica grisalho na maioria dos casos e, para muitos homens, também aparece alopecia.

No nível de energia, as pessoas de meia-idade tendem a ser menos vigorosas do que as pessoas na idade adulta. É normal que os indivíduos nesta fase comecem a notar dores nas articulações, menos força nas extremidades e níveis mais elevados de fadiga acumulada.

Mudanças psicológicas

Por décadas, considerou-se que a inteligência e as habilidades mentais atingiram o pico por volta dos 20 anos e começaram a declinar a partir desse ponto. No entanto, alguns estudos recentes refutaram essa crença.

O erro veio de considerar apenas o que é conhecido como "inteligência fluida": isto é, pura capacidade cerebral, que foi descoberta na década de 1960 como estando em seu pico no início da idade adulta jovem. No entanto, existe outro tipo de inteligência, a "inteligência cristalizada", que continua a se desenvolver ao longo da vida.

Essa habilidade tem a ver com todo o conhecimento que se adquire e maestria na hora de aplicá-los. No caso da meia-idade, é evidente que as pessoas que estão nessa faixa etária tendem a ter uma inteligência mais cristalizada do que as mais jovens.

Além disso, em geral, os adultos de meia-idade tendem a mostrar maior confiança e autoconfiança do que os mais jovens. Isso porque eles já tiveram muito mais experiências e estão mais claros sobre como o mundo funciona e quais são suas verdadeiras capacidades.

Apesar de tudo, esta etapa também apresenta suas próprias dificuldades para algumas pessoas. Por exemplo, alguns indivíduos experimentam a "crise da meia-idade", uma época caracterizada por forte estresse quando a pessoa percebe que não alcançou alguns de seus objetivos de vida.

Mudanças fisiológicas

O corpo é o elemento que mais muda nas pessoas de meia-idade. Devido ao processo de envelhecimento, muitas das funções vitais começam a se deteriorar e causar certos problemas, que podem ser mais ou menos graves dependendo dos hábitos e da genética de cada indivíduo.

Assim, os especialistas diferenciam entre envelhecimento primário e envelhecimento secundário. O primeiro teria a ver com todas aquelas mudanças que são inevitáveis ​​e ocorrem da mesma forma para todas as pessoas; enquanto a outra estaria relacionada aos sintomas do envelhecimento relacionados a um estilo de vida pouco saudável.

Entre os sintomas do envelhecimento primário, podemos encontrar alguns problemas circulatórios, níveis mais baixos de alguns hormônios do que no caso de adultos jovens e outros problemas específicos de gênero, como perda de massa muscular em homens ou osteoporose e menopausa em mulheres..

No caso do envelhecimento secundário, a falta de exercícios físicos e o uso abusivo de substâncias nocivas podem ter consequências muito graves.

Assim, entre outras coisas, alguém que não é saudável tem muito mais probabilidade de sofrer de doenças com altas taxas de mortalidade, como problemas cardíacos ou câncer.

Por este motivo, é especialmente importante que as pessoas de meia-idade cuidem de sua saúde e levem uma vida saudável tanto quanto possível.

Sexualidade

A sexualidade na meia idade adulta apresenta suas próprias recompensas e desafios. Para a maioria das pessoas, o desejo sexual permanece muito alto durante esse estágio, embora diminua à medida que se aproximam da velhice.

No caso de homens e mulheres, por haver maior autoconfiança nas experiências de vida e maior maturidade, é possível desfrutar da sexualidade com maior segurança na meia-idade. No entanto, existem alguns problemas específicos neste estágio que precisam ser superados.

Dentre eles podemos encontrar a perda da intimidade relacionada à excessiva carga de trabalho, a falta de momentos de solidão para o casal ou altos níveis de estresse.

Por outro lado, existem também outras dificuldades de natureza mais fisiológica, que também podem impedi-lo de desfrutar de uma vida sexual plena.

Nesse sentido, algumas pessoas podem sofrer de problemas como falta de ereções, dificuldade de lubrificação natural ou até mesmo perda prematura da libido. Felizmente, a maioria dessas dificuldades pode ser resolvida com a ajuda de um profissional.

Referências

1. "Meia-idade" em: Britannica. Retirado em: 06 de julho de 2018 da Britannica: britannica.com.
2. "Introdução à idade adulta média" em: Lumen. Obtido em: 06 de julho de 2018 em Lumen: cursos.lumenlearning.com.
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4. "Desenvolvimento Físico e Cognitivo na Idade Média" em: Desenvolvimento Humano. Retirado em: 06 de julho de 2018 em Human Development: highered.mheducation.com.
5. "Meia-idade" em: Wikipedia. Obtido em: 06 de julho de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.