ALTER EGO: SIGNIFICADO, EXEMPLOS E COMO CRIÁ-LO (PSICOLOGIA) - PSICOLOGIA - 2025

O alter ego é um conceito usado para se referir a uma segunda personalidade ou identidade possuída por um indivíduo. Seria um conjunto de comportamentos, emoções, crenças e pensamentos diferentes daqueles normalmente apresentados pela pessoa.

O conceito começou a ser usado no século 18, quando o famoso hipnotizador Anton Mesmer descobriu que algumas pessoas têm uma maneira completamente diferente de se comportar quando estão em transe do que durante o estado de vigília. No entanto, o termo "alter ego" só pegou mais tarde.

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No século 19, começou a ser usado com mais frequência no campo da psicologia. Isso se deu pela descoberta e pesquisa sobre o transtorno dissociativo de identidade, que faz com que um indivíduo apresente várias personalidades que se alteram de forma cíclica.

Posteriormente, o termo passou a ser usado em contextos outros que não o clínico. Por exemplo, no campo da arte e da literatura, é freqüentemente usado para se referir a um personagem que reflete partes da identidade do autor.

Também pode se referir a um esforço consciente por parte de um indivíduo para mudar radicalmente alguns de seus comportamentos.

Significado

Dependendo de onde estamos, o termo "alter ego" pode ter significados ligeiramente diferentes. No entanto, sempre se refere a uma segunda identidade mantida por uma pessoa, que é facilmente distinguível da original.

Os motivos que podem levar um indivíduo a criar um alter ego são muito variados. Essa segunda personalidade pode ser causada por um transtorno mental, como transtorno dissociativo de identidade; entretanto, essa não é a única causa, nem mesmo a mais comum.

Segundo pesquisas, as pessoas podem criar um alter ego como forma de expressar seus desejos mais ocultos. Consciente ou inconscientemente, um indivíduo pode imaginar uma versão idealizada de si mesmo, que ele verá como livre dos problemas ou falhas que encontrar em sua própria identidade.

Por exemplo, um autor que falhou em realizar todos os seus sonhos pode imaginar um personagem para um de seus livros com base no que ele realmente deseja.

Esse personagem se tornaria uma rota de fuga para o escritor, que o usaria para se imaginar alcançando todos os seus objetivos ou vivendo o tipo de existência que não está disponível para ele no mundo real.

É sempre prejudicial ter um alter ego?

A ideia de ter uma segunda personalidade ou mesmo de tentar criar uma pode soar muito estranha para a maioria das pessoas. No entanto, a menos que o aparecimento de um alter ego seja o resultado de um distúrbio psicológico, a pesquisa sugere que ter uma identidade alternativa pode até ser benéfico.

Na verdade, alguns especialistas estão começando a recomendar a criação consciente de um alter ego para ajudar as pessoas a superar seus medos ou dificuldades em suas vidas.

Isso faz parte de um tipo de abordagem conhecido como 'gamificação', que busca fazer com que o indivíduo enfrente o que lhe acontece no dia-a-dia como se fosse um jogo.

Assim, quando uma pessoa cria uma identidade separada da sua, ela pode tentar assumi-la às vezes quando se sente bloqueada ou não sabe o que fazer.

Por exemplo, alguém tímido pode inventar uma personalidade alternativa que é falante e autoconfiante e adotá-la nos momentos em que precisa lidar com uma situação social.

Em que medida é possível assumir plenamente uma segunda identidade? Para a maioria das pessoas, o processo de criação de um alter ego nunca passará de algo semelhante a desempenhar um papel. No entanto, mesmo isso pode ser útil para algumas pessoas que se acham incapazes de enfrentar os desafios de sua vida cotidiana.

Alter ego em psicologia

Infelizmente, a aparência de um alter ego nem sempre precisa ser benéfica. No caso de transtorno de personalidade múltipla ou transtorno dissociativo de identidade, o fato de um indivíduo mudar radicalmente a maneira como se comporta com frequência é um sintoma de um problema muito mais sério.

O transtorno de personalidade múltipla é caracterizado pelo aparecimento de várias identidades em uma única pessoa, das quais pelo menos duas delas assumem o controle do indivíduo regularmente. Cada uma dessas personalidades possui uma forma diferente de agir, pensar e interagir com o mundo.

Como se não bastasse, cada uma dessas identidades tem uma memória que não compartilha com as outras. Assim, quando uma das personalidades realiza uma ação, as demais não conseguem se lembrar dela. Isso é conhecido como "perda de tempo" e pode levar a todos os tipos de problemas na vida.

Não se sabe exatamente por que ocorre o transtorno de personalidade múltipla, mas geralmente está relacionado a outros problemas, como transtorno de personalidade borderline, transtorno de estresse pós-traumático, depressão ou ansiedade extrema. Também parece ter uma relação especial com eventos traumáticos na infância ou juventude.

O transtorno dissociativo de identidade causa todos os tipos de problemas graves na vida daqueles que sofrem dele. Infelizmente, não se sabe muito sobre isso e a melhor forma de tratá-lo.

Como criar um alter ego?

Independentemente das dificuldades associadas ao transtorno de personalidade múltipla, ter um alter ego pode ser benéfico para algumas pessoas pelos motivos mencionados acima.

Portanto, nesta seção estudaremos como é possível criar uma identidade alternativa que o ajude a enfrentar o seu dia a dia com mais eficácia.

Decida porque você quer um alter ego

O que você deseja alcançar criando um alter ego? Você gostaria de ser mais ousado, extrovertido ou de melhorar sua autoconfiança? Você quer criar um personagem que o ajude a conseguir mais clientes ou um círculo social mais amplo?

Esse tipo de pergunta o ajudará a decidir qual será a principal motivação para sua nova identidade. Porque você o está criando para ajudá-lo, ele precisa ter uma missão; um propósito para o qual foi projetado.

Faça uma lista das características de que você precisa

Uma vez que você esteja claro por que está criando seu alter ego, é necessário que reflita sobre como ele deverá ser para cumprir seu objetivo.

Por exemplo, se o que você deseja é uma nova identidade que o ajude a trabalhar mais em seu negócio, ela teria que ter características como disciplina, perseverança ou capacidade de se automotivar.

A boa notícia é que você pode ser tão imaginativo quanto quiser neste momento. A ideia é criar uma versão idealizada de si mesmo, que possa superar os desafios que você acha que não é capaz de enfrentar. Portanto, não se preocupe se algo que você inventar não parecer muito realista.

Dê a ele uma identidade própria

Se você apenas fizer uma lista das características que gostaria de possuir, não estará realmente criando um alter ego. Portanto, antes de começar a usá-lo para atingir seus objetivos, você precisará começar a vê-lo como alguém diferente de você.

Para conseguir isso, uma das coisas mais eficazes que você pode fazer é dar um nome adequado. Além disso, imagine como ele se comportaria em várias situações: como se moveria? Como você conversaria ou interagiria com outras pessoas?

Se for mais fácil para você, você pode basear seu alter ego em alguém que o inspire. Pode ser uma pessoa que você conhece, uma pessoa famosa ou mesmo um personagem fictício. A ideia é escolher alguém que tenha quase todas as características que você deseja incluir na sua nova personalidade.

Exemplos famosos

Em nossa cultura popular, existem muitos exemplos de pessoas adotando uma segunda identidade em determinados momentos. A seguir, veremos alguns dos mais conhecidos.

Super-heróis

Se você é fã dos filmes da Marvel ou dos quadrinhos da DC, deve ter percebido que quase todos os super-heróis têm uma identidade secreta e com a qual lutam contra o crime.

Batman, por exemplo, é empresário durante o dia e vigilante à noite; O Homem-Aranha é a versão heróica de Peter Parker, um simples estudante do ensino médio.

Na maioria das histórias de super-heróis, o alter ego é uma variante do personagem que se caracteriza por ser mais confiante em si mesmo, lutando contra o crime e realizando todos os tipos de feitos.

O Clube da Luta

No famoso filme "Clube da Luta", quase todo o enredo gira em torno da dupla personalidade do protagonista. A história trata cada um deles como se fossem personagens diferentes.

De um lado está o narrador, um homem entediado com todos os tipos de problemas e uma vida sem graça. Por outro lado, temos Tyler Durden, um personagem com extrema confiança em si mesmo, grandes planos e todo um grupo de seguidores. No final do filme, descobrimos que os dois são na verdade a mesma pessoa.

Famosa com alter egos

Muitos são os cantores e atores que criam diferentes personalidades para explorar novos caminhos criativos ou expressar certas emoções.

Will Smith, por exemplo, ganhou fama graças a seu alter ego "The Fresh Prince"; e Eminem, o conhecido rapper, sempre fala sobre sua versão alternativa "Slim Shady", um personagem violento e dark.

Referências

1. “O poder dos alter egos” em: Médio. Obtido em: 27 de setembro de 2018 em Medium: medium.com.
2. "Definição do alter ego" em: Health Guidance. Retirado em: 27 de setembro de 2018 em Health Guidance: healthguidance.org.
3. "Alter ego" em: Wikipedia. Recuperado em: 27 de setembro de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Como criar um alter ego (e por que você deveria querer)" em: Daring to Live Fully. Retirado em: 27 de setembro de 2018 de Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "Distúrbio dissociativo de identidade" em: Wikipedia. Recuperado em: 27 de setembro de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.