APOIO SOCIAL: TIPOS, NÍVEIS, IMPORTÂNCIA E INFLUÊNCIA - PSICOLOGIA - 2025

O apoio social é a percepção e a realidade de que existem pessoas que se preocupam conosco e que fazemos parte de um grupo social podem nos dar sua ajuda e recursos. É um campo estudado por diferentes disciplinas como a sociologia e a psicologia devido à sua grande importância.

Porque uma das nossas necessidades básicas é ter um grupo de pessoas com quem possamos contar, o apoio social é essencial para o bem-estar das pessoas. Numerosos estudos o relacionaram a uma infinidade de benefícios, como aumento da autoestima ou até recuperação mais rápida após a doença.

No entanto, embora todos precisemos de um certo grau de suporte social, diferenças consistentes foram encontradas entre os diferentes grupos, com base em fatores como raça ou sexo. Essas diferenças podem ser baseadas em aspectos sociais (por exemplo, educação recebida) e biológicos.

Tipos

O apoio social pode ser categorizado de diferentes maneiras. A seguir, veremos os mais importantes deles.

Dependendo do tipo de suporte recebido

Esta é a classificação mais comum aplicada ao suporte social. Dependendo dos recursos obtidos em nosso círculo social, podemos falar de apoio emocional, tangível, informativo e de companheirismo.

Suporte emocional

O primeiro tipo de apoio social diz respeito ao reconhecimento de nossas emoções pelos outros, além da demonstração de afeto e preocupação por parte das outras pessoas.

Algumas das maneiras mais comuns de demonstrar esse tipo de apoio são por meio de empatia, aceitação, incentivo ou simplesmente demonstrações de afeto.

A principal função do suporte emocional é fazer com que a pessoa saiba que é apreciada e valorizada pelos outros, de forma a aumentar a sua autoestima e confiança.

Suporte tangível

Este segundo tipo refere-se ao fornecimento de bens materiais, serviços ou ajuda financeira por outra pessoa.

Também conhecido como apoio instrumental, engloba todas as ações que ajudam direta e especificamente o destinatário.

Suporte informativo

O apoio informacional tem a ver com a ação de aconselhar, orientar, sugerir ou fornecer informações úteis a outra pessoa.

A ideia é que essa informação ajude o outro, de forma que o beneficie na solução de seus problemas.

Suporte companheiro

O último tipo de apoio tem a ver com o sentimento de pertencer a um grupo social. Pode ser algo tão simples como a existência de pessoas com quem podemos compartilhar atividades, ou algo tão complexo como a filiação a uma ideologia ou a um partido político.

Suporte percebido vs. Suporte recebido

Outra das classificações mais comuns de tipos de suporte social tem a ver com a percepção de suporte versus o que estamos realmente recebendo.

O suporte percebido tem a ver com a crença subjetiva de que uma pessoa tem sobre a quantidade de ajuda que receberá em caso de necessidade.

Por outro lado, o apoio recebido está relacionado com as ações concretas (como ajuda direta ou proporção de conselhos) que o grupo social a que o indivíduo pertence proporciona nos momentos difíceis.

Dependendo das fontes

O apoio social pode vir de um grande número de fontes, como família, amigos, parceiros, grupos políticos ou religiosos, ou mesmo comunidades online.

Essas fontes de apoio podem surgir naturalmente (como amigos e familiares) ou de forma estruturada (como um psicólogo ou uma organização de ajuda).

Compreender de onde vem o apoio social de uma pessoa é crucial, pois diferentes fontes mostraram ter efeitos diferentes na saúde física e emocional das pessoas.

Níveis

O apoio social não pode ser medido de forma binária, mas está sempre em um continuum. Com raras exceções, todos têm pelo menos níveis mínimos de apoio de seus círculos próximos ou comunidade.

Estudos parecem indicar que quanto mais altos os níveis de apoio social, mais saudável será a pessoa em todos os sentidos.

No entanto, depender inteiramente dos outros para se sentir bem consigo mesmo pode ser perigoso. Portanto, é aconselhável combinar bons níveis de suporte com um certo grau de independência.

Importância do suporte social

Numerosas investigações relacionaram este fator a todos os tipos de benefícios para a saúde física e mental. Por exemplo, descobriu-se que pessoas com depressão clínica apresentam níveis significativamente mais baixos de apoio social do que aqueles sem esse problema.

Alguns dos problemas mais relacionados à falta de apoio social são ansiedade, estresse, abuso de substâncias ou, nos casos mais graves, até esquizofrenia e demência senil. Portanto, construir ativamente uma rede de suporte pode ser extremamente benéfico para qualquer pessoa.

Dito isso, algumas fontes de apoio foram consideradas especialmente importantes para nosso bem-estar. Por exemplo, tudo parece indicar que os homens que têm uma parceira estável gozam de um estado de espírito melhor do que os solteiros; Mas esses são melhores do que aqueles que permanecem em um relacionamento tóxico.

Influência

Devido a nossa grande necessidade de apoio de outras pessoas, sendo o ser humano fundamentalmente um ser social, a influência do nosso meio pode ser muito importante. Isso pode levar a consequências positivas e negativas.

Do lado positivo, nossas fontes de apoio podem se tornar uma fonte de auto-estima, bem-estar e emoções agradáveis.

Ter uma boa rede social em que podemos confiar nos encoraja a correr riscos, ser mais criativos e sair da nossa zona de conforto.

Por outro lado, a busca por apoio social também pode nos levar a ações que nos prejudicam a longo prazo.

Por exemplo, buscar a aprovação de um grupo faz com que muitos adolescentes bebam demais ou comecem a fumar, ações que podem levar a muitos problemas no futuro.

Referências

1. "Apoio social" em: Aqui para ajudar. Retirado em: 27 de abril de 2018 daqui para ajudar: heretohelp.bc.ca.
2. "Social Support" em: University of Minnesota. Obtido em: 27 de abril de 2018 da Universidade de Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. "Apoio social" em: Wikipedia. Obtido em: 27 de abril de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Relações entre suporte social e saúde física" em: Pesquisa de personalidade. Retirado em: 27 de abril de 2018 de Personality Research:personalityresearch.org.
5. "Apoio Social" em: Psikipedia. Obtido em: 27 de abril de 2018 em Psikipedia: psikipedia.com.