ARITMOFOBIA: SINTOMAS, CAUSAS E TRATAMENTOS - ARTE - 2025

A aritmofobia, numerofobia ou fobia de números é uma condição de medo patológico de números, matemática ou aritmética. Essa alteração constitui um transtorno de ansiedade em que a pessoa tem um medo anormal, persistente e injustificado de qualquer estímulo relacionado ao cálculo matemático.

A aritmofobia está incluída nos distúrbios conhecidos como fobias específicas. Essa alteração compartilha muitas semelhanças com outros medos patológicos, como a fobia de aranhas, altura ou sangue.

Hoje está bem documentado que esta alteração pode afetar notavelmente diferentes áreas da vida, principalmente no ambiente acadêmico e / ou de trabalho. No entanto, tarefas diárias como calcular o custo das despesas ou administrar as finanças familiares podem ser situações de alta complexidade para uma pessoa que sofre desse tipo de fobia.

Atualmente, existe uma boa documentação sobre aritmofobia. Da mesma forma, têm sido postuladas terapias psicológicas que permitem intervir na patologia com resultados muito satisfatórios.

Características da aritmofobia

Aritmofobia é um transtorno de ansiedade, especificamente uma das categorias de diagnóstico conhecidas como fobias específicas. Essas alterações são muito bem documentadas e caracterizadas por um medo excessivo e irracional de um determinado estímulo.

No caso da aritmofobia, o temido estímulo tem a ver com cálculo, números, aritmética ou matemática. Dessa forma, quem sofre com essa alteração teme esses elementos de forma excessiva.

Esse fato se traduz em uma resposta de ansiedade muito elevada toda vez que o indivíduo é exposto a elementos relacionados a números ou matemática. Por exemplo, as pessoas com aritmofobia ficam muito nervosas quando precisam resolver um problema de matemática.

Além disso, o medo desses elementos é tão grande que o indivíduo com aritmofobia tentará evitá-los por todos os meios. Por esse motivo, esse transtorno pode afetar e prejudicar o dia-a-dia de quem a sofre.

Assim, a aritmofobia não define uma situação de certo nervosismo ao realizar operações matemáticas, mas sim um medo extremo e intenso de qualquer estímulo relacionado à aritmética.

Ao contrário de outros tipos de fobias, esta pode ser muito incapacitante, uma vez que a matemática são elementos que aparecem no dia a dia com alguma frequência. Faça um cálculo para saber quanto vai custar a compra, use a matemática nos estudos ou no trabalho, gerencie a economia familiar…

Todos esses aspectos fazem parte da vida diária da maioria das pessoas, mas um indivíduo com aritmofobia será totalmente incapaz de lidar com eles e os evitará completamente.

O medo dos números

Para falar de uma fobia, é necessário experimentar um certo tipo de medo. Isso também acontece com a aritmofobia, portanto, o simples fato de ter medo de cálculos matemáticos não precisa implicar na presença do distúrbio.

Para poder falar em aritmofobia, o medo de estímulos relacionados a números, matemática e aritmética deve ser muito alto. Mas também deve atender a uma série de requisitos.

Desproporcional

Evidentemente, o medo dos números e da matemática é desproporcional às demandas da situação. Uma operação aritmética resulta em uma situação inofensiva em que uma resposta de medo e ansiedade não é necessária.

No entanto, as operações matemáticas podem frequentemente estar relacionadas a situações mais exigentes. Um importante exame de matemática que nos é difícil, uma operação de trabalho complexa, uma gestão delicada da economia familiar, etc.

A experimentação de medo ou mal-estar nessas circunstâncias não define a presença de aritmofobia. Para associar o medo à desordem, o medo da matemática deve aparecer em qualquer situação e deve ser sempre muito alto.

Irracional

O medo dos números é irracional, porque, em princípio, a matemática não precisa ser um elemento assustador. No entanto, na aritmofobia, o medo dos números é irracional até mesmo para o indivíduo que sofre com isso.

Ele não será capaz de justificar a razão de seu medo ou raciocinar quais elementos da matemática lhe causam medo. Você simplesmente experimentará os sentimentos de ansiedade sempre que for exposto a esses estímulos, sem ser capaz de explicar por quê.

Incontrolável

O medo da aritmofobia é irracional, mas também incontrolável. Por esse motivo, as pessoas que sofrem não conseguem parar de vivenciá-lo, embora saibam que não têm razão para isso.

Esse fator destaca a complexidade do transtorno e que a aritmofobia pode ser um transtorno psicológico grave. O indivíduo que sofre disso não pode deixar de temer a matemática, por isso exigirá um tratamento especializado.

Leva à evasão

Pessoas com aritmofobia vivenciam seus sentimentos de medo com grande angústia. Os sentimentos de ansiedade que experimentam quando expostos a números são muito elevados e causam extremo desconforto.

Devido à intensidade do medo, os indivíduos com aritmofobia evitam completamente qualquer situação relacionada à aritmética. Eles evitarão realizar cálculos matemáticos para evitar também o desconforto que isso lhes causa.

Esse elemento é o que mais incapacita o transtorno, pois pode modificar o comportamento da pessoa e afetar o seu dia a dia. Assim, as pessoas com aritmofobia precisarão de tratamento psicológico para que seus medos deixem de ser um problema.

Persiste com o tempo

A aritmofobia não é um distúrbio temporário, então o medo dos números é persistente. Pessoas que temem a matemática temporariamente ou em episódios muito específicos de suas vidas não sofrem de aritmofobia.

Em contraste, os indivíduos que desenvolvem numerofobia apresentam esses medos continuamente. Na verdade, o medo dos números nunca diminuirá se não for tratado.

É mal adaptativo

Os medos não patológicos têm um claro componente adaptativo que ajuda a pessoa a se adaptar melhor às situações que requerem uma resposta de ansiedade.

Obviamente, esse não é o caso da aritmofobia, pois o medo da matemática não permite que o indivíduo se adapte melhor. Pelo contrário, os medos serão uma grande barreira em várias áreas da sua vida.

Não é específico para uma certa idade

Durante a infância ou adolescência, diferentes tipos de medos podem florescer com mais facilidade. No entanto, a aritmofobia não é específica para a idade.

O indivíduo que teme os números desde tenra idade sempre terá medo deles se responder a esse tipo de fobia específica.

Sintomas de aritmofobia

O medo excessivo, irracional, incontrolável, persistente e mal-adaptativo dos números e da aritmética provoca uma série de manifestações. Na verdade, a aritmofobia causa alterações nos três planos de uma pessoa.

Os componentes físicos, mentais e comportamentais são afetados pelo transtorno. A condição é explicada principalmente pela resposta de ansiedade que o indivíduo apresenta quando exposto aos seus elementos temidos.

Sintomas físicos

Quando uma pessoa com aritmofobia é exposta a situações relacionadas à matemática ou à aritmética, ela responde de intensa ansiedade.

Como todas as respostas de ansiedade, isso envolve modificações no funcionamento físico do corpo. Especificamente, o indivíduo apresentará aqueles sintomas relacionados ao aumento da atividade do sistema nervoso central.

Os sintomas podem ser variáveis ​​em cada caso, mas algumas das seguintes manifestações geralmente ocorrem:

1. Aumento da frequência cardíaca.
2. Frequência respiratória aumentada.
3. Aumento da transpiração
4. Dilatação pupilar.
5. Aumento da tensão muscular.
6. Dores de cabeça e / ou dores de barriga.
7. Sensação de irrealidade.
8. 8. Náusea.

Sintomas psicológicos

Os sintomas físicos são sempre acompanhados por uma série de pensamentos e cognições relacionadas. Esses elementos são retroalimentados com manifestações fisiológicas e aumentam a intensidade da ansiedade.

Os pensamentos sobre os itens temidos podem ser altamente variáveis. Porém, sempre se caracterizam por apresentar atributos negativos, medo e deficiência.

O indivíduo pode pensar como a operação matemática é penosa, o perigo que representa para ele ou a incapacidade pessoal que apresenta para enfrentá-lo.

Da mesma forma, podem aparecer pensamentos distorcidos mais elaborados, como a associação entre aritmética e dano pessoal, ridículo ou demonstração de fraquezas.

Sintomas comportamentais

A ansiedade física e mental causada pela aritmofobia afeta notavelmente o comportamento do indivíduo. O comportamento mais comum geralmente é a evitação, então o indivíduo tenta não participar de nenhuma situação em que a aritmética esteja presente.

Da mesma forma, comportamentos de agitação, impulsividade ou fuga podem surgir quando o indivíduo não consegue evitar seu elemento temido e deve enfrentá-lo.

Causas

Atualmente, afirma-se que não existe uma causa única para a aritmofobia, mas que diferentes elementos podem interagir no desenvolvimento do distúrbio. A maioria dos estudos mostra uma importância especial dos elementos ambientais. Enquanto os fatores genéticos parecem ficar em segundo plano.

Nesse sentido, a vivência de experiências traumáticas (ou vividas como traumáticas) no que diz respeito aos números, poderia motivar o surgimento da fobia. Da mesma forma, a aquisição de informações verbais ou visuais sobre componentes negativos da matemática também pode influenciar.

Por fim, argumenta-se que a evitação dos elementos temidos seria o principal fator que explica o fortalecimento da fobia, bem como sua manutenção.

Tratamento

A aritmofobia pode prejudicar muito a vida da pessoa que a sofre e limitar significativamente o seu funcionamento. Por este motivo, é especialmente importante intervir neste tipo de fobia, pois do contrário pode ter consequências negativas.

O tratamento que se mostrou mais eficaz é a psicoterapia. Exceto nos casos em que o estado de ansiedade é extremamente elevado, o tratamento medicamentoso é desencorajado como primeira opção.

Em relação às intervenções psicológicas, o tratamento cognitivo-comportamental é o que apresenta maior eficácia, apresentando taxas de recuperação muito elevadas.

Nesse tratamento, intervém o componente comportamental, expondo o sujeito às suas situações temidas, bem como o componente fisiológico por meio de técnicas de relaxamento e o componente psicológico por meio da terapia cognitiva.

Referências

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