ATELOFOBIA: SINTOMAS, CAUSAS, CONSEQUÊNCIAS, TRATAMENTOS - ARTE - 2025

A Atelofobia é um tipo de fobia específica peculiar em que a pessoa teme a imperfeição e, acima de tudo, ser imperfeita. Ao contrário de outras fobias em que o elemento temido geralmente são objetos ou situações mais específicas, neste caso o elemento temido reside em interpretações subjetivas de imperfeição.

Pelas características do elemento temido, a atelofobia pode constituir um tipo de fobia muito mais grave e incapacitante para quem a sofre. Neste artigo falaremos sobre esse medo especial de ser imperfeito, explicaremos suas possíveis causas e discutiremos os tratamentos que podem ser realizados.

Características da atelofobia

A atelofobia pode ser um transtorno mental difícil de diagnosticar e diferenciar de outros tipos de transtornos psicopatológicos. Esse fato está nas características do objeto temido: a imperfeição.

O fato de uma pessoa ter medo excessivo de não ser perfeita pode conotar transtornos mentais relacionados a uma personalidade obsessiva e perfeccionista, em vez de um transtorno de ansiedade.

Apesar de os casos de atelofobia poderem estar associados, em maior ou menor grau, a traços patológicos de personalidade, essa alteração constitui um transtorno de ansiedade específico: a fobia específica.

A fobia específica é um transtorno caracterizado pela presença de ansiedade clinicamente significativa em resposta à exposição ou a objetos temidos específicos, geralmente levando a um comportamento de evitação.

Assim, a atelofobia é caracterizada pela presença de reações de ansiedade especialmente altas quando a pessoa é exposta a pensamentos de imperfeição.

Qual é o elemento temido na atelofobia?

O objeto fóbico da atelofobia baseia-se em ser imperfeito ou não conseguir atingir a perfeição nas ações, ideias ou crenças que realizam.

Ao contrário de outros tipos de fobias específicas, como a fobia de aranha, a resposta de ansiedade não aparece quando a pessoa é exposta a um estímulo específico, mas pode aparecer a qualquer momento quando ela tem pensamentos de imperfeição.

Enquanto em uma pessoa com fobia de aranha, pode ser garantido que ela não apresentará uma resposta de ansiedade, desde que não haja aranhas por perto, detectar quando uma pessoa com atelofobia pode realizar uma resposta de ansiedade é muito mais complicado.

No entanto, a pessoa com atelofobia fará sua resposta fóbica em alguns momentos específicos. Por exemplo, quando o indivíduo falha em algo, não executa bem uma tarefa ou faz algo errado, muito provavelmente executará uma resposta de ansiedade.

No entanto, a ideia de imperfeição é totalmente subjetiva, então definir quais situações irão causar fobia e quais situações não irão geralmente é praticamente impossível.

Na verdade, a pessoa com atelofobia pode responder com ansiedade a uma situação que outra pessoa identifica como perfeita e vice-versa.

A única pessoa que será relativamente capaz de detectar quais são os estímulos que podem causar ansiedade será o sujeito que sofre do transtorno de ansiedade, pois será ele quem terá maior capacidade de reconhecer seus pensamentos de imperfeição.

O que acontece quando surge um pensamento de imperfeição?

A pessoa com atelofobia experimenta um medo desproporcional, irracional, involuntário e mal-adaptativo de ideias de imperfeição. Sempre que um indivíduo com essa condição é exposto a uma situação que causa um pensamento de imperfeição, ele responderá com um estado de alta ansiedade.

A reação de ansiedade realizada nesses momentos afetará tanto o plano físico quanto o plano cognitivo e comportamental da pessoa. No nível fisiológico, ao se deparar com o pensamento da imperfeição, o indivíduo colocará em movimento todo um conjunto de respostas fóbicas que se caracterizam por um aumento na atividade do sistema nervoso central.

Assim, a pessoa experimentará um aumento na frequência cardíaca, um aumento na respiração e um aumento da sudorese e da tensão muscular em todo o corpo. No nível cognitivo, a pessoa apresentará toda uma série de crenças sobre a situação temida e sobre sua capacidade de enfrentá-la.

Pensamentos como a imperfeição são inaceitáveis, que não ser perfeito causará muitos problemas ou que você nunca ficará bem porque não é perfeito podem facilmente vir à tona.

Por fim, no que diz respeito ao nível comportamental, o indivíduo pode começar a desenvolver uma série de comportamentos que lhe permitem evitar a resposta de ansiedade e, portanto, os pensamentos de imperfeição.

Quais são as principais consequências?

Como o elemento temido na atelofobia é uma característica pessoal do indivíduo, esse tipo de fobia específica pode levar a um maior número de consequências negativas.

Se continuarmos com a comparação anterior, as consequências de ter uma fobia de aranha se limitam a evitar qualquer situação em que um animal desse tipo possa aparecer.

A priori, a afetação dessa condição é mínima, pois como temos fobia de aranhas ou não, qualquer pessoa vai optar por viver em um ambiente em que o aparecimento de aranhas não seja muito frequente.

Além disso, atingir esse objetivo é relativamente fácil, já que felizmente na maioria das casas não há muitas aranhas nos cantos.

Porém, no caso da atelofobia, as coisas mudam, visto que o objeto temido e, portanto, o que se pretende evitar é o aparecimento de pensamentos de imperfeição. Uma pessoa com esse tipo de fobia pode desenvolver um certo padrão de funcionamento guiado por seu medo principal: a imperfeição.

A pessoa com atelofobia pode se tornar muito crítica a qualquer coisa que diga ou faça, temendo continuamente todas as suas ações, uma vez que coisas que ela não realiza de maneira perfeita causarão uma resposta de ansiedade extremamente alta.

Como uma pessoa pode ter atelofobia?

O medo de que uma pessoa com atelofobia experimente qualquer situação que possa levá-la a experimentar sentimentos, pensamentos ou sentimentos de fracasso pode afetar seriamente sua forma de ser e funcionar.

A ansiedade que é vivenciada cada vez que surge um pensamento de imperfeição originará no indivíduo um comportamento que visa evitar que este tipo de pensamento apareça. A própria fobia pode levar a uma obsessão franca para evitar sentimentos de fracasso.

A pessoa pode se tornar muito crítica com relação a qualquer coisa, já que deve estar totalmente alerta a qualquer situação, ação ou circunstância que possa revelar sua imperfeição.

Como o elemento que a pessoa com atelofobia mais teme está principalmente no surgimento de pensamentos de imperfeição, seu comportamento e seu padrão de funcionamento se basearão em evitar qualquer aspecto que possa causar isso.

Em outras palavras, a pessoa com atelofobia pode, gradativamente, adotar um funcionamento totalmente focado em alcançar a perfeição em qualquer situação ou ação que realizar, mesmo que isso seja totalmente irrelevante.

Obsessão, rigidez e perfeccionismo

É muito comum que pessoas com atelofobia se tornem extremamente perfeccionistas, rígidas, obsessivas e exigentes consigo mesmas. A maioria dos atelófobos mede suas próprias habilidades com os melhores, com o objetivo de poder avaliar a perfeição de cada uma de suas esferas pessoais.

Isso faz com que eles tentem continuamente aprimorar, refazer ou melhorar algo que já é altamente considerado por aqueles ao seu redor. Esse padrão de funcionamento costuma causar problemas em seus relacionamentos pessoais, no trabalho e no desempenho familiar e em sua capacidade de integração na sociedade.

Como podemos ver, essas repercussões que a atelofobia tem sobre o padrão de funcionamento do indivíduo que a sofre respondem aos comportamentos de evitação. Entretanto, considerando as qualidades do estímulo fóbico (perfeição), a evitação é muito mais séria.

A pessoa que tem fobia de aranhas simplesmente evitará estar em contato ou perto dos animais que tanto teme. Para uma pessoa atelofóbica, evitar o estímulo temido é praticamente impossível; portanto, na tentativa de evitar sua fobia, ela pode desenvolver um padrão de funcionamento desadaptativo e patológico.

Quais são suas causas?

Como em todas as fobias específicas, postula-se que as causas da atelofobia são divididas entre componentes genéticos e componentes de aprendizagem.

Argumenta-se que, no caso da atelofobia, os estilos educacionais recebidos na infância, os padrões de funcionamento dos educadores e os comportamentos aos quais a pessoa é exposta durante a infância desempenham um papel importante.

Parece que os fatores ambientais e os condicionamentos aos quais a pessoa está exposta durante seu desenvolvimento podem levar ao aparecimento da atelofobia. Padrões educacionais marcados por auto-exigência, perfeição ou rigidez podem ser fatores importantes no desenvolvimento da atelofobia.

Da mesma forma, o fato dos pais apresentarem padrões de comportamento marcados pela obsessão, rigidez e intolerância à imperfeição também pode contribuir para o desenvolvimento de um medo extremo de não ser perfeito.

Ao contrário de outras fobias, a atelofobia pode estar intimamente ligada à formação de um tipo específico de personalidade.

Assim, a fobia da imperfeição pode ser interpretada a partir de uma simples resposta fóbica ou de um padrão de comportamento, um modo de ser e um tipo específico de personalidade.

Esse fato pode estar refletido nas repercussões do transtorno, ou seja, no funcionamento causado por ter fobia de imperfeição. No entanto, também é difícil definir qual é a gênese da patologia.

Personalidade ou fobia?

Até agora vimos que a atelofobia provoca uma série de modificações no comportamento e no modo de ser.

No entanto, também comentamos como um determinado modo de ser e uma determinada personalidade podem tornar a pessoa vulnerável ao sofrimento de atelofobia. Portanto, é relevante nos perguntarmos qual é a causa de cada um dos fatores.

Ou seja, a atelofobia é causada por um tipo de personalidade obsessiva, rígida e perfeccionista? Ou é a atelofobia que cria um tipo de personalidade obsessiva, rígida e perfeccionista? Levantar essa questão pode ser um pouco como fazer a pergunta: o que era a galinha ou o ovo antes?

Apesar de a atelofobia ser interpretada como um transtorno de ansiedade em que a resposta fóbica é o principal elemento do tratamento, geralmente é interessante avaliar qual papel os traços de personalidade obsessivos e perfeccionistas desempenham nos sintomas apresentados.

A atelofobia é geralmente interpretada como um transtorno de ansiedade. Apesar do fato de os fatores de personalidade terem certamente participado do desenvolvimento da patologia, é benéfico direcionar o tratamento para a resposta à ansiedade.

No entanto, embora seja argumentado que a remissão da atelofobia pode "suavizar" os padrões de personalidade mal-adaptativos, eles também devem ser levados em consideração, pois podem dificultar ou forçar a modificação do tratamento.

Tratamento

A primeira opção para o tratamento da atelofobia reside nas intervenções indicadas para fobias específicas. Assim, as psicoterapias que visam relaxar e expor a pessoa às situações temidas, ou seja, às ideias de imperfeição, são o tratamento de escolha.

Argumenta-se que se a resposta fóbica for remetida por habituação a ideias de imperfeição, a pessoa pode parar de realizar seus comportamentos de evitação e, portanto, remir seu comportamento obsessivo, rígido e perfeccionista.

No entanto, esse tipo de fobia pode frequentemente causar mais problemas no seu tratamento.

Principalmente nos casos em que a personalidade obsessiva e perfeccionista é particularmente marcada, as técnicas de exposição e relaxamento podem não ser suficientes, pois o indivíduo pode continuar determinado a funcionar de determinada maneira.

Os transtornos de personalidade costumam ser mais difíceis de tratar. Nestes casos, embora o tratamento da fobia não deva ser abandonado, geralmente é necessário incorporar outros tratamentos, como terapia cognitiva ou intervenções farmacológicas.

Referências

1. American Psychiatric Association (1994). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais. Washington, DC: American Psychiatric Association.
2. Antony, MM e Barlow, DH (1997). Fobia específica. Em VE Caballo (dir.), Manual para o tratamento cognitivo-comportamental de transtornos psicológicos, vol. 1 (pp. 3-24). Madrid: século XXI.
3. Capafóns, BJI (2001). Tratamentos psicológicos eficazes para fobias específicas. Psicothema, 13, 447-452.
4. Fernández, A. e Luciano, MC (1992). Limitações e problemas da teoria da preparação biológica das fobias. Analysis and Modification of Behavior, 18, 203-230.
5. Hekmat, H. (1987). Origens e desenvolvimento das reações de medo humano. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.
6. Silverman, WK e Moreno, J. (2005). Fobia específica. Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America, 14, 819-843.