BEM-ESTAR SOCIOAFETIVO: CARACTERÍSTICAS, ADOLESCENTES E RECURSOS - PSICOLOGIA - 2026

O bem - estar social e emocional é um conjunto de elementos que determinam a qualidade de vida emocional e de relacionamento de uma pessoa. É um dos aspectos mais importantes da existência de um indivíduo e inclui componentes como auto-estima, sentimentos e a satisfação de necessidades emocionais.

O bem-estar socioafetivo é importante em todos os períodos da vida; Mas há momentos em que o risco desse elemento diminuir é maior. Por exemplo, crianças e adolescentes são especialmente vulneráveis ​​a um baixo nível de bem-estar social e emocional. Algo semelhante acontece com os idosos.

Fonte: pexels.com

Muitos são os fatores que influenciam o estabelecimento de um nível adequado de bem-estar socioafetivo. Algumas delas são totalmente externas, como o estilo de ensino dos pais de uma criança ou o fato de seu ambiente social ser saudável ou não.

Outros fatores, ao contrário, têm mais a ver com fatores intrínsecos à pessoa. Isso inclui seu nível de flexibilidade cognitiva, suas habilidades de gerenciamento emocional, suas crenças, sua personalidade ou seus estilos habituais de enfrentamento.

Caracteristicas

Atingir um nível adequado de bem-estar socioafetivo implica desenvolver uma relação positiva consigo mesmo e com as pessoas ao nosso redor. Isso nos ajuda a garantir que nossas necessidades psicológicas básicas sejam atendidas, uma vez que a auto-estima e a criação de bons relacionamentos são necessárias para levar uma vida satisfatória.

A seguir, veremos brevemente quais são as características mais importantes do bem-estar socioemocional.

Possui um componente interno e um externo

Um dos aspectos mais importantes quando se trata de compreender o bem-estar socioafetivo e as formas pelas quais ele pode ser modificado é entender que ele tem uma parte que depende inteiramente de si mesmo e outra que varia de acordo com o ambiente. Ambos são essenciais para atingir os níveis mais altos possíveis dessa característica.

Assim, por um lado, as pessoas têm grande controle sobre nossas próprias emoções, ações e pensamentos, por isso podemos variar muito alguns dos componentes do bem-estar socioafetivo. Porém, outros dependem quase inteiramente da forma de agir dos demais e do meio em que vivemos.

Tem um componente subjetivo

Um dos problemas mais comuns quando se trata de melhorar o bem-estar socioemocional de uma pessoa é descobrir exatamente como cada aspecto de sua vida o influencia. Isso ocorre porque a forma como os elementos que o compõem afetam cada indivíduo de maneira diferente.

Por exemplo, uma pessoa pode se sentir muito sozinha se não falar com ninguém por vários dias. Isso afetaria sua auto-estima e pioraria suas emoções. Porém, para outro indivíduo esta poderia ser uma ótima oportunidade para se conhecer e descansar, pois seu bem-estar emocional aumentaria na mesma situação.

Mudanças ao longo da vida

Pesquisas relacionadas ao bem-estar socioafetivo têm mostrado que as necessidades das pessoas mudam ao longo das etapas da vida pelas quais passam. Embora os seus princípios sejam sempre os mesmos, o que nos faz sentir bem ao nível das relações com os outros e connosco próprios depende muito da idade.

Por exemplo, durante os primeiros anos da infância, um dos aspectos mais importantes desse fenômeno é a necessidade de afeto incondicional. Isso perde força com o passar dos anos e, na idade adulta, é quase inteiramente substituído pela necessidade de respeito e admiração dos outros.

Outro exemplo é aquele que ocorre com a necessidade de se encaixar e ser semelhante às outras pessoas. Os adolescentes sentem esse desejo de maneira especialmente forte, enquanto a maioria dos adultos o substitui pela necessidade de ser independente e criar a si mesmo.

Adolescentes e seu bem-estar socioemocional

A adolescência é uma das etapas emocionalmente mais complicadas da vida da maioria das pessoas. Nesse ponto, as rotinas, crenças e formas de agir da infância não servem mais e as necessidades mudam repentinamente de maneira dramática. Por isso, é especialmente necessário trabalhar com adolescentes nessa área de suas vidas.

Quais são as necessidades socioafetivas dos adolescentes?

Você pode citar muitas necessidades diferentes relacionadas ao bem-estar social e emocional na adolescência. No entanto, os mais importantes são os seguintes:

- Compreensão. Durante esses anos, as pessoas começam a descobrir quem realmente são e quais são as características que as diferenciam das demais. Para que a transição ocorra da maneira mais tranquila possível, eles precisam sentir que os outros os entendem.

- Pertencendo a um grupo. Uma das necessidades mais importantes dos adolescentes é encontrar um grupo de pessoas com quem se sintam identificados e que os aceitem como são. Compartilhar suas experiências pessoais com outras pessoas semelhantes é fundamental para seu bem-estar.

- Aceitação. Um dos medos mais comuns na adolescência é ser rejeitado por ser você mesmo. A aceitação é extremamente importante para atingir um bom estado emocional durante esta fase.

- Expressão sexual. Durante a adolescência, o desejo sexual por outras pessoas é despertado pela primeira vez. Essa mudança é muitas vezes difícil de entender para a maioria das pessoas, uma vez que os sentimentos que ela provoca são muito intensos e diferentes e muitas vezes levam à culpa em muitos jovens.

Recursos para a construção do bem-estar socioafetivo

Recursos internos

Internamente, muitos são os fatores que influenciam na construção de um nível adequado de bem-estar socioafetivo. Algumas das maneiras mais eficazes de fazer isso são mudar suas próprias crenças sobre o que é certo e o que não é, levar um estilo de vida saudável e cuidar de si mesmo física, mental e emocionalmente.

Por outro lado, uma das mudanças mais úteis que podemos fazer para ter um bom nível de bem-estar socioafetivo é abandonar nossas próprias expectativas sobre a maneira como devemos nos sentir e nos comportar.

Essas expectativas geralmente servem apenas para nos fazer sofrer, quando não conseguimos cumprir os padrões que estabelecemos para nós mesmos.

Fontes externas

É claro que nosso bem-estar socioemocional também depende, em certa medida, de nosso ambiente e de nossa relação com ele. Fatores como os grupos de pessoas com quem vivemos, o estado da sociedade em que nos encontramos ou nossos recursos financeiros terão um impacto muito importante na forma como nos sentimos.

Referências

1. “Promover o bem-estar social e emocional das crianças” em: Head Start. Recuperado em: 18 de outubro de 2019 do Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. “Bem-estar socioafetivo: Relacionar-se com os outros e sentir-se bem” em: Cognifit. Obtido em: 18 de outubro de 2019 em Cognifit: blog.cognifit.com.
3. “Significado de bem-estar socioafetivo” em: Significados. Retirado em: 18 de outubro de 2019 em Significados: significados.com.
4. “Bem-estar socioafetivo: o que é e como nos afeta” em: Psicologia e Mente. Retirado em: 18 de outubro de 2019 em Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. "Bem-estar socioafetivo" em: Wattpad. Obtido em: 18 de outubro de 2019 em Wattpad: wattpad.com.