COMO CUIDAR DO MEIO AMBIENTE: 13 DICAS PRÁTICAS - MEIO AMBIENTE - 2025

Neste artigo irei explicar como ajudar a cuidar do meio ambiente por meio de ações práticas que podem ser realizadas em sua própria casa. Às vezes, pequenas medidas aplicadas constantemente podem ter grandes resultados.

Vale a pena, porque o ambiente em que vivemos é muito importante para a saúde. Você pode cuidar bem de sua saúde mental e física, mas se no final não tivermos um mundo saudável para viver, não adiantará.

Você conhecia esses dados?

• A Organização Mundial de Saúde (OMS) relata que em 2012 cerca de 7 milhões de pessoas morreram - uma em cada oito de todas as mortes no mundo - como resultado da exposição à poluição do ar.
• 13% são decorrentes de pneumonia, 34% de acidente vascular cerebral, 25% de doença isquêmica do coração, 22% de doença pulmonar obstrutiva crônica e 6% de câncer de pulmão.
• Além da poluição do ar externo, a fumaça interna representa um sério risco para a saúde de cerca de 3 bilhões de pessoas que cozinham e aquecem suas casas com biomassa e combustíveis de carvão.
• A cada ano, mais de 4 milhões de pessoas morrem prematuramente de doenças atribuíveis à poluição do ar doméstico como resultado do uso de combustíveis sólidos para cozinhar.
• Mais de 50% das mortes por pneumonia em crianças menores de 5 anos são causadas por partículas inaladas em ambientes fechados com ar poluído.
• As Nações Unidas estimam que a cada ano 6,4 milhões de toneladas de lixo vão parar nos oceanos.
• No Pacífico existe uma 'ilha' com 4 milhões de toneladas de resíduos e uma área de 1,5 milhões de km2.

Sem falar nas mudanças climáticas…

Como você pode ajudar pessoalmente a cuidar do meio ambiente?

Existem muitas coisas que você pode fazer diariamente para evitar poluir tanto e respeitar a terra. Em seguida, comentarei os 10 que considero mais importantes:

1-Reciclar

A reciclagem ajuda a conservar recursos como a água. Imagem recuperada de: ecoclubmalaysia.org.

Simplesmente colocando uma lata no recipiente adequado, você está fazendo muito pelo meio ambiente. O mesmo acontece com papel, papelão e resíduos orgânicos.

E você não precisa ter compartimentos complexos em sua casa, nem gastar muito dinheiro. É tão simples como ter um saco para cada tipo de resíduo: vidro, orgânico, papel, embalagem e plástico.

2 - Use lâmpadas LED

Aproximadamente 25% da energia consumida em uma casa é destinada à iluminação.

As lâmpadas LED consomem muito pouco e podem durar até 50 anos. O preço é normalmente de 5 a 10 euros mas é compensado em poucos meses, devido ao seu baixo consumo de eletricidade.

As lâmpadas economizadoras de energia (lâmpadas fluorescentes compactas) também usam pouca energia, mas contêm um gás com uma porção de mercúrio, o que as torna um resíduo perigoso. Recomenda-se que sejam entregues em um ponto de reciclagem.

3-Economize água

Quando se trata de economizar água, pequenas ações podem fazer uma grande diferença.

Deixar a torneira aberta enquanto escova os dentes desperdiça vários litros de água. Cada vez que você puxa a corrente são aproximadamente 20 litros e seus vazamentos podem resultar em várias centenas de litros a cada poucas horas.

4-Use transporte público ou bicicleta

O transporte privado está se tornando cada vez mais um luxo. Não só porque é mais caro, mas porque polui muito mais.

Se você não consegue evitar, tente fazer várias coisas na mesma viagem: fazer compras, abastecer, visitar alguém…

Sem dúvida, a melhor solução para se locomover pela cidade é de bicicleta. Pelo menos na Europa há cada vez mais ciclovias, é saudável e também muito econômica.

5-Faça uso eficiente da energia

Isso inclui: desligar tudo no verão, desligar as luzes quando não estiver em casa, desligar o "standby" e evitar ar condicionado ou aquecedores quando não forem necessários.

6-Compre produtos reutilizáveis ​​e ecológicos

Produtos como tinta com chumbo ou alimentos com pesticidas são tóxicos e você não deve comprá-los.

É melhor comprar produtos orgânicos, que geralmente são mais seguros para sua saúde e para o planeta.

7-Compre comida orgânica local

Mulher jovem e atraente em uma fazenda. Mulher agricultora colhendo frutas de sua horta orgânica. Agricultura: mulher colhendo maçãs maduras no jardim durante o outono.

Frutas e vegetais às vezes são enviados de outros países antes de chegar ao supermercado.

Se você comprar produtos locais, as frutas provavelmente serão frescas e você também terá a possibilidade de perguntar se são orgânicas ou se algum pesticida foi usado nelas.

8-Drive mais inteligente

(Somente se for imprescindível e você não puder se transportar em transporte público, a pé ou de bicicleta).

Os especialistas estimam que a direção eficiente ajuda a economizar até 20% de combustível.

Alguns conselhos:

• Conduza tanto quanto possível nas marchas mais altas e em baixas rotações. Melhor andar em marcha alta com o acelerador pressionado do que em marcha baixa com o acelerador menos pressionado.
• Mantenha a velocidade de circulação uniforme.
• Freie suavemente.

9-Use sacos reutilizáveis ​​em vez de sacos plásticos

As sacolas plásticas consomem grande quantidade de energia para serem fabricadas, são compostas por substâncias derivadas do petróleo, que podem levar mais de meio século para se degradar.

Opte por usar sacolas reutilizáveis ​​e não poluentes.

10-coma menos carne

A produção de carne tem um grande impacto no meio ambiente. A pecuária gera 18% das emissões de gases de efeito estufa.

Além disso, as florestas amazônicas foram cortadas para dar lugar a grandes campos para alimentar os animais.

Legumes, frutas e legumes são essenciais para a sua saúde, para as suas defesas ou para um envelhecimento mais lento.

11-Cultive sua própria comida

Se você tem sua própria horta, pode plantar e manter uma pequena horta que fornecerá uma variedade de vegetais orgânicos, muitos mais frescos do que você pode encontrar em qualquer supermercado.

12-Limpar a casa sem produtos poluentes

Ao limpar vidros ou móveis com produtos de limpeza fortes, seus produtos químicos inevitavelmente escapam para o meio ambiente.

Isso pode causar erupções cutâneas ou ataques de asma. Vinagre branco misturado com água pode ser usado para limpar o chão ou remover manchas de graxa.

O vinagre contém uma concentração entre 3% e 5% de ácido acético na água e pequenas quantidades de ácido tartárico e ácido cítrico, compostos com propriedades altamente desinfetantes.

13-Outros

Posso pensar em muitos. Se você souber mais, por favor, deixe-os na seção de comentários:

• Suba as escadas em vez de usar o elevador.
• Use os fólios / folhas em ambos os lados
• Use a máquina de lavar louça apenas quando estiver cheia.
• Use papel reciclado.
• Use envelopes usados.
• Pague suas contas online em vez de ter que enviar envelopes todos os meses.
• Não deixe a geladeira aberta, é um dos eletrodomésticos mais caros.
• Compre móveis usados.