FAGOFOBIA: SINTOMAS, CAUSAS, TRATAMENTO - ECONOMÍA - 2025

A fagofobia é um tipo de fobia específica relacionada a um medo irracional de engolir ou engasgar. É um transtorno de ansiedade que leva aqueles que sofrem com isso a pensar que não serão capazes de engolir os alimentos que comem. Nos casos mais graves, a pessoa que sofre disso para de comer completamente.

A crença irracional mais comum associada à fagofobia é que sua garganta está mais estreita do que o normal; e, portanto, a pessoa acredita que o alimento não pode passar por ele.

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Embora seja um transtorno relacionado à alimentação, os especialistas classificam-no como um problema de ansiedade porque a principal causa do que ocorre é o medo.

É um transtorno de ansiedade muito raro, mas pode afetar crianças e adultos. Felizmente, existem várias abordagens que podem ajudar a aliviar seus efeitos mais graves ou eliminá-los completamente.

Sintomas

O principal sintoma da fagofobia é o medo irracional de engolir ou comer alimentos de qualquer tipo. A pessoa afetada teme que o alimento não consiga passar por sua garganta, pois sente que está mais estreito do que o normal ou que está contraído por algum motivo.

Em geral, geralmente não há causa física anterior para essa fobia. No entanto, ironicamente, a própria ansiedade produzida pelo medo pode fazer com que os músculos da garganta se contraiam.

Isso pode fazer com que a pessoa não seja realmente capaz de engolir; e nos piores casos, pode até causar asfixia. A seguir, veremos alguns dos sintomas mais importantes da fagofobia.

Sintomas físicos

Como em qualquer outro transtorno de ansiedade, a pessoa afetada pela fagofobia pode começar a notar uma série de sensações corporais muito desagradáveis. Entre os mais frequentes estão os seguintes:

- tontura

- Dificuldade para respirar

- Sensação de pressão no peito

- formigamento nas extremidades

Todos esses sintomas comuns de ansiedade se somam ao já mencionado de garganta rígida. Isso pode causar incapacidade de engolir, o que reforça os medos da pessoa e acaba aumentando sua ansiedade.

Sintomas psicológicos

Por ser um transtorno de ansiedade, a pessoa com fagofobia tem um medo extremamente forte e irracional.

Isso significa que, apesar de saber que não estão realmente em perigo, os afetados não conseguem relaxar e vivenciar todos os outros sintomas do transtorno ao se depararem com o estímulo que os assusta.

Por outro lado, a pessoa também pode imaginar constantemente possíveis situações em que surgem problemas ao comer alimentos. Essas imagens mentais seriam muito difíceis de controlar e causariam grande desconforto ao indivíduo.

Sintomas comportamentais

O principal sintoma comportamental causado pela fagofobia é evitar comer certos tipos de alimentos. Mesmo nos casos mais graves, a pessoa afetada pode se recusar a comer completamente.

Outros sintomas comportamentais menos comuns podem incluir evitar situações em que você possa ter que comer em público ou comer apenas alimentos que você mesmo preparou e, portanto, sabe que não vai ser um problema.

Causas

Não há consenso geral sobre o que causa a fagofobia, devido, entre outras coisas, à escassez de casos estudados ao longo da história. No entanto, a teoria mais aceita defende que esse transtorno de ansiedade seria causado por um evento traumático relacionado à alimentação.

Assim, por exemplo, uma pessoa com medo de engolir pode ter sofrido anteriormente um episódio em que se engasgou com um pedaço de comida. Aos poucos, por evitar situações semelhantes e dar muita atenção ao seu medo, ele se tornaria cada vez mais poderoso.

A opinião da maioria dos especialistas é que esses eventos traumáticos têm maior probabilidade de desencadear um distúrbio como a fagofobia se ocorrerem na infância.

Porém, tecnicamente, é possível que este tipo de problema se desenvolva independentemente da idade em que a pessoa sofre uma situação como a descrita.

Tratamento

Tal como acontece com todos os outros transtornos de ansiedade, existem várias abordagens que podem ser usadas para tratar a fagofobia. Felizmente, esses tipos de problemas psicológicos tendem a ter um prognóstico muito bom e tendem a desaparecer se o trabalho correto for feito.

A terapia mais eficaz para tratar a fagofobia e outros problemas semelhantes é a terapia cognitivo-comportamental, embora recentemente outras, como a terapia de aceitação e compromisso, tenham ganhado muita popularidade. A seguir veremos em que consiste cada um deles.

Cognitivo - abordagem comportamental

A terapia cognitivo-comportamental considera que nossos pensamentos, emoções e ações estão intimamente relacionados. Portanto, se um desses três elementos for modificado, os outros dois também mudarão indiretamente.

Por causa disso, essa abordagem terapêutica geralmente pode ser realizada de duas maneiras diferentes. O primeiro enfoca as ações da pessoa afetada. Para ajudá-la a superar seu medo, ela é forçada a se expor gradativamente à situação que causa ansiedade.

No caso da fagofobia, isso pode envolver, por exemplo, fazer com que ele coma alimentos cada vez mais sólidos, ou comece a comer em ambientes que considera menos seguros até que possa levar uma vida normal novamente.

A outra maneira de aplicar a terapia cognitivo-comportamental tem a ver com a modificação dos pensamentos da pessoa. Como as fobias são baseadas em ideias irracionais, o psicólogo ajudará o paciente a identificar quais delas estão causando o desconforto e a modificá-las.

Esse processo é conhecido como "reestruturação cognitiva" e geralmente é mais eficaz quando feito em conjunto com a exposição comportamental.

Terapia de aceitação e compromisso

A outra abordagem terapêutica comumente usada para fobias é baseada na ideia de que emoções, pensamentos e medos não podem realmente nos prejudicar.

Por meio da terapia de aceitação e comprometimento, o psicólogo ajuda a pessoa a escolher quais ações deseja realizar e a ensina a colocá-las em prática apesar de se sentir mal.

Quanto mais vezes uma pessoa enfrenta seu medo, menos poder ele terá sobre sua vida. Essa terapia, embora bastante recente, está se tornando uma das mais populares para o tratamento de problemas como a fagofobia, devido à sua rapidez e eficácia.

Referências

1. "Fagofobia" em: Very Well Mind. Retirado em: 26 de setembro de 2018 em Very Well Mind: verywellmind.com.
2. “Medo de engolir (fagofobia)” em: Mental Help. Obtido em: 26 de setembro de 2018 em Mental Help: mentalhelp.net.
3. "Fagofobia (medo de engolir)" em: Psicologia e Mente. Retirado em: 26 de setembro de 2018 em Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
4. "Fagofobia: o medo de engolir" em: Amadag. Obtido em: 26 de setembro de 2018 em Amadag: amadag.com.
5. "Fagofobia" em: Wikipedia. Recuperado em: 26 de setembro de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.