HABILIDADES MOTORAS BÁSICAS: CARACTERÍSTICAS MAIS RELEVANTES - VOCABULÁRIO DE CULTURA - 2025

As habilidades motoras básicas são atos motores que ocorrem naturalmente e são a base para as ações motoras que o ser humano desenvolverá no futuro.

São habilidades adquiridas com o aprendizado, para produzir um determinado resultado no menor tempo possível e com pouca energia.

Essas habilidades são as que posteriormente permitirão o desenvolvimento de ações motoras mais complexas.

Seu surgimento e desenvolvimento têm a ver com as habilidades perceptivas que os humanos possuem ao nascer e que evoluem juntos.

Quais são as habilidades motoras básicas?

As habilidades motoras básicas são mover-se, pular, equilibrar-se, lançar e agarrar.

Então, trata-se das habilidades relacionadas à capacidade de movimento e movimentação do ser humano.

Características principais

- Todo ser humano os possui, pelo menos potencialmente.

- Eles fazem parte da evolução que permitiu a sobrevivência humana.

- Eles são o prelúdio para o aprendizado motor posterior.

Melhores classificações

1- Dependendo do corpo e objetos

Movimentos para gestão corporal

Os de locomoção vêm aqui, como caminhar ou correr; e os de equilíbrio, como ficar em pé ou sentado.

Movimentos para manipulação de objetos

Nesse caso, trata-se de movimentos manipulativos, como jogar ou receber objetos.

2- Dependendo do corpo, objetos e espaço

Locomotivas ou locomotivas

São os movimentos utilizados para se movimentar: caminhar, correr, pular, entre outros.

Não locomotiva

Movimentos para colocar o corpo em relação ao espaço: girar, empurrar, pendurar, esquivar, entre outros.

Manipulação ou projeção e percepção

Movimentos de manipulação de objetos: atirar, pegar, bater, entre outros.

Quando as habilidades motoras básicas são desenvolvidas?

Segundo Fernando Sánchez Bañuelos e seu livro Bases para uma didática da educação física e do esporte (1992), as crianças desenvolvem suas habilidades motoras em 4 fases.

Fase 1

Tem de 4 a 6 anos de idade. Nesse momento, a criança desenvolve suas habilidades perceptivas. Entenda seu corpo e sua relação com o espaço ao seu redor.

Ajuda a realizar atividades de exploração e descoberta, bem como tarefas destinadas ao desenvolvimento da lateralidade.

Fase 2

Ocorre entre 7 e 9 anos de idade. É o momento de ouro para o desenvolvimento das habilidades motoras básicas.

Os movimentos tornam-se mais complexos e trabalham para aperfeiçoá-los. Atividades lúdicas que envolvem competição os ajudam aqui.

Fase 3

Ocorre entre os 10 e 13 anos de idade. Já existem habilidades estabelecidas na criança e é hora de relacioná-las ao desenvolvimento de esportes ou atividades expressivas.

Eles devem trabalhar em habilidades genéricas, ou que podem ser aplicadas a muitos esportes.

Fase 4

Ocorre entre os 14 e os 17 anos. Eles já estão começando a desenvolver habilidades motoras específicas.

Segundo esse autor, as habilidades motoras básicas são desenvolvidas e aprimoradas na idade em que as crianças geralmente estão iniciando a escolaridade formal.

Por que as habilidades motoras básicas são importantes?

São as habilidades motoras básicas que garantem que habilidades motoras específicas possam ser adquiridas. Isso é fundamental para quem deseja praticar esportes.

A maioria das lesões no treinamento de algum esporte está relacionada ao mau desenvolvimento das habilidades motoras básicas.

Essas habilidades precisam ser desenvolvidas, praticadas e aprimoradas adequadamente para atingir o sistema nervoso central e preparar o corpo para os exercícios.

Gray Cook é um estudante do movimento humano e propôs um sistema piramidal de desenvolvimento esportivo denominado Pirâmide de Desempenho. Essa pirâmide coloca essas habilidades na parte inferior.

De acordo com Cook, um atleta deve dominar perfeitamente os movimentos fundamentais para avançar e treinar resistência ou força e chegar ao ponto das habilidades específicas do esporte.

Isso significa que a maneira de progredir em um programa de treinamento físico sem lesões significa que os padrões básicos de movimento são executados corretamente.

Caso contrário, o corpo não será capaz de lidar com as novas demandas e, eventualmente, será ferido.

Os 2 principais componentes das habilidades motoras básicas

Em todas as habilidades motoras existem dois componentes básicos: coordenação e equilíbrio.

1- Coordenação

É a capacidade de realizar movimentos de forma precisa, mesmo quando nele intervêm diferentes partes do corpo ou alguns objetos.

Depende muito do estado do sistema nervoso central, especificamente do córtex cerebral.

Quando existe uma boa coordenação, o movimento é feito de forma automática e com pouquíssimo gasto de energia. Existem vários tipos de coordenação:

Dinâmica geral

É a base de todos os movimentos.

Eye-manual

É um tipo de coordenação necessária à percepção e está presente em movimentos que envolvem tocar em algo.

Segmento

Está presente no desenvolvimento da motricidade fina e na lateralidade.

2- Saldo

É uma função relacionada ao cerebelo e ao ouvido interno, que permite manter uma posição por um determinado período.

É uma capacidade que evolui com a idade e se aperfeiçoa a partir dos 7 anos, quando a criança permanece em equilíbrio com os olhos fechados.

O equilíbrio é uma habilidade que normalmente requer a recepção de estímulos pela audição e visão.

Da mesma forma, seu desenvolvimento depende da coordenação, força e flexibilidade que se possui. O saldo pode ser:

Dinâmico

É o equilíbrio que é alcançado mesmo em movimento, como aquele alcançado em uma corrida ou durante um salto.

Estático

É justamente aquele que permite manter uma postura por um determinado tempo, como as posturas de ioga.

Existem três mecanismos que operam para trazer equilíbrio. O primeiro deles é o cinestésico, que é um mecanismo que depende dos receptores localizados nos músculos.

O segundo é o mecanismo labiríntico, que tem a ver com as informações recebidas na forma de estímulos com o ouvido médio.

Por fim, destaca-se o mecanismo visual, que é ativado pelos estímulos recebidos através dos olhos e fornece informações sobre formas e distâncias.

Referências

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Habilidades motoras básicas: coordenação e equilíbrio. Recuperado de: efdeportes.com
2. Esporti (2017). A importância das habilidades motoras básicas. Pirâmide de desempenho. Recuperado de: esportivida.com
3. Icarito (2009). Habilidades motoras básicas. Recuperado de: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Classificação das habilidades motoras. Recuperado de: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Bases para uma didática da educação física e do esporte. SL Gymnos, 304 páginas. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Conceito de habilidade motora na educação física: deslocamentos. Recuperado de: revista.academiamaestre.es