Deixo-lhes as melhores citações de inteligência emocional para crianças e adultos de grandes autores como Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey e muitos mais.
Você sabia que 70-80% do sucesso na idade adulta vem da inteligência emocional? Isso é afirmado por psicólogos especialistas como Daniel Goleman e J. Freedman.
Uma definição simples de inteligência emocional é "a capacidade de identificar, avaliar e controlar nossas próprias emoções e as dos outros".
Este termo foi introduzido pela primeira vez por Wayne Payne e posteriormente desenvolvido pelos psicólogos Peter Salovey e John D. na década de 1990. No entanto, foi popularizado a partir do best-seller Inteligência Emocional de Daniel Golleman.
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Citações de inteligência emocional de Goleman e outros autores
-Temos duas mentes; Um que pensa e outro que sente.-Daniel Goleman.
-Quando digo emoções controladoras, quero dizer emoções muito estressantes e incapacitantes. Sentir emoções é o que torna nossa vida rica.-Daniel Goleman.
-Pelo menos 80% do sucesso na idade adulta vem da inteligência emocional.-Daniel Goleman.
-Quanto mais inteligência social você tiver, mais feliz e forte você será, e melhores relacionamentos pessoais você terá.-Daniel Goleman.
48-Um pré-requisito para a empatia é simplesmente prestar atenção às emoções dos outros.-Daniel Goleman.
-Seu intelecto pode ser confuso, mas suas emoções nunca vão mentir para você.-Roger Ebert.
-Tome cuidado com as suas próprias emoções e nunca as subestime.-Robert Henri.
-Uma emoção não causa dor. A resistência ou supressão de uma emoção causa dor.-Frederick Dodson.
-As emoções são uma fonte crítica de informação para aprender.-Joseph LeDoux.
-Quando você escuta com empatia a outra pessoa, você dá a essa pessoa um ar psicológico.-Stephen R. Covey.
-Qualquer pessoa capaz de enfurecê-lo torna-se seu capitão.-Epíteto.
-Empatia e habilidades sociais são inteligência social, a parte interpessoal da inteligência emocional. É por isso que eles são parecidos.-Daniel Goleman.
-O cérebro emocional responde a um evento mais rapidamente do que o cérebro pensante.-Daniel Goleman.
-O cérebro social está em seu habitat natural quando falamos com alguém cara a cara.-Daniel Goleman.
-A verdadeira compaixão não significa apenas sentir a dor de outra pessoa, mas estar motivado para eliminá-la.-Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
-A grande descoberta da minha geração é que os seres humanos podem mudar suas vidas mudando suas atitudes mentais.-William James. Stephen R. Covey.
-Todo aprendizado tem uma base emocional.-Platão.
-As pessoas tendem a ser mais inteligentes emocionalmente à medida que crescem e amadurecem.-Daniel Goleman.
- Foi demonstrado que a meditação da atenção plena promove a capacidade de inibir os impulsos emocionais. - Daniel Goleman.
-O sistema nervoso e as respostas hormonais de pessoas hostis são um caminho para a doença e a morte.-Redford Williams.
-As pessoas de bom humor são melhores no raciocínio indutivo e na solução criativa de problemas. -Peter Salovey.
-A emoção que pode partir seu coração às vezes é a mesma que o cura.-Nicholas Sparks.
-Não há separação de mente e emoções; emoções, pensamentos e aprendizagem estão relacionados.-Eric Jensen.
-A pessoa emocionalmente inteligente tem habilidades em quatro áreas: identificar emoções, usar emoções, compreender emoções e regular emoções.-John Mayer.
-Não esqueçamos que as pequenas emoções são os grandes capitães de nossas vidas e nós as obedecemos sem perceber.-Vincent Van Gogh.
-O que realmente importa para o sucesso, caráter, felicidade e realizações vitais é um conjunto definido de habilidades sociais, não apenas habilidades cognitivas que são medidas por testes convencionais de QI. -Daniel Goleman.
-Há correlação zero entre QI e empatia emocional. Eles são controlados por diferentes partes do cérebro.-Daniel Goleman.
-Uma maneira de fomentar nossa força de vontade e foco é controlar nossas distrações em vez de deixá-los nos controlar.-Daniel Goleman.
-Esteja ciente de que neste momento você está criando. Você está criando seu próximo momento com base no que você sente e pensa. Isso é o que é real.-Doc Childre.
-Há emoções que são orientadas biologicamente e há emoções complexas que estão saturadas de pensamentos e cognição.-Jack Mayer.
-Quando a consciência é trazida para a emoção, o poder é trazido para a sua vida.-Tara Meyer Robson.
-Somos perigosos quando não estamos cientes de nossa responsabilidade sobre como nos comportamos, pensamos e sentimos.-Marshall B. Rosenberg.
-Use a dor como uma pedra em seu caminho, não como uma área de acampamento.-Alan Cohen.
-A diferença essencial entre emoções e razão é que a emoção leva à ação, enquanto a razão leva a conclusões.-Donald Calne.
-É muito importante entender que a inteligência emocional não é o oposto da inteligência, não é o triunfo do coração sobre a cabeça, é a intersecção de ambas.-David Caruso.
-Nós plantamos sementes que florescem em nossas vidas, portanto, eliminamos as do ódio, da cobiça, da inveja e da dúvida.-Dorothy Day.
-Educação é a capacidade de ouvir quase tudo sem perder a paciência e a auto-estima.-Robert Frost.
-A primeira e mais simples das emoções que descobrimos na mente humana é a curiosidade.-Edmund Burke.
-Você pode vencer quase qualquer medo se tomar a decisão de fazê-lo. Lembre-se: o medo não existe em nenhum lugar, exceto na mente.-Dale Carnegie.
-Os nossos sentimentos são os nossos caminhos mais genuínos para o conhecimento.-Audre Lorde.
-A autoconsciência emocional é a pedra angular da inteligência emocional.-Daniel Goleman.
-Nunca reaja emocionalmente às críticas. Analise-se para ver se essas críticas são justificadas. Se sim, aprenda com eles. Se não, continue com seus negócios. - Norman Vincent Peale.
-A mudança ocorre na sala da caldeira de nossas emoções, então descubra como acender seus fogos.-Jeff Dewar.
-A inteligência emocional cresce através da percepção. Olhe ao seu redor, para a sua situação presente e observe-a através do nível dos seus sentimentos.- Deepak Chopra.
-Os CEOs são contratados por seu intelecto e experiência empresarial - e demitidos por falta de inteligência emocional.-Daniel Goleman.
-Para aumentar sua eficácia, subordine suas emoções aos seus compromissos.-Brian Koslow.
-IQ e habilidades técnicas são importantes, mas a inteligência emocional é a condição sine qua non da liderança.-Daniel Goleman.
-Quando a inteligência emocional se funde com a inteligência espiritual, a natureza humana é transformada.-Deepak Chopra.
-A força de caráter e a inteligência emocional para enfrentar os erros e aprender com eles são a chave para o sucesso.-Robert Kiyosaki.
24-Ternura e bondade não são sinais de fraqueza e desespero, mas manifestações de força e resolução.-Kahlil Gibran.
-Lembre-se de que o fracasso é um evento, não uma pessoa. -Zig Ziglar.
-As emoções podem deixá-lo na estrada ou deixá-lo na estrada.-Mavis Mazhura.
42-É preciso mais do que inteligência para agir com inteligência.-Fyodor Dostoyevsky.
-Mas a mente racional geralmente não decide quais emoções nós "deveríamos" ter! -Daniel Goleman.
28-O autocontrole emocional atrasa a gratificação e sufoca a impulsividade, é a verdadeira razão de realização em todas as áreas vitais.-Daniel Goleman.
-O medo tem uma importância especial na evolução: talvez mais do que qualquer outra emoção, é crucial para a sobrevivência.-Daniel Goleman.
-Uma grande parte da inteligência intelectual depende da inteligência emocional.-Michael Gurian.
19-Emoções fora de controle podem transformar pessoas inteligentes em estúpidas.-Daniel Goleman.
-Um líder é um distribuidor de esperança.-Napoleão Bonaparte.
-Intellectual Intelligence + Emotional Intelligence + Spiritual Intelligence = Extraordinary Intelligence.-Matshona Dhliwayo.
-O que os humanos são bons é a inteligência emocional e não algo secundário. Essa é a fronteira da inteligência humana.-Ray Kurzweil.
-A sabedoria tende a crescer em proporção à consciência da própria ignorância.-Anthony de Mello.
-As pessoas cujos olhos brilham ficam felizes por estarem vivas. Seus olhos brilham com o brilho da inteligência emocional.-Jelena Pantić.
-O curioso paradoxo é que quando me aceito como sou, então posso mudar.-Carl R. Rogers.
-Se não podemos rir de nós mesmos, temos o direito de rir dos outros? -CH Hamel
-Qualquer um pode ficar com raiva, isso é fácil. Mas ficar com raiva da pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa, isso não é fácil.-Aristóteles.
-Raramente as pessoas expressam suas emoções em palavras. Em geral, eles se expressam por outros meios.-Daniel Goleman.
-A vida é uma comédia para quem pensa e uma tragédia para quem sente.-Horace Walpole.
-Benjamin Franklin disse muito corretamente: a raiva nunca vem sem uma razão, mas isso raramente é adequado.-Daniel Goleman.
-A liderança não está dominando. É a arte de persuadir as pessoas a alcançar um objetivo comum.-Daniel Goleman.
-Provavelmente, não há habilidade psicológica mais fundamental do que resistir a um impulso.-Daniel Goleman.
-Ajudar as pessoas a controlar emoções irritantes, como raiva, ansiedade, depressão, pessimismo e solidão, é uma forma de prevenir doenças.-Daniel Goleman.
-As pessoas com habilidades emocionais bem desenvolvidas têm maior chance de serem alegres e eficientes na vida, e serão capazes de cultivar hábitos mentais que melhoram sua produtividade.-Daniel Goleman.
-O que as pessoas pensam sobre suas habilidades influencia essas habilidades. A habilidade não é uma propriedade fixa.-Daniel Goleman.
-Pessoas sensíveis são freqüentemente vistas como fracas. Sentir emoções fortes não é um símbolo de fraqueza, é a marca de pessoas que estão verdadeiramente vivas e que têm compaixão. -Athon St. Maarten.
-Quanto mais inteligência artificial, mais inteligência emocional deve conduzir.-Amit Ray.
-Quanto mais treinamos a consciência, mais rápido vamos entender a dinâmica de si e dos outros.-Amit Ray.
-Quando você chega à conclusão de que seu mundo está sendo destruído, você percebe que é uma percepção de sua mente e que provavelmente não é verdade. -Jacent Mary Mpalyenkana.
"E daí se você não for naturalmente engraçado?" Não te desanimes. Pesquise, procure ideias e encontre sua graça. - Susan C. Young.
-Quando as pessoas que conhecemos nos mostram que sua presença é valiosa e importante, tendemos a ser mais abertos, confiamos em suas razões e nos comprometemos mais.-Susan C. Young.
-As estatísticas mostram que, quando são crônicas, a toxicidade de emoções como a raiva é comparável a fumar cigarros.-Daniel Goleman.
-Em vez de se criticar por não conseguir adquirir ou interromper certos hábitos, você pode explorar suas motivações. Torne-se seu próprio professor em vez de procurar um professor mais sábio.-Vironika Tugaleva.
-Encontre maneiras de rir. Isso não só fará com que você tenha material para causar uma boa primeira impressão, mas também gerará satisfação pessoal graças ao riso. - Susan C. Young.
-Fazer outra pessoa sorrir é um dos melhores presentes que você pode dar.-Susan C. Young.
-Não é que a pessoa empática seja prejudicada, é que a sociedade se tornou disfuncional e emocionalmente incapaz de funcionar.-Anthon St. Maarten.
-Riso é o melhor dos remédios. Não apenas você gosta, mas as pessoas ao seu redor irão desfrutar do entretenimento. - Susan C. Young.
-As pessoas que não são capazes de controlar sua vida emocional travam batalhas internas que sabotam a capacidade de se concentrar no trabalho e ter uma mente ordeira.-Daniel Goleman.
-A chave para intuir os sentimentos dos outros é a capacidade de ler canais não verbais, como tom de voz, gestos, expressão facial, entre outros.-Daniel Goleman.
-O corpo é capaz de mostrar problemas emocionais que são difíceis de processar conscientemente.-Charlette Mikulka.
-Ajudar as pessoas a controlar essas emoções de forma adequada pode dar resultados tão importantes quanto fazer um fumante regular parar de fumar.-Daniel Goleman.
-Quando você lida com pessoas, lembre-se que você não está lidando com criaturas lógicas, mas com criaturas emocionais.-Dale Carneige.
-A única maneira de mudar a opinião de alguém é conectar-se com eles de coração.-Rasheed Ogunlaru.
-Ninguem se importa o quanto você sabe, até que saibam o quanto você se importa.-Theodore Roosevelt.
-Há dentro do coração humano uma qualidade de inteligência que é conhecida por exceder aquela atribuída à mente humana.-Aberjhani.
-Sinto, portanto, existo.-Amit Abraham.
-Antes de ser líder, o sucesso consiste em crescer pessoalmente. Quando você se torna um líder, o sucesso é fazer os outros crescerem. - Jack Welch
-Explode na hora certa para evitar explodir na hora e local errados.-Oli Anderson.
-Num grupo de pessoas com QI alto, detalhes como disciplina, autocontrole e empatia, fazem a diferença entre quem afunda e quem se destaca.-Daniel Goleman.
N Devemos questionar as definições que atribuímos às nossas emoções. Só porque os outros chamam as emoções de uma certa maneira não significa que devemos seguir esse padrão.-Jacinta Mpalyenkana.
-Em vez de rotular suas emoções como problemas que você deve resolver, você pode vê-los como sinais que você deve interpretar. Em vez de julgar seus desejos como aberrações vergonhosas, você pode aprender a agradá-los de maneiras saudáveis.-Vironika Tugaleva.
-Uma maneira de aumentar a força de vontade e a capacidade de concentração é administrar as distrações em vez de deixar que elas nos controlem.-Daniel Goleman
-É a combinação entre talento e capacidade de perseverar diante dos fracassos que leva ao sucesso.-Daniel Goleman.
- Nossas emoções têm mente própria, uma mente cujas conclusões podem ser completamente diferentes das sustentadas por nossa mente racional - Daniel Goleman.
-A ansiedade atrapalha tanto o funcionamento do intelecto que é um preditor quase certo de falha no treinamento ou no desempenho de uma tarefa complexa, intelectualmente exigente e tensa.-Daniel Goleman.
- A saúde emocional é mais importante do que um corpo em forma. Sem saber, a maioria de nós se concentra no último, daí a falta de felicidade interior, paz, amor e realização. -Maddy Malhotra.
-Inteligência emocional não significa simplesmente "ser legal". Um momento estratégico pode exigir não "ser simpático", mas, por exemplo, confrontar alguém com uma verdade incômoda que vem evitando.-Daniel Goleman.
-Quando nossa saúde emocional está em más condições, nosso nível de auto-estima também está ruim. Temos que ir mais devagar e lidar com o que nos preocupa, para que possamos desfrutar da simples alegria de sermos felizes e estarmos em paz com nós mesmos.-Jess C. Scott.
-Embora um QI alto não seja garantia de prosperidade, prestígio ou felicidade, nossas escolas e cultura são obcecadas por habilidades acadêmicas, ignorando a inteligência emocional, que também é imensamente importante para nosso destino pessoal. - Daniel Goleman.
-O que percebi é que a inteligência emocional, que defino como força, era a única forma que conhecia de liderar, e é, na minha opinião, a única forma de inspirar uma mudança real.-Kevin Allen.
-A inteligência emocional é uma forma de reconhecer, compreender e escolher como pensamos, sentimos e agimos. Ele molda nossas interações com outras pessoas e nosso próprio entendimento. Defina como e por que aprendemos; nos permite definir prioridades; determina a maioria de nossas ações diárias. A pesquisa sugere que determina pelo menos 80% do sucesso em nossas vidas.-J. Freedman.
-Acredito que na próxima década veremos pesquisas bem conduzidas mostrando que as habilidades e competências emocionais predizem resultados positivos em casa, na escola e no trabalho. O verdadeiro desafio é mostrar que a inteligência emocional é mais importante do que construções psicológicas que foram medidas por décadas, como personalidade ou QI.-Peter Salovey.
-As mulheres, em geral, tendem a ser mais conscientes de suas emoções, demonstram mais empatia e são mais hábeis no relacionamento interpessoal. Os homens, por outro lado, têm mais autoestima e são mais otimistas, se adaptam mais facilmente e controlam melhor o estresse.-Daniel Goleman.
-Na última década, a ciência descobriu o papel que as emoções desempenham em nossas vidas. Os pesquisadores descobriram que, ainda mais do que QI, consciência emocional e habilidades para controlar os sentimentos, nosso sucesso e felicidade determinarão nosso sucesso em todas as áreas da vida, incluindo relacionamentos familiares. -John Gottman.
-Quando nos sentimos estressados, é um sinal de que nosso cérebro está secretando hormônios do estresse. Se isso durar meses ou anos, esses hormônios podem piorar nossa saúde e nos deixar em uma pilha de nervos - Daniel Goleman.
-A inteligência emocional surge como um preditor muito mais forte de quem terá mais sucesso, porque a forma como nos controlamos em nossos relacionamentos pessoais determina o quão bem nos saímos quando conseguimos trabalho.-Daniel Goleman.
-Se você não controla suas habilidades emocionais, se não tem autoconsciência, se não consegue controlar suas emoções estressantes, se não consegue ter empatia e relacionamentos efetivos, então por mais inteligente que seja, não irá muito longe. -Daniel Goleman.
-Como seres humanos, todos nós queremos ser felizes e livres de infortúnios, todos nós aprendemos que a chave para a felicidade é a paz interior. Os maiores obstáculos para a paz interior são emoções perturbadoras, como ódio, apego, medo e suspeita, enquanto o amor e a compaixão são as fontes de paz e felicidade. - Dalai Lama.
-As emoções são contagiosas. Todos nós o conhecemos por experiência própria. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando você consegue uma recepcionista mal-educada em uma loja, você sai se sentindo mal.-Daniel Goleman.
-A inteligência emocional começa a se desenvolver nos primeiros anos. Todas as trocas sociais que as crianças têm com seus pais, professores e entre si, carregam mensagens emocionais.-Daniel Goleman.
- Habilidades cognitivas, como pensamento geral e visão de longo prazo, são particularmente importantes. Mas quando calculei a relação entre habilidades técnicas, QI e inteligência emocional, a inteligência emocional provou ser duas vezes mais importante. Daniel Goleman.
-Inteligência emocional é definida como o subconjunto da inteligência social que implica a capacidade de controlar os sentimentos e emoções dos outros e os seus próprios, para discriminar entre eles e usar esta informação para guiar nosso pensamento e ações.-Peter Salovey.
-Se nos falta inteligência emocional, cada vez que surge o estresse, o cérebro humano muda para o piloto automático e tem tendência a fazer mais do mesmo, só que de uma forma mais complicada. O que é precisamente a abordagem errada no mundo de hoje.-Robert K. Cooper.
N Não há fraqueza na capacidade de amar plenamente. Você tem que ter coragem, tenacidade e uma inteligência emocional que a maioria das pessoas é incapaz de ter.-Alafia Stewart.