Deixo-lhes as melhores frases de Viktor Frankl, psiquiatra austríaco, fundador da Logoterapia, que viveu em vários campos de concentração. Sua obra mais conhecida é Man's Search for Meaning.
Você também pode se interessar por essas citações de psicologia ou sobre resiliência.
-A morte só pode causar medo a quem não sabe preencher o tempo que lhe é dado para viver.
-O homem é filho de seu passado, mas não seu escravo, e ele é o pai de seu futuro.
-A melhor maneira de alcançar a realização pessoal é se dedicar a objetivos altruístas.
-O homem que não passou por circunstâncias adversas, realmente não se conhece bem.
-O que realmente precisamos é uma mudança radical em nossa atitude perante a vida.
-O aspecto mais doloroso dos golpes é o insulto que incluem.
- Sorte é o que não se tem que sofrer.
-A reação anormal a situações anormais faz parte do comportamento normal.
- A felicidade não pode ser perseguida, deve ser seguida.
-Nossa maior liberdade é a liberdade de escolher nossa atitude.
-Compreendi como o homem, privado de tudo neste mundo, ainda pode conhecer a felicidade - mesmo que momentaneamente - se contemplar a pessoa amada.
-Se não está em suas mãos mudar uma situação que lhe causa dor, você sempre pode escolher a atitude com que enfrentará esse sofrimento.
-A vida exige uma contribuição de cada indivíduo e cabe a cada um descobrir em que ela consiste.
-A felicidade é como uma borboleta. Quanto mais você a persegue, mais ela foge. Mas se você voltar sua atenção para outras coisas, ela vem e pousa suavemente em seu ombro. A felicidade não é uma pousada na estrada, mas uma forma de caminhar pela vida.
-As ruínas costumam ser as que abrem as janelas para ver o céu.
-O homem se realiza na mesma medida em que se compromete a cumprir o sentido de sua vida.
-As experiências de vida em campo de concentração mostram que o homem tem capacidade de escolha.
-Viva como se já vivesse pela segunda vez e como se da primeira vez já tivesse agido tão mal como está prestes a agir.
-O amor é a única forma de apreender outro ser humano nas profundezas de sua personalidade.
-O homem pode preservar um vestígio de liberdade espiritual, de independência mental, mesmo em circunstâncias terríveis de tensão mental e física.
-Um homem pode ser tirado de tudo exceto uma coisa: a última das liberdades humanas -a escolha da atitude pessoal a um conjunto de circunstâncias- para decidir seu próprio caminho.
-É essa liberdade espiritual, que não pode ser tirada de nós, que faz a vida ter sentido e propósito.
- Ao declarar que o homem é uma criatura responsável e que deve apreender o significado potencial de sua vida, quero enfatizar que o verdadeiro sentido da vida deve ser encontrado no mundo e não dentro do ser humano ou de sua própria psique, como se fosse Será um sistema fechado.
-Uma vida cujo último e único sentido consistia em superá-la ou sucumbir, uma vida, portanto, cujo sentido em última instância dependia do acaso, não valeria de forma alguma viver.
- Em última análise, os responsáveis pelo estado de espírito mais íntimo do prisioneiro não foram tanto as causas psicológicas já listadas, mas o resultado de sua livre decisão.
-O homem que toma consciência da sua responsabilidade para com o ser humano que o espera com todo o seu carinho ou com uma obra inacabada nunca poderá lançar a sua vida ao mar. Ele sabe o "porquê" de sua existência e pode suportar quase qualquer "como".
-De tudo o que foi exposto, devemos tirar a conseqüência de que existem duas raças de homens no mundo e apenas duas: a "raça" dos homens decentes e a raça dos homens indecentes.
-A experiência final para o homem que volta para casa é a sensação maravilhosa de que, depois de tudo que sofreu, não há nada que ele deva temer, exceto seu Deus.
-A busca do homem pelo sentido da vida constitui uma força primária e não uma "racionalização secundária" de seus impulsos instintivos.
- Em última análise, o homem não deve indagar qual é o sentido da vida, mas compreender que é ele quem está sendo questionado. Em uma palavra, cada homem é questionado sobre a vida e ele só pode responder à vida respondendo por sua própria vida; somente sendo responsável você pode responder à vida.
-A bondade humana se encontra em todos os grupos, mesmo naqueles que, em termos gerais, merecem ser condenados.
-E naquele momento toda a verdade ficou clara para mim e eu fiz o que foi o clímax da primeira fase da minha reação psicológica: apaguei toda a vida anterior da minha consciência.
- Por mais estranho que possa parecer, um golpe que você nem acerta direito pode, em certas circunstâncias, nos machucar mais do que acertar o alvo.
-Eu quero mostrar que há momentos em que o ultraje pode surgir até mesmo em um prisioneiro aparentemente endurecido, ultraje causado não pela crueldade ou dor, mas pelo insulto ao qual está ligado.
-Compreendi de imediato e de forma nítida, que nenhum sonho, por mais horrível que seja, pode ser tão mau como a realidade do campo que nos rodeia e para o qual estava prestes a regressar.
-Sou apenas uma pequena parte de uma grande massa de carne humana… de uma massa encerrada atrás do arame farpado, amontoada em alguns barracões de barro. Uma massa da qual uma porcentagem está se decompondo dia após dia porque não tem mais vida.
-Aqueles que não passaram por uma experiência semelhante dificilmente podem conceber o conflito mental destruidor da alma ou os conflitos de força de vontade que um homem faminto experimenta.
-Apesar do primitivismo físico e mental que prevalecia pela força, na vida do campo de concentração ainda era possível desenvolver uma vida espiritual profunda.
-Eu não sabia se minha esposa estava viva, nem tive meios de descobrir (durante todo o tempo de confinamento não houve contato postal com o mundo exterior), mas àquela altura já havia deixado de me importar, não precisava saber, nada poderia alterar a força de meu amor, meus pensamentos ou a imagem do meu amado.
- À medida que a vida interior dos prisioneiros se intensificava, sentíamos também a beleza da arte e da natureza como nunca antes. Sob sua influência, esquecemos nossas terríveis circunstâncias.
-O boato é outra das armas com que a alma luta pela sua sobrevivência. É sabido que, na existência humana, o humor pode proporcionar o distanciamento necessário para superar qualquer situação, mesmo que seja por poucos segundos.
-Todos nós já havíamos acreditado que éramos “alguém” ou pelo menos o tínhamos imaginado. Mas agora eles nos tratavam como se fôssemos ninguém, como se não existíssemos.
-A consciência do amor-próprio está tão profundamente enraizada nas coisas mais elevadas e espirituais, que não pode ser erradicada nem mesmo vivendo em um campo de concentração.
-Eu encontrei o sentido da minha vida ajudando outras pessoas a encontrarem sentido em suas vidas.
-Não há nada no mundo que permita a uma pessoa superar as dificuldades externas e limitações internas tanto quanto a consciência de ter uma tarefa na vida.
-Não almeje o sucesso. Quanto mais você mirar e tornar seu objetivo, mais rápido você o perderá. Porque o sucesso, como a felicidade, não pode ser perseguido, mas deve ser perseguido.
-O sucesso é obtido como efeito colateral não intencional da dedicação pessoal a uma causa maior do que você, ou como produto da entrega a outra pessoa.
-A felicidade deve passar, e o mesmo acontece com o sucesso. Você tem que deixá-los acontecer sem se preocupar com isso.
-Eu quero que você ouça o que sua consciência lhe diz para fazer, e vá e faça o que seu conhecimento permite. Então você viverá para ver que eventualmente - no longo prazo, eu digo - o sucesso virá porque você parou de pensar nele.
-Não havia motivo para se envergonhar das lágrimas, porque eram testemunhas de que o homem teve muita coragem, coragem de sofrer.
- Ninguém pode estar ciente da essência de outro ser humano a menos que a ame. Por meio do amor, você é totalmente capaz de ver os traços e características essenciais da pessoa que ama.
-Quando você ama, você vê o potencial na pessoa que você ama, que pode ainda não existir, mas pode existir. Graças ao seu amor, a pessoa que ama torna o ser amado ciente desse potencial.
-Em certa medida, o sofrimento deixa de ser sofrimento no momento em que adquire sentido, bem como o sentido do sacrifício.
-Vi a verdade que está nas canções de muitos poetas e que faz parte da sabedoria de muitos pensadores. A verdade é que o amor é o objetivo mais importante que um homem pode aspirar.
-Compreendi o significado do grande segredo da poesia humana e do pensamento humano, e creio que é meu dever compartilhá-lo: A salvação do homem é por meio do amor.
-Nenhum homem deve julgar a menos que se pergunte com total honestidade se estando em uma situação semelhante, ele não teria feito o mesmo.
-A vida não se torna insuportável pelas circunstâncias, só se torna insuportável pela falta de sentido e propósito.
-As forças que estão além do seu controle podem tirar tudo o que você tem, exceto uma coisa: a liberdade de escolher como responder a uma situação.
-Se há sentido na vida, então deve ter sentido no sofrimento.
-Nós que vivemos em campos de concentração podemos nos lembrar dos homens que iam de caserna em caserna consolando os outros, dando seu pedaço de pão.
-Os homens que ajudaram podem ser poucos, mas são a prova de que podem tirar tudo de você, exceto a liberdade de agir como quiser.
-O pessimista parece um homem que observa com medo e tristeza que o calendário na parede, do qual ele rasga um lençol diariamente, vai ficando mais fino com o passar dos dias.
-A pessoa que responde aos problemas da vida de forma ativa é como o homem que retira cada uma das páginas do calendário e as arquiva cuidadosamente, após ter escrito algumas notas no verso.
-As pessoas que mantêm o seu "calendário" podem refletir com orgulho e alegria sobre a vida que viveram em plenitude.
-Para quem viveu bem, faz diferença perceber que está envelhecendo? Você tem algo a invejar aos jovens que vê, chora pelos jovens perdidos ou pelas possibilidades dos jovens? Não, obrigado, quem viveu bem dirá.
-Tenho realidades no meu passado, não só realidades de trabalho e amor, mas também realidades de sofrimentos sofridos de forma corajosa.
-O sofrimento é uma das coisas de que mais me orgulho, embora seja algo que não gere inveja nos outros.
-Não me esqueço das coisas boas que me fizeram e não suporto o ressentimento das coisas más que me fizeram.
-Eu chamo de transcendência da existência humana. Explica que o ser humano sempre aponta e é dirigido por algo ou alguém, além de si mesmo.
-Quanto mais você se esquece de si mesmo, mais humano você é e mais se completa.
-A consciência de ser não é um alvo que se possa visar, pelo simples fato de que quanto mais você mira menos vai tocar.
-O homem não existe simplesmente, mas decide o que será sua existência, o que ele se tornará no próximo instante. Nessa ordem de ideias, cada ser humano tem a liberdade de mudar a qualquer momento.
-Não é liberdade de condições, mas liberdade de tomar uma decisão tendo em conta as condições.
-Nos campos de concentração, vimos e testemunhamos camaradas que se comportavam como porcos, enquanto outros se comportavam como santos.
-O homem tem dois potenciais dentro de si: ser bom ou ser mau. Depende de suas decisões, não de suas condições.
-A tentativa de desenvolver o senso de humor e de ver as coisas pela luz do humor é um truque que se aprende quando se domina a arte de viver.
-O que é exigido de um homem não é, como ensinam os filósofos existenciais, que ele apóie o absurdo da vida, mas sim que ele apóie a incapacidade de compreender seu significado incondicional em termos racionais.
-Todo mundo tem uma vocação ou missão específica na vida. Cada pessoa deve realizar uma tarefa específica que pede para ser concluída. Nesse ponto, a pessoa não pode ser substituída por outra pessoa para cumprir sua tarefa.
-Não podemos julgar uma biografia por sua extensão ou pelo número de páginas que possui. Devemos julgá-lo pela riqueza de conteúdo.
-Às vezes, as "inacabadas" são as mais belas das sinfonias.
-O ser humano não é mais uma coisa entre outras coisas; as coisas se determinam; mas o homem, em última análise, é seu próprio determinante. O que quer que ele se torne - dentro dos limites de suas faculdades e de seu ambiente - ele tem que fazer por si mesmo.
-Assim como as ovelhas se aglomeram timidamente no centro do rebanho, buscamos também o centro das formações: ali tivemos mais oportunidades de desviar dos golpes dos guardas que marchavam dos dois lados, na frente e atrás da coluna.
-Muitos presos de campos de concentração acreditaram que a oportunidade de viver já os havia passado e, no entanto, a realidade é que representou uma oportunidade e um desafio: que qualquer uma das experiências pode se transformar em vitórias, a vida em um triunfo interno, ou você pode ignorar o desafio e apenas vegetar como a maioria dos prisioneiros.
- Aqueles que conhecem a estreita relação entre o estado de espírito de uma pessoa - sua coragem e suas esperanças, ou a falta de ambos - e a capacidade de seu corpo de permanecer imune, também sabem que se de repente perderem a esperança e coragem, pode te matar.
- Uma analogia poderia ser estabelecida: o sofrimento do homem atua de forma semelhante ao gás no vácuo de uma câmara; ele será preenchido completa e igualmente qualquer que seja sua capacidade. Da mesma forma, o sofrimento ocupa toda a alma e toda a consciência do homem, seja o sofrimento muito ou pouco. Portanto, o "tamanho" do sofrimento humano é absolutamente relativo, de onde se segue que a menor coisa pode trazer as maiores alegrias.
-Uma vida ativa serve à intenção de dar ao homem uma oportunidade de compreender seus méritos no trabalho criativo, enquanto uma vida passiva de simples prazer oferece a ele a oportunidade de obter satisfação experimentando a beleza, a arte ou a natureza. Mas a vida que é quase vazia de criação e alegria e que admite apenas uma possibilidade de conduta também é positiva; a saber, a atitude do homem em relação à sua existência, uma existência restrita por forças que lhe são estranhas. A vida criativa e o prazer são proibidos para esse homem, mas não apenas a criatividade e o prazer são significativos; todos os aspectos da vida são igualmente significativos, então o sofrimento também deve ser. O sofrimento é um aspecto da vida que não pode ser erradicado,pois o destino ou a morte não podem ser separados. Sem todos eles a vida não está completa.
-A forma como o homem aceita o seu destino e todo o sofrimento que isso acarreta, a forma como carrega a sua cruz, dá-lhe muitas oportunidades - mesmo nas circunstâncias mais difíceis - de dar um sentido mais profundo à sua vida. Você pode manter sua coragem, sua dignidade, sua generosidade. Ou, na dura luta pela sobrevivência, ele pode esquecer sua dignidade humana e ser pouco mais que um animal, como nos lembra a psicologia do prisioneiro em um campo de concentração. Aqui está a oportunidade que o homem tem de aproveitar ou perder as oportunidades de alcançar os méritos que uma situação difícil pode proporcionar. E o que decide se ele é digno de seus sofrimentos ou não é.
-Devemos à Segunda Guerra Mundial ter enriquecido os nossos conhecimentos sobre a “psicopatologia das massas”, proporcionando-nos a guerra de nervos e a experiência única e inesquecível dos campos de concentração. Temos que aprender por nós mesmos e depois ensinar aos desesperados que realmente não importa que não esperemos nada da vida, mas se a vida espera algo de nós. Precisamos parar de fazer perguntas sobre o significado da vida e, em vez disso, pensar em nós mesmos como seres a quem a vida questiona contínua e incessantemente. Nossa resposta não deve ser feita de palavras ou meditação, mas de comportamento e ação corretos. Em última instância,Viver significa assumir a responsabilidade de encontrar a resposta correta para os problemas que ela coloca e cumprir as tarefas que a vida continuamente atribui a cada indivíduo.