MAPAS MENTAIS: PARA QUE SERVEM E COMO FAZÊ-LOS - ECONOMÍA - 2025

Os mapas mentais são uma forma muito eficaz de inserir e retirar informações do cérebro, ajudando a fazer associações com facilidade. Além disso, são um meio criativo e lógico de tomada de decisão, pois permitem que ideias sejam "traçadas" e gerem novas.

Eles se tornaram populares graças a Tony Buzan. Este autor utilizou uma estrutura bidimensional que os tornou mais compactos, em vez do formato de lista convencional usado para fazer anotações.

Exemplo de mapa mental

Todos os mapas mentais têm algumas coisas em comum, como uma estrutura orgânica natural que irradia do centro e o uso de linhas, símbolos, palavras, cores e imagens que são tão amigáveis ​​quanto possível, para que o cérebro possa reter informações mais facilmente.

Uma maneira simples de entender um mapa mental é compará-lo com o mapa de uma cidade. O centro da cidade representa a ideia principal, enquanto as ruas principais do centro representam os pensamentos-chave do seu processo cognitivo.

As estradas secundárias ou ramos representam os pensamentos secundários, e assim por diante, as imagens ou formas especiais podem representar ideias de relevância especial.

Os mapas mentais podem ser usados ​​para quase qualquer tarefa de pensamento ou aprendizagem, desde estudar um objeto (como um novo idioma) para planejar uma carreira ou até mesmo construir hábitos melhores.

Características dos mapas mentais

-A ideia principal se ajusta a uma matéria ou se cristaliza em uma imagem central.

-Os temas principais irradiam da imagem do centro como «ramos».

-Estes ramos compreendem uma imagem-chave ou uma palavra-chave desenhada ou impressa em sua linha associada.

-Os assuntos de menor importância são representados como ramos do grupo correspondente.

-Os ramos constituem uma estrutura que parte de um ponto de origem ou nó.

-É uma ferramenta gráfica que pode incorporar palavras, imagens, números e cores, para que seja mais agradável e memorável de criar e revisar. A combinação de palavras e imagens é seis vezes melhor para lembrar informações do que apenas palavras.

- Os mapas mentais ligam os conceitos dos grupos por meio de associações naturais. Isso ajuda a gerar mais ideias e encontrar um significado mais profundo sobre um tópico.

Como fazer um mapa mental

1- Crie uma ideia central

Para desenvolver um mapa mental, você deve partir de uma ideia central. Isso representa o tema a ser investigado ou o objeto de estudo.

Deve estar no centro da página e deve incluir uma imagem que represente o tópico. Isso atrai atenção e provoca associações, pois o cérebro responde melhor aos estímulos visuais.

Dedicar algum tempo para personalizar a ideia central, seja ela projetada manualmente ou no computador, é fundamental, pois é isso que reforçará a conexão que você tem com o conteúdo do mapa mental.

2- Brainstorming sobre o assunto

Você deve debater o tema antes de começar a desenhar, coletando todas as informações que não estão armazenadas em um só lugar. Para isso, você pode usar, por exemplo, notas de uma conferência ou reunião.

Isso pode ser feito individualmente ou em grupos. É simplesmente escrever tudo o que você pode pensar e está relacionado ao tópico. Palavras-chave ou frases devem ser usadas em vez de sentenças ou parágrafos.

A informação não deve ser organizada naquele momento. Basta colocar as ideias para fora e colocá-las em uma bagunça. Ao fazer um brainstorming, pergunte como o tópico se relaciona com o que já é conhecido e o que há de diferente nele.

3- Adicione os ramos ao mapa

Os ramos principais são aqueles derivados da imagem central e fornecem os temas principais. Com isso, cada tópico ou ramificação pai pode ser explorado em maior profundidade adicionando ramificações secundárias.

A beleza de um mapa mental é que você pode adicionar continuamente novos ramos, o que significa que você não está restrito a apenas algumas opções. Da mesma forma, a estrutura do mapa mental surgirá naturalmente à medida que mais ideias forem adicionadas e o cérebro desenhar livremente novas associações de diferentes conceitos.

4- Insira palavras-chave

Ao adicionar um novo ramo à estrutura do mapa mental, uma ideia-chave deve ser incluída. O uso de palavras-chave aciona um número maior de associações em comparação ao uso de várias palavras ou frases.

Uma palavra por ramo também funciona bem para dividir as informações em tópicos principais e tópicos não essenciais. O uso de palavras-chave desencadeia conexões no cérebro e permite que mais informações sejam lembradas.

Farrand, Hussain e Hennessy (2002) apoiaram isso, depois de descobrir que estudantes de medicina que adotaram mapas mentais experimentaram um aumento de 10% em sua memória de longo prazo.

5- Crie um código de cores para os ramos

Nos mapas mentais, todo o cérebro estimula o pensamento, pois reúne uma ampla gama de habilidades corticais em lógica numérica, criativa e espacial.

A sobreposição dessas habilidades torna o cérebro mais sinérgico e mantém um nível ideal de trabalho cerebral.

Ter essas habilidades corticais isoladas umas das outras não ajuda o desenvolvimento do cérebro. Portanto, o uso deste sistema é um benefício. Um exemplo de pensamento a respeito da codificação do mapa mental é o uso de cores.

O código de cores conecta o visual com a lógica e ajuda o cérebro a criar atalhos mentais. Este código permite classificar, culminar, analisar e identificar informações e conexões que não foram descobertas anteriormente.

Além disso, as imagens coloridas são mais atraentes e agradáveis ​​do que as imagens planas e monocromáticas.

6- Incluir imagens

As imagens têm o poder de transmitir mais informações do que uma palavra, frase ou mesmo um ensaio. Eles são processados ​​instantaneamente pelo cérebro e atuam como estímulos visuais para relembrar informações. Melhor ainda, as imagens são uma linguagem universal que pode superar qualquer barreira linguística.

Intrinsecamente, as pessoas são ensinadas a processar imagens desde cedo. Segundo Margulies (1991), antes de as crianças aprenderem a língua, elas visualizam imagens em suas mentes e as vinculam a conceitos. Por esse motivo, os mapas mentais maximizam o poderoso potencial das imagens.

Como usar corretamente um mapa mental

Depois de ter em mente o formato que deseja usar no mapa mental, você deve desenvolver suas próprias configurações, que permitem que você mergulhe em seu conteúdo. Aqui estão algumas sugestões:

Use palavras simples ou frases simples

Nos mapas mentais, devem ser utilizadas palavras e frases curtas, que sejam significativas, e que permitam a transmissão da mesma mensagem, com um significado de maior poder. Quando carregam um excesso de palavras, podem causar o efeito oposto na mente de quem as vê.

Uso de cores para diferenciar ideias diferentes

Isso ajuda a separar ideias quando necessário. Também ajuda a visualizar o mapa mental que permitirá a recuperação. A cor pode ajudá-lo a ver a estrutura da matéria.

Use símbolos e imagens

As imagens podem ajudá-lo a se lembrar de informações com mais eficácia do que palavras, portanto, se houver um símbolo ou imagem que possa representar o conteúdo, ele deverá ser usado.

O uso de links cruzados

As informações contidas em uma parte de um mapa mental podem se referir a outra. Dada a conexão entre todas as suas partes, esses links permitem ao leitor compreender melhor a informação. Isso se deve ao fato de estar associado a outros elementos já estudados ou de maior interesse.

Vantagens dos mapas mentais

-Um mapa mental pode dar uma visão geral de um tema muito amplo e, ao mesmo tempo, ser a síntese de grandes quantidades de informações.

-Também é uma forma muito intuitiva de organizar os pensamentos, uma vez que os mapas mentais imitam a forma como o nosso cérebro pensa, trocando ideias umas com as outras, em vez de pensar linearmente.

- As ideias podem ser geradas muito rapidamente com esta técnica e também incentiva a exploração de diferentes caminhos criativos.

-Permite fazer resumos de livros, o que facilita o estudo de um tema específico e estruturá-lo para um entendimento mais eficaz.

-Trabalha para gerenciamento de projetos em nível organizacional, com base em orçamento, recursos, escopo, pessoal e prazo.

-Destaca as ideias mais importantes de um texto, o que é essencial para o estudo, pois permite distinguir entre informações relevantes e secundárias.

-Avalia as opções, que podem motivar as pessoas a tomar decisões e estabelecer metas, para posteriormente atendê-las.

-Funciona como um planejador de tempo, pois permite organizar um grande número de ideias, situações ou compromissos, para que nenhum seja excluído.

-Permite contar uma história de forma dinâmica, didática e original, para que quem a ouve tenha uma melhor forma de a compreender.

-Melhora a produtividade, pois melhora a organização tempo / espaço.

Usos de mapas mentais (para que servem)

-Brainstorming de ideias, tanto em atividades individuais como em grupo.

-Resumo de informações e anotações.

-A consolidação de informações de diferentes fontes de pesquisa.

-Aproximação em problemas complexos.

-La presentación de la información en un formato que muestra la estructura general de su objeto.

-Estudiar y memorizar información.

-La resolución de problemas.

-La activación de la creatividad.

-Mejora de la capacidad para ver la imagen más grande.

-Permite detallar la información.

-Desbloquea entendimientos ocultos dentro de trozos de información.

-Ayuda a desbloquear ideas creativas inesperadas.

-Ahorra tiempo.

-Hace divertido el aprendizaje.

-Clarifica objetivos.

-Explica los planes de acción.

-Aclara las ideas.

-Descifra patrones habituales de pensamiento.

-Tomar notas en reuniones de trabajo.

Cómo ayudan los mapas mentales a la memoria

-El realizar mapas mentales aumenta la asociación, imaginación y creatividad. Son las herramientas perfectas para mejorar la memoria.

-Solamente contienen palabras claves, esto significa que la información que hay que recordar es impulsada por palabras cortas con sentido y no un sinfín de párrafos y de contenido.

-Promueven asociaciones y conexiones. Se sabe que la asociación es una forma importante para mejorar la memoria, este sistema no solo promueve la asociación, sino que también establecerá las conexiones entre ideas de manera clara en la página como un recordatorio visual.

-El uso del color y las imágenes estimulan la imaginación. Esta es la clave secreta para mejorar la memoria. La naturaleza visualmente atractiva de un mapa mental lleno de colores, imágenes y símbolos, establece una forma creativa de atención y concentración.

Mapas mentales y la productividad laboral

Los mapas mentales en el trabajo son útiles para:

• La planificación de las estrategias de ventas.
• La planificación de las estrategias de marketing.
• Organización y gestión de proyectos.
• Organización y gestión de las reuniones.
• Preparación para la creación de redes.
• Preparación de entrevistas y realización de entrevistas.
• Planificación empresarial.
• Investigación y desarrollo.

Algunos datos más sobre los mapas mentales

Los mapas mentales convierten una larga lista de información monótona en un diagrama colorido, memorable y altamente organizado que funciona de forma natural de acuerdo a la manera en que el cerebro realiza las cosas.

Un buen mapa mental muestra la importancia relativa de los puntos individuales, y el modo en que los hechos se vinculan entre sí. Esto hace que sean muy rápidos de revisar, debido a que se puede actualizar la información en la mente con solo echar un vistazo.

De esta manera, pueden ser eficaces métodos mnemotécnicos que permiten recordar una forma, estructura o un determinado contenido. Además pueden dar las pistas necesarias para recordar la información que contienen.

Referencias

1. Mind Maps Team (2017). Note-taking that literally “maps” out your ideas. Recuperado de: mindmapping.com.
2. Passuello Luciano (2009). What if mind mapping? (and how get started immediately). Litemind, exploring ways to use our minds efficiently. Recuperado de: litemind.com.
3. Mind Tools Team (2015). A powerful approach to note-taking. MindTools. Essential skills for an excellent career. Recuperado de: mindtools.com.
4. Thanh Pham. (2012). 10 ways to use mind maps over text notes. Asian Efficiency. Recuperado de: asianefficiency.com.