PIÑALIM: PARA QUE SERVE, CONTRA-INDICAÇÕES E EFEITOS - NUTRIÇÃO - 2024

O Chá Piñalim é marca de chá, marca registrada e fabricado pela empresa GN + Vida no México; é um suplemento dietético. É constituído por uma mistura de sementes de linhaça (Linum usitatissimum), ananás (Ananas comosus), chá verde, vermelho e branco (Camellia sinensis) e folhas de senna ou senna (Cassia senna).

Alguns dos ingredientes são chás convencionais, mas abacaxi, linhaça e sena não são tão freqüentes nesta apresentação comercial. Mesmo o senna nem sempre está presente na preparação, a linhaça é rica em fibras e ácidos graxos poliinsaturados essenciais e o senna tem propriedades laxantes.

O abacaxi contém bromelaína, uma associação de enzimas digestivas que também possui propriedades antiinflamatórias. O chá Piñalim é oferecido como a combinação certa para ajudar as pessoas a perder peso. Os ingredientes com que é feito têm qualidades antioxidantes.

Além disso, estimulam o metabolismo e melhoram o processo digestivo. No entanto, não existem estudos clínicos feitos com o produto que demonstrem sua eficácia para perda de peso. As quantidades utilizadas para cada ingrediente não estão incluídas na apresentação.

Na formulação não existem outros componentes importantes para a perda de peso, como agentes termogênicos e inibidores de apetite.

Características do ingrediente

Sen

Historicamente, tem sido usado na forma de cápsula ou infusão como laxante, e também serve como fungicida. Os ingredientes ativos são as antraquinonas e os derivados naturais desta substância são vários glicósidos.

Esses compostos encontrados no senna também são encontrados em outras plantas com propriedades laxantes. Estes incluem cascara sagrada (Rhamnus pershiana) e ruibarbo (Rheum rhabarbarum).

Senna está atualmente disponível gratuitamente para combater a constipação e é um ingrediente de vários laxantes comerciais.

Linhaça

O chá de linhaça e a semente de linhaça contêm ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6, lignanas e fibras, todos compostos com atividade biológica.

A fibra promove o funcionamento adequado do intestino; no entanto, consumir muitas sementes de linhaça com quantidades inadequadas de água pode causar obstrução intestinal.

Abacaxi

O abacaxi cru é rico em manganês e vitamina C. Ele contém uma mistura de enzimas proteolíticas chamadas bromelaína.

Essa atividade proteolítica, responsável pelo seu uso tradicional em distúrbios digestivos, pode ser degradada pelo efeito do calor. No entanto, é provável que a quantidade no chá seja insignificante.

Chá

O chá branco, o chá amarelo, o chá verde, o oolong e o chá preto são colhidos das variedades Camellia sinensis var. sinensis e suas subespécies, Camellia sinensis var. assamica. As diferenças no seu processamento fazem com que apresentem níveis variáveis ​​de oxidação; daí sua coloração.

As folhas frescas contêm cerca de 4% de cafeína, bem como compostos relacionados, incluindo teobromina. O chá contém polifenóis, que são fitonutrientes com atividade antioxidante.

Para que serve?

Em princípio, os efeitos do chá Piñalim estão associados àqueles que fornecem seus ingredientes individualmente. Isso inclui o seguinte:

Melhora o trânsito intestinal e atua como desintoxicante

Senna acelera a defecação, ao contrário de outros laxantes que apenas amolecem as fezes. Quando tomado em doses muito maiores do que as recomendadas ou quando usado por longos períodos, podem ocorrer efeitos adversos, como uma queda nos níveis de potássio no sangue.

A fibra melhora a função intestinal. Isso torna a semente de linhaça muito eficaz como desintoxicante, promovendo a expulsão de toxinas do trato intestinal. Um corpo sem toxinas tem menos probabilidade de sofrer de fadiga e fraqueza.

Tem propriedades antioxidantes

Os polifenóis presentes no chá têm demonstrado forte capacidade antioxidante em estudos in vitro. Seu efeito é até cinco vezes maior do que o de outros antioxidantes conhecidos como vitaminas C e E.

O abacaxi cru é uma fonte de vitamina C, um composto antioxidante e manganês. Além disso, possui vários fitoquímicos, incluindo uma grande variedade de polifenóis.

O abacaxi tem a capacidade de reduzir a inflamação das articulações, especialmente a relacionada à artrite. Ele também tem um efeito antiinflamatório a nível muscular.

Ajuda na perda de peso corporal

A gordura e a fibra presentes na semente de linho ajudam a diminuir o apetite e a aumentar o nível de saciedade, por isso as pessoas consomem com menos frequência e em menor quantidade. Claro, essa característica é favorável para a perda de peso corporal.

Outros benefícios

A semente de linhaça pode reduzir o colesterol total e LDL no sangue. Alguns estudos indicaram que seu uso a longo prazo produziu pequenas reduções na pressão arterial sistólica e diastólica.

Foi sugerido que uma dieta rica em semente de linhaça é saudável para o coração, o que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue e possivelmente reduzir o risco de aterosclerose e outros tipos de doenças cardiovasculares.

Os componentes presentes na infusão de linhaça também podem ajudar a reduzir o aumento do açúcar no sangue, o que reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Como fazer?

Coloque um envelope de chá em uma xícara de água fervente por 5 minutos. Você pode adicionar adoçante, de preferência com poucas calorias. Tome de preferência à noite.

Contra-indicações

- Não deve ser ingerido por crianças.

- Não deve ser consumido durante a gravidez ou quando houver suspeita de sua existência.

- A antraquiniona presente nas folhas de sena aumenta as contrações uterinas.

- Deve ser tomado com cautela por pessoas sensíveis à cafeína. Embora o chá Piñalim declare não conter cafeína, o chá tem menos cafeína do que o café. Talvez seja por isso que alguns usuários relataram ter sensações que pareciam ser causadas por essa substância, como dores de cabeça e estimulação do sistema nervoso.

- A bromelaína no abacaxi pode causar alergias em pessoas sensíveis. É contra-indicado se for seguida a terapia anticoagulante.

Efeitos secundários

- Algumas pessoas relataram dor abdominal após a ingestão do produto. Outros relataram inchaço e cólicas abdominais, náuseas, diarreia e aumento da frequência de evacuações.

- A urina pode ficar marrom avermelhada devido ao sene. Esta condição voltará ao normal assim que você parar de ingerir o produto.

- Um efeito colateral muito raro, um produto da senna, é a presença de vermelhidão e erupções na pele, em algum lugar ou por todo o corpo. Nesse caso, você deve parar de beber o chá e consultar o seu médico.

Referências

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