PSICOLOGIA DO ESPORTE: HISTÓRIA, OBJETIVOS E PERFIL - PSICOLOGIA - 2025

A psicologia do esporte é uma disciplina que utiliza os conhecimentos adquiridos pela ciência do comportamento humano para alcançar o máximo desenvolvimento do bem-estar e do potencial dos atletas. Ele também é responsável pelos aspectos sociais e sistêmicos do esporte, além de estudar como o desenvolvimento biológico influencia o desempenho dos atletas.

Nas últimas décadas, a psicologia do esporte deixou de ser uma disciplina marginal e não reconhecida por nenhum órgão oficial, a uma alternativa laboral, educacional e de pesquisa aos ramos mais conhecidos desta ciência. Hoje, organizações tão importantes quanto a American Psychology Association (APA) a reconhecem como uma aplicação válida do conhecimento sobre a mente humana.

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Para um profissional ser considerado psicólogo do esporte, ele deve ter obtido o título de psicólogo geral e ter concluído a especialização na área. No entanto, existem algumas disciplinas semelhantes que não exigem um diploma universitário. O caso mais famoso é o do coaching esportivo.

Os profissionais de psicologia do esporte podem intervir junto a atletas e outros profissionais relacionados ao mundo do exercício (como pais ou treinadores) de qualquer nível, disciplina e idade. Assim, um psicólogo do esporte pode tratar pessoas tão diversas quanto uma criança entrando em uma competição de futebol amador e um atleta de elite se preparando para as Olimpíadas.

História

Primeiros passos da psicologia do esporte

A psicologia do esporte é uma disciplina relativamente jovem dentro das ciências que estudam o comportamento e o pensamento humanos. Em 1920, o psicólogo Carl Diem fundou o primeiro laboratório relacionado a esse assunto na Deutsche Sporthochschule, na capital da Alemanha, Berlim.

Cinco anos depois, em 1925, foram fundados outros dois laboratórios ligados à psicologia do esporte. O primeiro foi criado por AZ Puni, no Instituto de Cultura Física de Leningrado. A outra foi fundada por Coleman Griffith na University of Illinois, após ter começado a lecionar o primeiro curso de história dessa disciplina em 1923.

Um ano depois de fundar seu laboratório de psicologia do esporte, Griffith também publicou o primeiro livro sobre o assunto, The Psychology of Training (1926). Infelizmente, seu laboratório teve que ser fechado em 1932 por falta de fundos. Desse ponto em diante, levou várias décadas para que o interesse pela psicologia do treinamento e do esporte voltassem à superfície.

Ressurgimento da psicologia do esporte

Entre as décadas de 1930 e 1960, o interesse pela psicologia do esporte diminuiu em grande medida, abandonando quase completamente essa disciplina. Porém, a partir de 1965, a relação entre a ciência do comportamento humano e o rendimento esportivo voltou a ser estudada, desta vez de forma muito mais intensa.

Assim, em 1965, um psicólogo chamado Ferruccio Antonelli criou a Sociedade Internacional de Psicologia do Esporte (ISSP), que até hoje é uma das associações mais importantes relacionadas a esta disciplina.

Graças ao trabalho dessa psicóloga e de muitos outros profissionais, na década de 70 já haviam sido criados nos Estados Unidos os primeiros cursos universitários relacionados ao assunto.

Ao mesmo tempo, em 1970 foi criado o primeiro periódico acadêmico relacionado à psicologia do esporte, o International Journal of Sport Psychology. Quase uma década depois, em 1979, foi criada a segunda publicação científica sobre o assunto: o Journal of Sport Psychology.

Já na década de 1980, mais profissionais começaram a conduzir pesquisas rigorosas sobre os efeitos da psicologia no desempenho atlético e sobre como o exercício poderia ser usado para melhorar a saúde física e mental, reduzir os níveis de estresse e melhorar o humor de pessoas com problemas diferentes.

A psicologia do esporte hoje

Graças ao esforço realizado nas últimas décadas por profissionais do setor, hoje a psicologia do esporte é uma disciplina reconhecida em praticamente todo o mundo, que possui uma grande quantidade de dados científicos e que auxilia muitas pessoas, tanto no campo de atletismo, bem como pessoal.

Assim, hoje a psicologia do esporte tem dois objetivos principais. Por um lado, tenta descobrir como o conhecimento que temos sobre o funcionamento da mente humana, nossas emoções e nossos comportamentos pode ajudar atletas de todos os níveis a melhorar seu desempenho e bem-estar.

Por outro lado, a psicologia do esporte também se concentra no oposto: descobrir quais os benefícios que os exercícios físicos podem ter na vida de pessoas normais e como promover nelas os hábitos esportivos. As descobertas de ambas as abordagens se retroalimentam e reforçam uma à outra.

metas

Como já vimos, a psicologia do esporte tem dois objetivos principais. Por um lado, visa compreender como determinados fatores psicológicos podem influenciar o desempenho dos atletas, de forma a ajudá-los a melhorar e a levar o seu desempenho ao mais alto nível.

Por outro lado, este ramo da psicologia também busca entender quais são os efeitos da participação em diferentes modalidades esportivas sobre a mente humana. Nesse sentido, também são estudados os efeitos do esporte em diversos transtornos mentais, como depressão ou ansiedade.

Muitas vezes, os psicólogos do esporte se concentram apenas no primeiro objetivo. Isso porque, ao aplicar os conhecimentos obtidos por esta disciplina com esse objetivo, melhores resultados são alcançados nas competições, recordes são quebrados e, em geral, aumentam as vitórias em diferentes competições atléticas. Em outras palavras, no curto prazo esse objetivo produz resultados mais interessantes.

No entanto, a médio e longo prazo, o segundo objetivo é tão importante quanto o primeiro, se não mais. A razão é que, para que um atleta possa continuar competindo por muitos anos e contribuir o máximo possível para a disciplina que escolheu, é necessário garantir que sua saúde mental seja o mais forte possível.

Além disso, diferentes investigações têm mostrado que o fato de participar de modalidades esportivas e manter um regime de exercícios tem efeitos muito positivos em diferentes aspectos psicológicos, como personalidade, controle emocional, empatia, capacidade de trabalhar em equipe ou o Estado de ânimo.

Perfil do psicólogo do esporte

Para seguir uma carreira no mundo da psicologia do esporte, é necessário que uma pessoa tenha uma série de habilidades fundamentais. Como os profissionais dessa área podem atuar em muitos campos diferentes, eles devem ser capazes de se adaptar e trabalhar de maneiras diferentes e com pessoas de características muito diferentes.

A seguir, veremos quais habilidades e competências um psicólogo do esporte deve ter para desempenhar bem seu trabalho.

Amplo conhecimento da ciência do esporte

Talvez a habilidade mais importante que um psicólogo do esporte possa ter é se manter atualizado com as novas descobertas que estão sendo feitas constantemente relacionadas a essa área. Assim, como em outras profissões como a medicina, a pessoa terá que se atualizar constantemente para que seus conhecimentos não se tornem obsoletos.

Por que essa competição é tão importante? Se um psicólogo esportivo não compreender totalmente a relação entre mente e corpo, ele não será capaz de ajudar seus pacientes a desenvolver todo o seu potencial.

Na verdade, se você trabalha em áreas mais sensíveis, como o campo da saúde mental ou reabilitação de acidentes esportivos, um erro de sua parte pode ter consequências realmente negativas.

Boas habilidades sociais, emocionais e cognitivas

Como acontece com a maioria dos profissionais da área de saúde mental, um psicólogo do esporte deve ser capaz de manter a calma em situações estressantes, comunicar-se com eficácia, ter empatia com seus clientes ou pacientes e ajudá-los a controlar suas emoções.

Por outro lado, os psicólogos do esporte também devem desenvolver habilidades cognitivas como o pensamento crítico, que os ajuda a tomar as decisões mais adequadas para cada momento; e devem ser capazes de observar o que está acontecendo de maneira objetiva, para que suas emoções não interfiram em suas decisões profissionais.

Domínio de diferentes esportes e técnicas de intervenção

Finalmente, o principal papel dos psicólogos do esporte é aplicar as descobertas feitas no estudo da saúde mental para melhorar o desempenho de seus clientes, ou seu humor.

Portanto, eles devem estar familiarizados com as modalidades esportivas nas quais estão engajados, bem como com as várias técnicas psicológicas que lhes permitem alcançar os melhores resultados.

Assim, por exemplo, um profissional desta disciplina que atua como treinador de um time de futebol deve estar suficientemente familiarizado com o esporte para ser eficaz no que faz.

No entanto, você também precisa entender as melhores maneiras de aplicar suas técnicas de intervenção existentes para permitir que seus atletas tenham o melhor desempenho a curto e longo prazo.

Especialidades

Embora tecnicamente possa haver um número quase infinito de especialidades em psicologia do esporte, a verdade é que na prática os profissionais se dividem em uma série de áreas comuns, dependendo das tarefas que realizam com mais frequência. Aqui veremos alguns dos mais importantes.

Psicologia do esporte para jovens

Os profissionais que se dedicam a esta área são especializados em aconselhar, treinar e orientar jovens atletas e seus familiares. Algumas de suas tarefas incluem ajudá-los a desenvolver sua auto-estima e confiança, trabalhar as habilidades da equipe e maximizar os efeitos positivos que os exercícios têm sobre o caráter e a personalidade de quem os pratica.

Por outro lado, psicólogos do esporte especializados em jovens muitas vezes têm que tratar uma série de problemas comuns, que podem incluir os seguintes: bullying ou assédio, pressão dos colegas, ansiedade de participação, equilíbrio entre o esporte e outras áreas da vida, falta de motivação ou gestão das expectativas dos pais.

Além disso, os profissionais deste setor podem colaborar com outras pessoas envolvidas nos processos desportivos com os jovens, como pais e treinadores, para que saibam lidar com os atletas da forma mais eficaz possível.

Psicologia do treinamento

A figura do psicólogo treinador surgiu nos últimos tempos, mas já se tornou uma das mais importantes especialidades neste ramo do conhecimento.

A tarefa desses profissionais é orientar os atletas e seus treinadores, dirigentes, capitães de equipe e familiares a colaborar e atingir seus objetivos mais ambiciosos.

Desta forma, o psicólogo coaching pode trabalhar tanto com todas as equipes para melhorar a coesão e motivação do grupo, quanto realizar processos de treinamento para coaches e gestores que os ajudem a entender como se comunicar melhor com aqueles que estão sob seu controle. posição.

Por fim, esses profissionais também podem trabalhar individualmente com alguns atletas específicos, de forma que os ajudem a lidar de forma mais eficaz com problemas como ansiedade de desempenho, falta de autoconfiança, dúvidas em relação aos seus. corrida ou qualquer outra dificuldade típica que possa surgir durante a realização de uma atividade deste tipo.

Aplicações principais

Devido à amplitude de seus interesses, a psicologia do esporte pode ser aplicada de várias maneiras diferentes. Aqui estão algumas das maneiras mais comuns que um psicólogo do esporte pode aplicar seus conhecimentos.

- Estude a relação entre diferentes fatores de personalidade e desempenho esportivo, e ajude os atletas a trabalhar naquilo de que precisam.

- Desenhar programas de intervenção que ajudem pessoas normais a extrair todos os benefícios do esporte para suas vidas.

- Melhorar a motivação dos atletas, sejam profissionais ou amadores, para que possam usufruir plenamente da disciplina que praticam.

- Ajude os atletas a desenvolver habilidades úteis para as disciplinas que praticam, como gerenciamento emocional, comunicação eficaz ou capacidade de trabalhar em equipe.

Referências

1. "Sport Psychology" em: American Psychological Association. Retirado em: 22 de maio de 2019 da American Psychological Association: apa.org.
2. "Uma visão geral da psicologia do esporte" em: VeryWell Mind. Obtido em: 22 de maio de 2019 em VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Psicólogo do esporte" em: Psicologia. Retirado em: 22 de maio de 2019 em Psychology: psychology.org.
4. "O que é psicologia do esporte?" em estudo. Obtido em: 22 de maio de 2019 em Study: study.com.
5. "Psicologia do Esporte" em: Wikipedia. Recuperado em: 22 de maio de 2019 da Wikipedia: es.wikipedia.org.