O QUE É MEMÓRIA SELETIVA E COMO FUNCIONA? - NEUROPSICOLOGIA - 2025

A memória seletiva é um fenômeno popularmente usado para justificar porque uma pessoa pode lembrar muito bem de uma coisa e esquecer todos os outros eventos.

Por que alguém pode ser capaz de lembrar o cheiro do perfume que sua avó usava 20 anos atrás, mas não consegue lembrar o que jantou no domingo passado? A resposta a esta pergunta é simples. A memória funciona de maneira seletiva; ou seja, ele não lembra todas as informações que captura da mesma maneira.

Certos itens podem ser armazenados muito profundamente na mente das pessoas e perfeitamente lembrados. Por outro lado, outros aspectos podem não ser bem memorizados e podem ser facilmente esquecidos.

Essas características da memória humana mostram que a memória seletiva não é um tipo específico de memória. Muito pelo contrário, todo o processo mnésico é seletivo.

Por que a memória é seletiva?

Os processos de memória dos seres humanos estão em operação contínua. Eles não descansam e trabalham ao longo do dia para nutrir o pensamento das pessoas.

Da mesma forma, os sentidos capturam permanentemente uma infinidade de estímulos. Seja pela visão, olfato, tato ou audição, a quantidade de informações que chegam ao cérebro durante um dia é incontável.

Na verdade, se alguém tentar se lembrar à noite das informações que captou durante o dia, será totalmente impossível para ele se lembrar de todos os elementos percebidos.

Essa situação é explicada e justificada pela seletividade da memória. O cérebro humano é incapaz de armazenar e lembrar todos os elementos que captura. Da mesma forma, muitas das informações que são percebidas são irrelevantes para a vida das pessoas.

De que cor era o estofamento do táxi que você pegou esta tarde? Quais eram os brincos da vendedora da loja onde você foi comprar? Que caneta você usou esta manhã no escritório?

Todos esses exemplos são itens que são facilmente esquecidos devido à memória seletiva. O cérebro interpreta essas informações como irrelevantes; portanto, a menos que apareça um estímulo que prenda a atenção, geralmente não é lembrado.

Desta forma, conclui-se que a memória é seletiva porque o cérebro humano não consegue lembrar de tudo. Você tem que peneirar e filtrar as informações para manter o que é especialmente importante e ignorar o irrelevante.

O que foi esquecido?

A memória não é um processo linear executado diretamente com a vontade das pessoas. Em outras palavras, o ser humano não esquece aqueles aspectos dos quais não quer se lembrar.

Na verdade, quanto mais você quiser esquecer um determinado tipo de informação, mais provável será que ela continue a ser lembrada. Esta situação é explicada pelo próprio funcionamento da memória. Isso não funciona como um computador no qual você pode inserir e excluir arquivos voluntariamente.

O que determina que algo seja esquecido?

Compreender os fatores que ditam o esquecimento de informações é altamente complexo. Não existe um processo único ou uma maneira infalível de prever quais itens serão esquecidos.

No entanto, pesquisas recentes sobre processos domésticos revelaram alguns aspectos que nos permitem responder a essa questão em certa medida.

Percepção pelos sentidos

Em primeiro lugar, foi mostrado como, para que a informação seja armazenada de maneira correta e lembrada de forma confiável, ela deve ser corretamente capturada pelos sentidos.

Nessa primeira característica da memória, mostra-se a importância da atenção e da percepção. Se essas duas habilidades cognitivas não estiverem funcionando corretamente e você não prestar atenção ao estímulo, ele será armazenado de forma fraca e facilmente esquecido.

A percepção desempenha um papel muito importante na memória, e é por isso que a memória seletiva está intimamente relacionada à atenção seletiva. No entanto, não é o único elemento que prevê a informação esquecida.

Processando informação

Em segundo lugar, o trabalho que é feito nas informações armazenadas aparece. Se quando você se lembra de um determinado elemento você pensa nele continuamente, a memória se consolida.

Por exemplo, se uma pessoa, todos os dias ao chegar ao trabalho, tiver que digitar a senha de seu usuário para ligar o computador, essa informação será facilmente lembrada. No entanto, se você nunca digitar, é mais provável que se esqueça.

O que é lembrado?

Os mesmos fatores que explicam o esquecimento servem para explicar a memória e os itens lembrados. Para lembrar certas informações, é importante fazer esforços repetitivos em seu armazenamento.

Esse fato explica que durante o estudo, ler as mesmas informações várias vezes, fazer diagramas e repetir mentalmente as palavras-chave é fundamental para lembrar depois.

A atenção e a repetição das informações servem para que sejam armazenadas na memória. Da mesma forma, uma vez armazenados, é importante continuar trabalhando e memorizando esses elementos para mantê-los na memória.

Esses dois elementos principais - atenção e memorização - explicam muitas das coisas que estão corretamente estruturadas na mente e são facilmente lembradas.

No entanto, existem muitos outros fatores que influenciam a escolha dos itens a serem lembrados. As pessoas podem se lembrar de informações de uma forma mais ou menos automática e fora do esforço cognitivo.

Por exemplo, uma pessoa pode se lembrar do que ganhou em seu aniversário 15 anos atrás ou onde foi jantar pela primeira vez com sua esposa. Nestes casos, vários estudos mostraram a importância dos processos emocionais na memória e na evocação.

Aqueles eventos que são vividos de forma intensa (seja gratificante ou perturbador) são mais facilmente armazenados e lembrados na mente das pessoas.

Memorizar acontece?

O fato de a memória ser seletiva, ou seja, de algumas coisas serem lembradas e outras esquecidas, levanta a questão de saber se a aprendizagem ocorre. Ou seja, o fato de memorizar um tipo de informação motiva o esquecimento de outra devido ao limite da capacidade de armazenamento do cérebro?

Essa questão não tem uma resposta simples, pois a seletividade da memória é um processo altamente complexo. Obviamente, as pessoas não conseguem se lembrar de todas as informações que capturam. Em alguns casos, porque eles não pretendem fazer isso e não prestam atenção suficiente a estímulos irrelevantes.

No entanto, em outros casos, a pessoa pode ter a intenção de reter todas as informações e não ser capaz de fazê-lo. Tentar memorizar todos os tópicos apresentados em aula ou todas as informações discutidas em uma reunião de trabalho costuma ser difícil.

Esse fato se explica pela incapacidade de fazer o esforço cognitivo necessário para armazenar todos esses conceitos em um período de tempo tão limitado.

Durante a hora que dura a aula, a maioria das pessoas não tem tempo para aprender todas as informações. Mas isso não significa que mais tarde, se investirem o tempo necessário, não conseguirão fazê-lo.

Desta forma, a informação é esquecida não porque a mente está saturada ou a aquisição de um novo elemento toma seu lugar, mas por causa da ausência de trabalho cognitivo suficiente.

As pessoas geralmente não memorizam permanentemente todas as informações que capturaram. Em primeiro lugar porque não há tempo material para fazê-lo e, em segundo lugar, porque não é uma atividade mentalmente saudável.

A memória seletiva pode ser treinada e manipulada?

A memória seletiva funciona, em muitas ocasiões, automaticamente. Muitas vezes a pessoa não tem consciência do que lembra, muito menos do que esquece.

Esse fato mostra que a memória seletiva não pode ser manipulada diretamente. Ou seja, as pessoas não podem escolher conscientemente quais elementos desejam lembrar e quais elementos desejam esquecer.

No entanto, existe um certo grau de ação voluntária. As pessoas podem escolher a quais itens desejam prestar atenção e quais não.

Por exemplo, se um aluno deseja aprender os conteúdos apresentados pelo professor, ele deverá ativar sua atenção e concentração durante a aula. Caso contrário, você não conseguirá capturar as informações adequadamente.

Da mesma forma, se você quiser lembrar toda a agenda do dia do exame, terá que investir muitas horas de esforço para memorizar todas as informações.

Por outro lado, quando uma pessoa quer esquecer uma situação ou um aspecto específico, deve tentar evitar pensar nisso. Se não conseguir, a memória ficará, mas se ele não conseguir pensar naquele elemento, a passagem do tempo o fará esquecer.

Memória seletiva e crenças

A memória seletiva está intimamente ligada às crenças e estruturas mentais das pessoas. Ou seja, um indivíduo será capaz de lembrar muito mais facilmente aquela informação que se encaixa em seus pensamentos do que aquela que é contrária.

Por exemplo, um indivíduo pode ter muito mais facilidade para lembrar aqueles dados que concordam com a hipótese que defende em sua tese do que aqueles que mostram o contrário.

Desta forma, a memória seletiva é um processo cognitivo que desempenha um papel importante na formação estrutural do pensamento.

As pessoas exigem um certo grau de organização em suas crenças. Caso contrário, o pensamento seria difuso, pouco organizado e improdutivo.

A memória seletiva contribui para essas exigências mentais do ser humano, lembrando as informações que permitem organizar e estruturar o pensamento, esquecendo os elementos que desempenham um papel oposto.

Memória seletiva e identidade

A memória seletiva não apenas intervém na formação de crenças e estruturas de pensamento das pessoas, mas é a base de sua identidade.

As mentes dos indivíduos são uma mistura de seus fatores genéticos e as experiências que viveram. E este só pode deixar uma marca e fazer parte do jeito de ser da pessoa por meio da memória.

Desse modo, a memória define a personalidade, pois modula e gerencia os pensamentos que se originam em sua mente.

A identidade não é uma versão compactada de eventos que um indivíduo vivenciou principalmente graças à memória seletiva. Isso permite filtrar quais experiências passam a fazer parte do pensamento e modo de ser do indivíduo e quais passam a fazer parte do esquecimento.

Esta importante característica da memória seletiva revela mais uma vez sua estreita relação com os sentimentos e motivações das pessoas.

A memória seletiva é responsável por armazenar aquelas memórias que estão ligadas aos valores, necessidades e motivações que definem as pessoas e caracterizam sua forma de perceber as coisas.

Memória seletiva e ansiedade

A memória seletiva pode desempenhar um papel importante em certos distúrbios psicológicos. Especialmente, demonstrou ser importante nos transtornos de ansiedade.

Por exemplo, na fobia social, tanto o medo da interação com os outros quanto a ansiedade experimentada antes, durante e depois do contato social estão nas informações lembradas.

Pessoas com esse transtorno prestam atenção excessiva ao seu comportamento social. Desta forma, após interagir com outras pessoas, eles lembram e revisam com precisão todos os comportamentos realizados.

O fato de a memória seletiva focar nesses aspectos motiva a pessoa a encontrar múltiplos defeitos ou aspectos para melhorar seu comportamento social, por isso é percebida como socialmente desqualificada e vivencia ansiedade.

Referências

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